很多人在復(fù)查時(shí)感覺平時(shí)沒什么不舒服，但一查糖化血紅蛋白，卻發(fā)現(xiàn)血糖控制得并不理想。

其實(shí)，血糖的高低并不只體現(xiàn)在白天的精神好壞上，夜晚睡覺時(shí)的身體反應(yīng)，往往是血糖異常的早期信號(hào)。

從中醫(yī)角度看，晚上身體處于靜止?fàn)顟B(tài)，氣血運(yùn)行節(jié)奏變化，如果血糖長期不穩(wěn)定，就容易在夜間出現(xiàn)一些特殊表現(xiàn)。

今天，宏韻中醫(yī)邀請(qǐng)到方志輝主任，給大家分享若睡覺時(shí)頻繁出現(xiàn)4種情況，建議盡快關(guān)注血糖狀況。

正常情況下，成年人夜尿不超過2次。若每晚起床三四回，且尿量不小，需警惕血糖升高。中醫(yī)認(rèn)為這與“腎氣不固”相關(guān)。

第一種：起夜次數(shù)多，尿量也大

腎臟有固攝水液的功能，如果血糖長期偏高，會(huì)耗傷腎陰，導(dǎo)致腎關(guān)不固，水液直趨膀胱，造成夜尿又多又長。

這種情況和單純前列腺問題的小便頻繁不一樣，通常尿量較大，而且容易口渴。有人睡到半夜因口干難忍而醒，需飲水才能緩解。中醫(yī)稱為“陰虛內(nèi)熱”。

第二種：半夜口干舌燥，必須起床喝水

血糖高會(huì)耗傷津液，導(dǎo)致虛火上擾，尤其在夜間陰氣當(dāng)令之時(shí)，津液不足更易引發(fā)口干。晨起口苦也是體內(nèi)陰液不足的表現(xiàn)。

凌晨1-3點(diǎn)突然醒來，一身冷汗、心慌手抖，可能是夜間低血糖。中醫(yī)認(rèn)為是“氣陰兩虛”。

第三種：睡覺時(shí)突然出冷汗，心慌驚醒

夜晚陽氣內(nèi)藏，若血糖過低，身體會(huì)調(diào)動(dòng)陽氣應(yīng)急，引發(fā)心慌盜汗。尤其要注意的是，低血糖之后常會(huì)出現(xiàn)早晨血糖反跳性升高，容易誤判病情。晚上躺下后覺得手腳麻木、發(fā)涼，或者有螞蟻爬動(dòng)的感覺，這是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見早期信號(hào)。

第四種：手腳發(fā)麻，如蟻爬行

中醫(yī)稱之為“血痹”或“絡(luò)脈不通”，是由于長期血糖異常導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，無法充分濡養(yǎng)四肢末梢。

夜晚安靜時(shí)，氣血流速減慢，麻木感會(huì)更加明顯。如果雙腳對(duì)稱出現(xiàn)麻木，往往提示經(jīng)絡(luò)已經(jīng)受到損傷。

如果以上情況出現(xiàn)兩種或以上，建議盡快就醫(yī)檢查，及早進(jìn)行干預(yù)。

尤其是有糖尿病史或家族史的人群，更應(yīng)注意夜間身體的這些信號(hào)，避免血糖長期失控帶來更嚴(yán)重的健康問題。