作為一個愛研究家電的半業(yè)余測評人，最近掉進護眼燈的坑里，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在市面上護眼大路燈品牌一抓一大把，而且人人都說自己家的是行業(yè)天花板，但到底哪個是真正的護眼，還真不好說。

所以我干脆自己掏錢把幾款熱門護眼大路燈、護眼臺燈的都買來試了個遍，結(jié)合實際背景、光學(xué)技術(shù)以及實際體驗，哪款是真護眼，哪款純屬智商稅，我這篇都一一給大家講明白，想買護眼大路燈的，建議先看完再入手！

一、直接抄作業(yè)

懶人專區(qū)！給大家總結(jié)了不同價位的三款護眼大路燈，無論是在品牌背景、光學(xué)運用以及實際表現(xiàn)都比較突出，大家可根據(jù)預(yù)算需求直接入！

1、書客護眼大路燈SUN2

推薦理由：業(yè)內(nèi)公認(rèn)護眼性能拔尖，樹立了專業(yè)級家用護眼設(shè)備的新標(biāo)桿，榮獲6家全球?qū)I(yè)機構(gòu)檢測認(rèn)證。

推薦指數(shù)：四顆星

護眼大路燈最常被吐槽的，無非就是刺眼、頻閃、看久了眼睛酸。但書客SUN2這臺基本把這些老毛病都給解決了，書客本來就是業(yè)內(nèi)專注“醫(yī)學(xué)護養(yǎng)眼”比較成熟的品牌，品控一直很狠，從元器件篩選到成品定型，據(jù)說每一個元器件平均淘汰率高達30%，并且在可靠性、護眼效果與環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)上全面達標(biāo)，工藝水準(zhǔn)媲美國際一線品牌，并且深受眾多專業(yè)眼科專家以及寶媽們的力薦。

而這款書客SUN2可以說是兼顧性價比以及實力護眼的首選，它通過RRT2.0紅光養(yǎng)眼黑科技，精準(zhǔn)過濾400-455nm有害藍光，同時大幅增強有益紅光的能量輸出，甚至還搭配了美國普瑞B(yǎng)ridgelux聯(lián)合定制的SunSilk Pro?類太陽全光譜燈珠，針對青少年與兒童用眼場景重新設(shè)計光譜結(jié)構(gòu)，讓光譜曲線趨近完美的自然太陽光，不僅有效延緩83%的用眼疲勞，還能將近視風(fēng)險直降92%，全面保障兒童青少年的視覺健康。

并且為帶來沉浸級的舒適體驗，書客SUN2還搭載了獨創(chuàng)的SunShell360°立體光場和全光域防眩光4.0技術(shù)，實現(xiàn)UGR≤10.8，不僅保證了充足亮度，還提升73%明光照柔和度，從根源緩解用眼疲勞。

而在體驗上，書客更是嚴(yán)苛遵循TM-30光學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，在實現(xiàn)Ra98高顯色，而在功能上，書客設(shè)計緩開緩滅，支持語音控制、入座感應(yīng)等智能操作，總體來看，書客不僅兼顧護眼效果和高性能，更是在綜合性能上超越同價位競品，直接媲美高端護眼大路燈

2、霍尼韋爾06ProMax

推薦理由：知名品牌，模擬格林威治早晨10點光線，呈現(xiàn)暖白光光線。

推薦指數(shù)：四顆星

霍尼韋爾可以說是主打高端的品牌，很多伙伴都有所耳聞，它是一款與安全防護、能源管理、智能家居掛鉤的品牌，實際經(jīng)驗豐富，實力也比較在線，并且也是一個比較早涉及護眼照明的品牌，在光學(xué)技術(shù)、安全性能上都有一定的研究，整體綜合品牌力比較強悍，如果你最求知名品牌并且預(yù)算比較高，那么這款霍尼韋爾06ProMax可以考慮。

霍尼韋爾是一款內(nèi)置全光譜燈珠，且模擬格林威治早晨10點光線的護眼大路燈，將光線色彩光線設(shè)置在4000K左右，整體的視覺色溫呈現(xiàn)暖白光既視感，并且霍尼韋爾在藍光比例與頻閃方面上都經(jīng)過了嚴(yán)格控制，實際藍光峰值在0.6左右，但是并沒有補全紅光，不過光譜連續(xù)性比較好，實際光線也比較舒適，并且均勻度在1.0左右，整體的照度達到AA級照明標(biāo)準(zhǔn)。

