隨著體檢普及，越來越多女性查出"乳腺結(jié)節(jié)"。結(jié)節(jié)是良性的，是不是不用管？摸起來又硬又疼，會不會變成癌？

乳腺結(jié)節(jié)是什么原因引起的？

很多人說“乳腺結(jié)節(jié)是氣出來的”，這話有道理但不全面。新加坡貢方堂TCM中醫(yī)婦科專家丘保潤解釋，中醫(yī)認為乳腺結(jié)節(jié)和“肝、脾、腎”都有關(guān)，現(xiàn)代女性的結(jié)節(jié)問題，大多是這些習慣“養(yǎng)”出來的。

1.肝郁氣滯：壓力大、愛生悶氣的“標配”

職場競爭、家庭瑣事、輔導孩子作業(yè)……30+女性的壓力堆成山，要么憋在心里不吭聲，要么一點就炸。中醫(yī)講“肝主疏泄”，負責調(diào)暢情緒和氣血，氣一堵，氣血就像堵車一樣卡在乳房，時間長了就凝成結(jié)節(jié)。這類人除了乳房脹痛，還愛嘆氣、月經(jīng)不準，來例假前結(jié)節(jié)疼得更厲害，舌頭兩邊往往紅紅的。

2.痰瘀互結(jié)：胡吃海喝“喂”出來的瘀堵

夏天冰奶茶、冬天火鍋燒烤，還有各種甜點蛋糕，都是女性的“心頭好”。但這些食物吃多了，會讓脾胃運化變差，生出“痰濕”，痰濕和瘀堵的氣血混在一起，就像泥巴堵在管道里，慢慢形成摸得到的硬塊。這類人通常舌苔厚膩，容易發(fā)胖，大便黏馬桶。

3.沖任失調(diào)：熬夜熬亂的內(nèi)分泌

凌晨1點還在刷手機、趕方案，是很多年輕女性的常態(tài)。中醫(yī)認為“沖為血海，任主胞胎”，熬夜會打亂沖任二脈的氣血運行，導致雌激素紊亂，刺激乳腺長出結(jié)節(jié)。這類人往往月經(jīng)量少、顏色淡，手腳冰涼，臉上還愛長斑。

乳腺結(jié)節(jié)不能吃的食物有哪些？

1.高激素食物：刺激結(jié)節(jié)“長大” 蜂王漿、雪蛤、蜂膠這些“補品”，雌激素含量很高，會直接刺激乳腺組織，讓結(jié)節(jié)越來越硬。還有催熟的水果、含激素的保健品，也別盲目吃，買水果盡量選當季的，保健品先咨詢醫(yī)生。

2.辛辣刺激食物：加重氣血瘀堵 火鍋、燒烤、麻辣香鍋這些重口味食物，會讓體內(nèi)生“火氣”，加重肝氣郁結(jié)。丘醫(yī)師見過一個患者，調(diào)理半個月結(jié)節(jié)快消了，一頓火鍋后又開始脹痛，復查發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)又變大了，得不償失。

3.高脂高糖食物：滋生痰濕“養(yǎng)”結(jié)節(jié) 奶油蛋糕、炸雞、薯片這些食物，熱量高還難消化，會讓脾胃負擔加重，生出更多痰濕。痰濕一多，就像給結(jié)節(jié)“施肥”，想消都難。平時可以多吃點海帶、冬瓜、薏米，幫著化痰祛濕。

4.含咖啡因飲品：加劇乳房脹痛 咖啡、濃茶、能量飲料里的咖啡因，會刺激神經(jīng)和乳腺，讓乳房脹痛更明顯，尤其是來例假前，喝了簡直是“雪上加霜”。可以換成玫瑰花茶、陳皮茶，疏肝理氣還安全。

乳腺結(jié)節(jié)中醫(yī)怎么治療能散結(jié)？

調(diào)理乳腺結(jié)節(jié)，不能只盯著‘消結(jié)節(jié)’，要先調(diào)體質(zhì)。丘保潤醫(yī)師說，他臨床最常用的就是傳承古方逍遙蔞貝散，在逍遙散疏肝的基礎(chǔ)上，加了化痰散結(jié)的藥材，既能“通堵”又能“除根”，特別適合現(xiàn)代女性的結(jié)節(jié)問題。

逍遙蔞貝散由柴胡、當歸、芍藥、茯苓、白術(shù)、瓜蔞、半夏、膽南星、生牡蠣、山慈姑、甘草組成。

方解

1.君藥：柴胡——疏肝開郁，通利乳絡

專入肝膽經(jīng)，條達郁結(jié)肝氣，破除乳絡氣機阻滯，為痰核消散掃清障礙，是方中疏肝核心。

2.臣藥：當歸、芍藥、白術(shù)、茯苓——養(yǎng)血健脾，杜絕痰源

當歸、芍藥養(yǎng)血柔肝，防疏肝耗血；白術(shù)、茯苓健脾祛濕，從根源阻斷痰濕生成，助君藥穩(wěn)固療效。

3.佐藥：瓜蔞、半夏、膽南星、生牡蠣、山慈姑——化痰軟堅，直消結(jié)節(jié)

瓜蔞、半夏、膽南星合力化痰，清除乳絡膠結(jié)痰塊；生牡蠣、山慈姑軟堅散結(jié)，直擊已成之結(jié)節(jié)，為消核主力。

4.使藥：甘草——調(diào)和諸藥，健脾益氣

平衡方中寒熱藥性，避免攻伐傷正，同時輔助健脾，使全方補瀉適宜。