在北京市海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì)會(huì)員大會(huì)上，箭軍旭升隊(duì)隊(duì)長劉蘇影分享了個(gè)人與隊(duì)伍的成長與溫暖傳遞。

困境中的再生：我與太極的重新相遇

我曾是一名中風(fēng)患者，被困在生活的低谷里，是王雁元會(huì)長發(fā)現(xiàn)了那個(gè)深陷泥沼的我。她一點(diǎn)點(diǎn)扶我走出來，讓我重新站穩(wěn)，讓我重新相信生命仍然可以發(fā)光。這段經(jīng)歷讓我真正讀懂了“不放棄”三個(gè)字的分量。在她的鼓勵(lì)下，我成立了箭軍旭升隊(duì)，只盼更多像我一樣的人，能在太極中找回健康、找回希望。

2024年3月13日，箭軍旭升隊(duì)正式成立。那時(shí)的我們，對(duì)太極幾乎一無所知，卻有一顆真心、一股熱勁兒。隊(duì)伍成立僅兩個(gè)月，我們便參加了海淀區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員健身技能交流賽。因?yàn)榛A(chǔ)薄弱，我們鬧了不少笑話，連太極與氣功的敬禮都分不清。但評(píng)委們包容了我們的生澀，還給予我們二等獎(jiǎng)。那一刻，那束“被看見”的光，照亮了我們前行的方向，也讓我們心里的底氣漸漸變得實(shí)實(shí)在在。

從生澀到成熟：一年的淬煉，一隊(duì)人的成長

此后的每一次比賽，我們都以“空杯心”去學(xué)習(xí)：看到別人好的招式，就圍在一起討論；有不足時(shí)就虛心接受；把每一次失誤都當(dāng)成進(jìn)步的跳板。我們知道——比賽不是為了獎(jiǎng)牌，而是為了磨煉自己、完善自己、讓底氣越來越足。

這一年的堅(jiān)持，終于開花結(jié)果：2025年6月 北京市社區(qū)武術(shù)比賽獲集體24式太極拳一等獎(jiǎng)；2025年9月健康萬里行第二屆太極拳線上交流賽獲太極八法五步集體一等獎(jiǎng)?？吹疥?duì)員們綻放在臉上的笑容，我突然明白：太極給我們的，不只是力量，更是彼此成就的溫暖。

三段生命的改變：太極帶來的不僅是康復(fù)，更是重生

下面三位隊(duì)員的故事，是箭軍旭升隊(duì)最珍貴的答卷。

拳起拳落間，拾起生活的勇氣與溫度。她曾被重度抑郁籠罩——

蓬頭垢面、情緒灰暗、眼神麻木。一年多的太極練習(xí)里，她悄然發(fā)生了變化：臉上有了久違的笑，說話時(shí)眼里有光，衣著整潔大方，為疏解心緒她開始織毛衣送往邊遠(yuǎn)山區(qū)。在去甘肅的候車廳里，即使人群喧鬧，她依然低頭織著毛衣，會(huì)長忍不住坐下來陪她一起織，那一刻整個(gè)候車廳都被一種暖意包圍。后來隊(duì)里許多人也被她影響，跟著織毛衣、送溫暖。太極不僅讓她從抑郁中走出來，也讓愛擴(kuò)散成一張無形的網(wǎng)。她還代表隊(duì)伍參加比賽，在“走進(jìn)家庭”第二屆線上賽中獲得太極八法五步集體一等獎(jiǎng)。太極教會(huì)她的不是招式，而是重新與生活握手的從容與善意。

從失衡到自控：半年時(shí)間里，生命再次被點(diǎn)亮。她曾在腦科手術(shù)中被按下“暫停鍵”，切除了十分之一的大腦組織。術(shù)后：肢體像生銹的零件，語言止不住地滔滔不絕， 家人擔(dān)憂不安，她女兒帶她找到我們。

我讓她練八段錦：用緩慢動(dòng)作牽引肢體，用呼吸校準(zhǔn)神經(jīng)，用“以氣御言”的方法，把失控的話語節(jié)奏拉回到呼吸里。半年后，奇跡出現(xiàn)了：她能控制語言，手腳靈活很多，還能幫女兒接送孩子。這是八段錦給出的答案：讓身體在節(jié)奏中歸位，讓語言在呼吸里回穩(wěn)。

拳風(fēng)里的放下：太極磨去了“心之傲”。他退休前是領(lǐng)導(dǎo)，又有十多年太極基礎(chǔ)，剛?cè)腙?duì)時(shí)帶著明顯的“領(lǐng)導(dǎo)氣”。不愿融入，也不愿改變。從“C位”掉到后排——亞洲太極日彩排時(shí)，他因形體好被安排在C位，卻因總按自己的節(jié)奏練而擾亂整體。最終從前排被調(diào)整到后排。他不解：“我明明打得好，為什么越練越往后？”一次對(duì)話，擊中了他的心——我告訴他：“太極不是你一個(gè)人亮，是大家一起齊?！薄霸诤Ｌ?，會(huì)功夫的人多了去了，大家靠的是彼此成就，而不是個(gè)人習(xí)氣?！蹦且惶欤聊芫?。那一刻，我知道，他開始松動(dòng)了。以柔化堅(jiān)的改變——他開始認(rèn)真、放下、融入：反復(fù)練基本功，認(rèn)真學(xué)套路，變得柔和、踏實(shí)，也更愿意回歸家庭、承擔(dān)責(zé)任。成績見證成長——第一屆線上比賽獲24式太極拳鼓勵(lì)獎(jiǎng)、32式太極劍三等獎(jiǎng)；第二屆線上比賽獲24式太極拳二等獎(jiǎng)、32式太極劍一等獎(jiǎng)、攜媳婦參加家庭組二等獎(jiǎng)。他常說：“太極教會(huì)我不是招式，而是做人?！?/p>

心懷感恩，繼續(xù)做太極的追光者

一年多來，在海太協(xié)會(huì)的引領(lǐng)下，箭軍旭升隊(duì)從生澀走向成熟，從散亂走向成型。是海太的庇護(hù)，是老師們的指引，是王會(huì)長的鼓勵(lì)，讓我們有了今天的成長。

在此，我想鄭重說一句：幸得你們春風(fēng)化雨般的滋養(yǎng)，才有我們今日枝葉扶蘇的模樣。未來，我們?cè)咐^續(xù)：做健康的追光者，把太極的溫暖與力量傳遞給更多需要的人，讓每一種困境，都能在太極里找到出口。