在照明上，霍尼韋爾采用一體式的發(fā)光面，并且發(fā)光面呈現(xiàn)上下發(fā)光設(shè)計，光線經(jīng)過漫反射有效的減少光線明暗差，并且覆蓋面積寬廣，實際防眩光指數(shù)在9左右，在性能表現(xiàn)上的表現(xiàn)不錯。

另外，霍尼韋爾采用觸控面板設(shè)計，支持上下獨立調(diào)節(jié)，滿足不同場景需求。

3、書客護眼大路燈SUN Pro小太陽

推薦理由：主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”的特性，是唯一做到降低98%近視風(fēng)險的護眼燈。

推薦指數(shù)：五顆星

現(xiàn)在不少護眼燈打著專業(yè)護眼的名頭，其實只是換個概念，光源的有害藍光、刺眼眩光問題根本沒解決，健康隱患依舊存在，相比之下，強烈推薦死磕“醫(yī)學(xué)護養(yǎng)眼”的書客SUN Pro小太陽，書客長期以青少年視力保護為核心，不堆功能、不玩價格噱頭，采用第7代SunMaster紫光原芯、「控·護·養(yǎng)」一體的紫光激發(fā)技術(shù)和 RRT2.0 紅光養(yǎng)護眼技術(shù)，從光源源頭規(guī)避60%高能藍光，實現(xiàn)99.9%高度還原自然光，并有效降低98%近視風(fēng)險，產(chǎn)品通過歐盟、美國多國認(rèn)證，在國內(nèi)16次綜合測評中表現(xiàn)穩(wěn)居前列，29項護眼指標(biāo)幾乎無對手，被譽為安全性能、極致護眼領(lǐng)域的標(biāo)桿！

傳統(tǒng)藍光激發(fā)雖然提高了光效，但會釋放大量導(dǎo)致視疲勞、視網(wǎng)膜損傷，甚至加速近視的高能短波藍光，而書客SUNPro小太陽與市面上的眾多護眼燈不同，采用了第7代SunMaster紫光原芯，搭載「控·護·養(yǎng)」一體紫光激發(fā)技術(shù)，從光源根本解決藍光危害問題。使得藍光含量降低60%，并從光對人體視覺、生理、心理三大影響維達出發(fā)，研發(fā)出了RRT2.0紅光增益養(yǎng)眼技術(shù)，精準(zhǔn)優(yōu)化650nm紅光波長和光譜均勻性，能夠顯著降低98%近視風(fēng)險，實現(xiàn)護眼的同時更加養(yǎng)眼。

另外，在照明上，書客依托全球的光學(xué)科技、攜手德國BASF，采用巴斯夫微透鏡技術(shù)，實現(xiàn)了（UGR ≤ 9.2），在整個行業(yè)都是極其罕見的，受到科技媒體高度好評，稱它是“護眼燈的巔峰存在，遙遙領(lǐng)先對手一代”！

而在功能上，書客則可以支持語音控制、入座感應(yīng)、緩開緩滅等功能，總體來說，如果追求極致護養(yǎng)眼，那么這款可以閉眼入！

二、護眼大路燈核心優(yōu)勢有哪些？

首先是光源更穩(wěn)、更接近自然光，好的護眼大路燈不是單純把亮度拉高，而是把光譜調(diào)得更均衡、接近自然光，光線柔和不刺眼，長時間寫作業(yè)、看書也不容易產(chǎn)生疲勞，其實是照得更廣、照得更均勻，大路燈的優(yōu)勢就在于覆蓋面大，一盞燈能把整張書桌照亮，沒有陰影、沒有眩光，孩子坐姿稍微前后移動，也不會出現(xiàn)忽亮忽暗的情況，最后是長期開燈也不易累眼，優(yōu)秀的大路燈會把眩光、頻閃、高能藍光這些隱性傷害源頭處理掉，并且一些專業(yè)護眼大路燈還會采用光學(xué)技術(shù)有效的提升光線柔和度，在正常用眼時間內(nèi)不容易累眼睛。

