北京
足下垂是生活中不少人會(huì)遇到的身體狀況，它不僅會(huì)影響正常行走，還可能對(duì)肌肉狀態(tài)產(chǎn)生影響。
長(zhǎng)期處于足下垂的狀態(tài)，腳部及腿部相關(guān)肌肉的受力會(huì)變得不均衡，部分肌肉會(huì)持續(xù)處于緊張牽拉的狀態(tài)，時(shí)間久了就容易出現(xiàn)僵硬、緊繃的情況。 這就像一根被長(zhǎng)期拉直的橡皮筋，一直保持固定姿勢(shì)，慢慢就會(huì)失去彈性，變得僵硬
。而且，足下垂會(huì)導(dǎo)致行走姿勢(shì)異常，進(jìn)而讓腿部肌肉的發(fā)力模式紊亂，原本該放松的肌肉得不到休息，該發(fā)力的肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，雙重作用下，肌肉僵硬的情況會(huì)更明顯。 不過(guò)大家也不用過(guò)于擔(dān)心，通過(guò)科學(xué)的調(diào)理和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能有效緩解這種情況。日?？梢宰鲆恍睾偷睦靹?dòng)作，讓緊張的肌肉得到放松，同時(shí)注意調(diào)整行走姿勢(shì)，減少肌肉的異常受力，幫助肌肉恢復(fù)靈活狀態(tài)。
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