據(jù)中國疾控中心最新監(jiān)測數(shù)據(jù)，當前全國已進入流感流行季。無論是來勢洶洶的流感，還是普通的傷風感冒，一旦中招，發(fā)燒、咳嗽、全身不適等癥狀都讓人十分難受。

流感和普通感冒有什么區(qū)別？

普通感冒與流感雖然都是呼吸道疾病，但兩者是完全不同的。

特征

感冒

VS

流感

病原體

鼻病毒、冠狀病毒等

流感病毒

傳染性

季節(jié)性

不明顯

明顯

發(fā)熱程度

不發(fā)熱或輕中度發(fā)熱，寒顫不常見

多高熱（39~40℃），并伴有寒顫

全身癥狀

上呼吸道癥狀明顯，如流涕、打噴嚏、鼻塞、嗓子疼等

全身癥狀明顯，主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、疲倦乏力，全身肌肉酸痛等

熱程時長

1-2天

3-5天

病程

通常3~5天

通常7~10天

什么是甲流

流感病毒分甲、乙、丙、丁四型。其中甲型流感傳染性最強、最容易發(fā)生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。

圖片源于：北京日報

甲流潛伏期一般為2~4天，典型癥狀為突發(fā)高熱（體溫可達39~40℃），伴畏寒、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等癥狀，也會出現(xiàn)咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，部分患者會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀。

甲流有一定自限性，但容易引起其他并發(fā)癥，如神經(jīng)系統(tǒng)受累（熱性驚厥、腦病、腦炎等）、肌炎、心肌炎等嚴重的合并并發(fā)癥。

中醫(yī)怎么看

流感在中醫(yī)中屬“時行感冒”范疇，其病機多為外邪侵襲肺衛(wèi)，導致肺的宣發(fā)肅降功能失調(diào)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、氣喘等癥狀。

上海市基層名老中醫(yī)陳光鈞主任：患者如果出現(xiàn)高熱、咳嗽劇烈等癥狀時，可用麻杏石甘湯合銀翹散加減，可清熱宣肺、止咳平喘。

麻杏石甘湯

組成中藥：麻黃、石膏、杏仁、甘草

出自于東漢張仲景《傷寒論》

具有解表散寒、宣肺平喘、清熱解毒、潤肺止咳、調(diào)和營衛(wèi)等功效。

推薦處方：麻杏石甘湯合銀翹散加減

證見：發(fā)熱咽痛，鼻塞流涕，咳嗽咳痰，舌紅，苔薄白或薄黃，脈浮數(shù)或指紋浮紫。

實際應用時，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體癥狀、體質(zhì)、病因等因素辨證論治，對方劑靈活調(diào)整，實現(xiàn)一人一方的精準治療。

如何預防流感

預防流感需綜合施策：保持個人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩；增強免疫力，均衡飲食、適量運動；減少前往人群密集地，保持社交距離；注意室內(nèi)通風；最重要的是接種甲流疫苗，特別是免疫力弱者。

中醫(yī)強調(diào)“未病先防”，可以通過一些合理的中醫(yī)手段來改善體質(zhì)、增加免疫力，從而有效預防流感等呼吸道疾病。其中，穴位推拿是一種簡便易行且效果顯著的方法，而大椎穴則是預防流感推拿中的重要穴位之一。

【大椎穴】：位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，是督脈上的一個重要穴位。

推拿大椎穴的方法有多種手法：

按揉法——適用于日常保健和預防感冒：

用拇指或食指的指腹放在大椎穴上，進行輕柔的按揉。每次按揉5-10分鐘，每天可重復多次。

點按法——適用于感冒初期或癥狀較輕時：

用拇指或食指的指尖點按大椎穴，力度以能耐受為度。每次點按30秒左右，然后放松，重復進行3-5次。

拍打法——增強免疫力：

用空心掌或虛拳輕輕拍打大椎穴及其周圍區(qū)域。每次拍打50-100下，每天可進行多次。這種方法可以促進局部血液循環(huán)，增強免疫力。

在沐浴的時候可以選擇溫度適宜的熱水來沖洗大椎穴1-2分鐘，來鼓舞陽氣，預防感冒。如果出現(xiàn)了感冒的癥狀，比如出現(xiàn)了發(fā)熱、惡寒的癥狀，也可以在大椎穴上面進行刮痧和按摩，來緩解這些癥狀。

泰坤堂特邀專家

陳光鈞

門診時間：每周二上午

簡介

上海市基層名老中醫(yī)，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學。從醫(yī)近50余年，醫(yī)教研齊進。曾任職于上海龍華醫(yī)院大內(nèi)科、急診、門診、病房。是上海民進委員會委員，徐匯第十一、十二屆政協(xié)委員。曾獲得國家中醫(yī)藥管理局科技三等獎（部級獎），2000年徐匯衛(wèi)生工作華佗獎。幾年前，日本雜志獨家探訪，日本著名作家渡邊淳一還委托節(jié)目主持人吳四海先生贈送作品書，并親筆簽名、蓋章。

陳光鈞主任在中西治療、搶救中獨擋一面，救人無數(shù)，并一直備兩班搶救坐陣，并指導年輕醫(yī)師一線工作。曾拜全國著名中醫(yī)消化泰斗馬貴同教授為師，同一個科研組一起共事；又拜全國腫瘤泰斗名中醫(yī)，主任醫(yī)師邱佳信教授為師，一起攻克腫瘤，臨床醫(yī)教研并進；又與著名老中醫(yī)黃秉良師徒相授，共獲龍華醫(yī)院論文一等獎。

擅長：治療大內(nèi)科呼吸、心血管、消化、肝膽胰病、泌尿系、腎病、內(nèi)分泌失調(diào)、糧尿病、甲亢、不孕不育等疾病；特別各種腫瘤病及疑難雜病的調(diào)治。

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