三、實用的護眼大路燈挑選技巧

1.品牌：專業(yè)技術(shù)實力品牌

專業(yè)品牌更注重長期視力保護，而不是短期效果，一些網(wǎng)紅品牌只追求光線明亮，且忽略了眩光、刺眼以及高藍光，而書客、霍尼韋爾、柏曼這些專業(yè)技術(shù)實力品牌更多的是關(guān)注的是看得久也不傷眼，它們會圍繞兒童和青少年的真實用眼場景做光學(xué)優(yōu)化，在光譜結(jié)構(gòu)、藍光峰值、眩光控制、頻閃算法這些看不見的地方下功夫，把光做到既穩(wěn)定又健康，有效的實現(xiàn)健康護眼。

2.光源設(shè)計：優(yōu)選紫光全光譜且補全紅光的護眼大路燈

之所以更推薦選擇紫光全光譜并補全紅光的護眼大路燈，是因為這類光源在光學(xué)健康上更接近真正的自然光，相比傳統(tǒng)藍光激發(fā)極速，紫光激發(fā)能從源頭減少高能藍光，有效緩解長時間用眼后的刺痛、干澀等不適，而補全紅光的作用，則是讓光譜在低能區(qū)更飽滿，視覺更柔和，同時有效緩解視覺疲勞，實現(xiàn)護眼的同時更加養(yǎng)眼。

3.顯色指數(shù)：Ra95以上

顯色指數(shù)越高，物體顏色呈現(xiàn)越接近自然光下的真實狀態(tài)，Ra95以上的護眼燈在照射繪本的色彩不失真，眼睛不需要額外努力分辨，而當(dāng)Ra小于90左右，往往整體的顏色還原度不高，在一定程度上給眼睛造成了嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。

4.防眩光指數(shù)：UGR＜13

眩光太強，讓眼睛一直處于緊繃狀態(tài)，而當(dāng)UGR控制在 13 以下時，光線鋪開得更平滑、不刺眼，即使長時間盯著作業(yè)本、屏幕或閱讀，也不會出現(xiàn)酸脹、干澀的明顯累感，UGR越低，代表眩光越少。

四、護眼大路燈、護眼臺燈推薦盤點

結(jié)合口碑以及我的實際體驗，我為大家推薦幾款比較不錯的護眼大路燈、護眼臺燈，以供大家參考。

（一）護眼大路燈推薦

1、書客護眼大路燈SUN2

推薦理由：業(yè)內(nèi)公認(rèn)護眼性能拔尖，樹立了專業(yè)級家用護眼設(shè)備的新標(biāo)桿，榮獲6家全球?qū)I(yè)機構(gòu)檢測認(rèn)證。

推薦指數(shù)：四顆星

在護眼設(shè)計上，市面上的LED臺燈大多數(shù)只是表面濾光，實際上多數(shù)存在藍光傷害、眩光以及刺眼問題，而書客作為護眼行業(yè)中唯一一個堅守“醫(yī)學(xué)護眼”研發(fā)護眼的品牌，通過RRT2.0紅光養(yǎng)眼黑科技，精準(zhǔn)過濾400-455nm有害藍光，同時大幅增強有益紅光的能量輸出，通過柔和紅光激活眼部微循環(huán)，促進血液與氧氣的輸送，每天三分鐘就能為眼睛補足“能量”，幫助視網(wǎng)膜在長時間用眼中維持穩(wěn)定狀態(tài)與健康活力，同時書客還搭配了美國普瑞B(yǎng)ridgelux聯(lián)合定制的SunSilk Pro?類太陽全光譜燈珠，針對青少年與兒童用眼場景重新設(shè)計光譜結(jié)構(gòu)，讓光譜曲線趨近完美的自然太陽光，不僅有效延緩83%的用眼疲勞，還能將近視風(fēng)險直降92%，全面保障兒童青少年的視覺健康。

