題圖 | Pixabay

撰文 | 宋文法

衰老，是一個(gè)復(fù)雜的生物學(xué)過程，發(fā)生在生命的整個(gè)階段，是多種慢性疾病的關(guān)鍵因素之一。大腦衰老是人類衰老的一個(gè)關(guān)鍵因素，與認(rèn)知、身體能力下降以及神經(jīng)退行性疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。因此，找到保持大腦年輕的秘訣至關(guān)重要。

近日，華盛頓大學(xué)研究人員在北美放射學(xué)會(huì)（RSNA）年會(huì)上發(fā)表了一項(xiàng)最新研究。

研究顯示，較高的肌肉量、較低的內(nèi)臟脂肪與肌肉比例的人，大腦往往更年輕、更健康，未來患上阿爾茨海默病等腦部疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。

圖：RSNA截圖

在這項(xiàng)研究中，研究團(tuán)隊(duì)分析了來自四個(gè)地點(diǎn)的1164名健康參與者，女性占52%，平均年齡為55歲，通過全身磁共振成像（MRI）和T1加權(quán)序列成像技術(shù)，結(jié)合AI算法量化了參與者的肌肉、內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪及大腦年齡，揭示了身體成分與大腦健康之間的關(guān)系。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，較高的肌肉量與較低的大腦年齡顯著相關(guān)；內(nèi)臟脂肪與肌肉比例越高，大腦年齡越大。然而，皮下脂肪與大腦年齡無顯著關(guān)聯(lián)。

研究指出，減少脂肪，尤其是內(nèi)臟脂肪，同時(shí)保持肌肉量，對(duì)延緩大腦衰老和促進(jìn)大腦健康最有益。

圖：RSNA截圖

研究人員表示，肌肉和脂肪不僅是身體健康的指標(biāo)，更是大腦健康的鏡子，我們可以通過增強(qiáng)肌肉、減少內(nèi)臟脂肪來直接促進(jìn)大腦健康。

研究還特別提到，當(dāng)前廣泛使用的GLP-1類減肥藥物（如司美格魯肽）雖能有效減脂，但也可能導(dǎo)致肌肉流失。研究人員建議，未來藥物研發(fā)應(yīng)更精準(zhǔn)地靶向內(nèi)臟脂肪，同時(shí)最大限度保留肌肉，以實(shí)現(xiàn)對(duì)大腦健康的最佳保護(hù)。

結(jié)果表明，肌肉更多、內(nèi)臟脂肪更少的人，往往擁有更年輕、更健康的大腦，這對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病等腦部疾病具有重要意義。根據(jù)這項(xiàng)研究，通過全身MRI和大腦年齡評(píng)估，可以為個(gè)體制定更精準(zhǔn)的健康干預(yù)方案，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)乃至藥物治療。

https://www.rsna.org/media/press/2025/2614

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