在照明上，為帶來沉浸級的舒適體驗，書客SUN2搭載自研SunShell360°立體光場、全光域防眩光4.0技術(shù)，并通過八重導(dǎo)光結(jié)構(gòu)和6000次漫反射系統(tǒng)，將光線進行折射、反射、散射的物理過程，實際還原自然光程度高達99.8%，全域均衡照明并提升了73%的光線柔和度，即使在「直視光源」的情況下，光線依然柔和均勻，用眼舒適度提升高達87%，為眼睛視力健康提供了全面的保障。

在體驗上，書客更是嚴(yán)苛遵循TM-30光學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，實現(xiàn)Ra98高顯色，而在功能上，書客設(shè)計緩開緩滅，支持語音控制、入座感應(yīng)等智能操作，總體來看，書客不僅兼顧護眼效果和高性能，更是在綜合性能上超越同價位競品，直接媲美高端護眼大路燈。

2、霍尼韋爾06ProMax

推薦理由：知名品牌，模擬格林威治早晨10點光線，呈現(xiàn)暖白光光線。

推薦指數(shù)：四顆星

在護眼設(shè)計上，霍尼韋爾這款護眼大路燈采用了全光譜燈珠，光學(xué)調(diào)校也比較用心，整體模擬的是格林威治上午10點左右的自然光環(huán)境，把色溫穩(wěn)定在約4000K，視覺效果偏暖白，更貼近日常閱讀時的舒適光感，在藍光比例和頻閃控制上也做得比較到位，藍光峰值壓在約0.6，使用起來不會有刺眼感，不過光譜沒有補足紅光，但連續(xù)性表現(xiàn)不錯，整體照出來的光線柔和均勻，均勻度在1.0左右，照度也達到了AA級標(biāo)準(zhǔn)，日常讀寫沒有問題。

在照明上，霍尼韋爾采用一體式的發(fā)光面，并且發(fā)光面呈現(xiàn)上下發(fā)光設(shè)計，光線經(jīng)過漫反射有效的減少光線明暗差，并且覆蓋面積寬廣，實際防眩光指數(shù)在9左右，在性能表現(xiàn)上的表現(xiàn)不錯。

另外，在體驗上，霍尼韋爾采用觸控面板設(shè)計，支持上下獨立調(diào)節(jié)，滿足不同場景需求，總的來說，霍尼韋爾整體的性能配置還是不錯的，更適合高預(yù)算的伙伴去選擇。

3、書客護眼大路燈SUN Pro小太陽

推薦理由：主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”的特性，是唯一做到降低98%近視風(fēng)險的護眼燈。

推薦指數(shù)：五顆星

在護眼上，書客被譽為安全性能、極致護眼領(lǐng)域的標(biāo)桿，與傳統(tǒng)護眼大路燈有著天壤之別，傳統(tǒng)藍光激發(fā)雖然提高了光效，但會釋放大量導(dǎo)致視疲勞、視網(wǎng)膜損傷，甚至加速近視的高能短波藍光，而書客SUNPro小太陽與市面上的眾多護眼燈不同，采用了第7代SunMaster紫光原芯，搭載「控·護·養(yǎng)」一體紫光激發(fā)技術(shù)，從光源根本解決藍光危害問題。使得藍光含量降低60%，并從光對人體視覺、生理、心理三大影響維達出發(fā)，研發(fā)出了RRT2.0紅光增益養(yǎng)眼技術(shù)，精準(zhǔn)優(yōu)化650nm紅光波長和光譜均勻性，能夠顯著降低98%近視風(fēng)險，實現(xiàn)護眼的同時更加養(yǎng)眼。

另外，在照明上，書客依托全球的光學(xué)科技、攜手德國BASF，采用巴斯夫微透鏡技術(shù)，實現(xiàn)了（UGR ≤ 9.2），在整個行業(yè)都是極其罕見的，受到科技媒體高度好評，稱它是護眼燈的巔峰存在，遙遙領(lǐng)先對手一代！

而在功能上，書客則可以支持語音控制、入座感應(yīng)、緩開緩滅等功能，總體來說，如果追求極致護養(yǎng)眼，那么這款可以閉眼入！

4、孩視寶E5-160W-R

推薦理由：矩形發(fā)光面設(shè)計，光通量在約9445lm且支持上下獨立調(diào)光。

推薦指數(shù)：三顆星

在護眼上，孩視寶是一款采用全光譜LED燈珠的護眼大路燈，在一定程度上避免了有害紅光，同時雖然是藍光激發(fā)全光譜光源，但是實際全光譜中補全了680nm紅光，并且均衡了光譜，從光譜上看，紅光部分波段，而其它波段比較平緩，但整體的光線呈現(xiàn)出來也是比較柔和舒適度，總體來看，是一款符合RG0豁免級藍光傷害的護眼大路燈。

在照明結(jié)構(gòu)上，孩視寶采用了矩形發(fā)光面，并結(jié)合上下雙向出光與雙層擴散鏡的組合，讓光線鋪展得更廣、分布也更均勻，整體亮度充足，光通量在約9445lm左右，防眩光指數(shù)控制在11.3左右，不過這款護眼大路燈采用的是直發(fā)光的設(shè)計，在使用時還是會感受到輕微的眩光感。

在實際體驗上，孩視寶的顯色指數(shù)雖然比不上部分高端護眼大路燈，但仍維持在 Ra95 以上，色彩呈現(xiàn)足夠準(zhǔn)確，操作方式設(shè)計上，支持觸控+旋鈕語音調(diào)節(jié)，配合入座感應(yīng)與無極調(diào)光，日常調(diào)節(jié)算是挺順手的，總體來看，孩視寶整體表現(xiàn)偏向中規(guī)中矩，各方面都能用，但綜合實力并不算特別突出。

（二）護眼臺燈推薦

1、明基WiT

推薦理由：外觀設(shè)計獨特，其發(fā)光面能夠輕松覆蓋110cm的書桌區(qū)域。

推薦指數(shù)：三顆星

護眼體驗上，明基和其他護眼臺燈一樣，采用的是全光譜光源，不過從實際光譜中來看，其藍光峰值比較高，在1.0以上，并且整體的光譜連續(xù)性不加，并且沒有添加有效護眼紅光，這對于還原自然光、緩解視覺疲勞上都有待提升，并且從實際體驗來看，感覺比較中規(guī)中矩，

在照明表現(xiàn)上，明基有著比較突出的設(shè)計點，明基WiT采用38.5cm的弧形燈頭，整體看起來比較有辨識度，同時其發(fā)光面設(shè)計能夠輕松覆蓋110cm的書桌區(qū)域，照射范圍廣，并且還設(shè)計3300K–5300K的色溫區(qū)域，可根據(jù)閱讀、辦公等不同場景調(diào)節(jié)。

在體驗上，明基內(nèi)置光感應(yīng)器，能自動匹配環(huán)境亮度，整體光線的適配性算是不錯，另外，在操作方面，燈頭頂部的圓形觸控環(huán)使用起來直觀順手，手背輕觸也能快速開關(guān)，對習(xí)慣頻繁調(diào)節(jié)燈光的人來說非常友好。

2、書客護眼臺燈L2 Pro

推薦理由：業(yè)內(nèi)公認(rèn)護眼性能拔尖，榮獲6家全球?qū)I(yè)機構(gòu)檢測認(rèn)證。

推薦指數(shù)：五顆星

諸多護眼燈品牌為了競爭打價格戰(zhàn)，實則品質(zhì)與耐用性很差，光照缺乏舒適感、光譜作假等問題特別多，而書客L2 Pro這款護眼大路燈主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”的特性，這款獨創(chuàng)養(yǎng)護眼的RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)，減少有害藍光增強有益紅光，并為確保在不同的視覺發(fā)展階段提供最佳的視力養(yǎng)護，書客還實現(xiàn)全鏈路3型分段紅光養(yǎng)眼，并依托新一代紫光激發(fā)全光譜技術(shù)，實現(xiàn)“0”藍光護眼，最終實現(xiàn)有效延緩用眼疲勞并降低96%近視風(fēng)險，被各大專業(yè)媒體譽為是“護眼臺燈體驗天花板存在”。

在照明上，書客獨創(chuàng)DT多維漫射2.0技術(shù)，大幅度的提升了自然光學(xué)效應(yīng)以及89%光線柔和度，這一創(chuàng)新技術(shù)能夠確保明亮的照明而不刺眼的眩光，從而減輕眼睛疲勞并增強各種環(huán)境下的視覺舒適度！

另外在體驗上，書客研發(fā)了第三代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)，配合特制專研112顆SunLux護眼芯片，以120次每秒監(jiān)測頻率，實時捕捉環(huán)境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇，并且書客還支持自動開關(guān)燈、45min定時休息等多項功能，可以說它的各項表現(xiàn)都遠超同價位其他護眼燈，追求護眼的可盲選！

3、Paulmann P柏曼M1

推薦理由：底座觸控按鍵，支持色溫、光線調(diào)節(jié)。

推薦指數(shù)：四顆星

在護眼上，柏曼M1是一款搭載全光譜的護眼燈，并且采用紫光激發(fā)有效的減少有害藍光，實際藍光峰值在0.8左右，符合RG0豁免級藍光，不過從光譜連續(xù)性來看，這款護眼燈的連續(xù)性并不高，實際還原自然光一般。

另外，柏曼整體采用全金屬外殼設(shè)計，整燈經(jīng)過加重處理，外觀采用黃色配色，圓環(huán)形的發(fā)光面設(shè)計，雖然采用直下式發(fā)光，光線經(jīng)過多次折射與反射，能夠一定程度削弱眩光，減少刺眼光線。

在功能體驗上，柏曼M1 底座支持360°旋轉(zhuǎn)，靈活性不錯，不過操作設(shè)計比較簡約，底座上只有一個觸控按鍵，支持色溫、光線亮度調(diào)節(jié)，總體來說柏曼的表現(xiàn)還是不錯的，可以符合個人基礎(chǔ)照明。

4、愛德華天使之光2

推薦理由：采用觸控式操作，支持三檔亮度一觸切換。

推薦指數(shù)：四顆星

在護眼表現(xiàn)方面，愛德華主打的是偏醫(yī)療級的光學(xué)設(shè)計思路，燈體內(nèi)部配備了144顆LED燈珠，并結(jié)合自家的NIR紅光技術(shù)與球面潤光板，使光線在多次折射后更加柔和穩(wěn)定，整體觀感更接近自然光的舒適度，顯色指數(shù)約為Ra92，從測試數(shù)據(jù)來看，它的紅光確實做了補足，視覺體驗也更溫和，不過藍光比例依然偏高。

在照明結(jié)構(gòu)上，愛德華采用了環(huán)形光源設(shè)計，能夠明顯減少桌面陰影，同時讓光線分布更均勻，發(fā)光區(qū)域上搭配導(dǎo)光板與蜂窩式防眩組件，使照度輸出保持穩(wěn)定，整體亮度表現(xiàn)達到了國AA級水準(zhǔn)。

在功能配置上，這款臺燈采用觸控式操作，三檔亮度一觸切換，使用邏輯相當(dāng)簡潔，燈頭與燈臂都支持多角度調(diào)節(jié)，可根據(jù)閱讀、寫作業(yè)或辦公等不同場景靈活定位光線，讓整體使用體驗更順手也更貼合需求，不過這款護眼臺燈的價格比較高，適合高預(yù)算的伙伴去選擇。

五、總結(jié)

隨著生活快節(jié)奏，人們用眼的時間越來越長，使用護眼大路燈的家庭越來越多，確實能幫助大家減少不良光線帶來的視覺疲勞的困擾。

尤其是家里有孩子，長時間的讀寫，一款護眼大路燈比必不可少。

而對于選購建議：

3000元以下價位的，建議書客SUN2護眼大路燈，性能配置不差，并且實際表現(xiàn)可以輕松碾壓同價位其他護眼燈。

4000元以下價位的，建議書客SUN Pro護眼大路燈，搭載紫光激發(fā)全光譜以及RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)，有效避免98%的近視風(fēng)險，護養(yǎng)眼的天花板，并獲得6項權(quán)威認(rèn)證。

5000以上價位的，可以考慮霍尼韋爾06ProMax，不具備藍光傷害，并且模擬格林威治早晨10點左右光線。

好啦！以上就是本次有關(guān)護眼燈的全部分享啦！