當(dāng)一對(duì)夫妻決定攜手同行，在美好的婚姻關(guān)系中，自然會(huì)期待心靈和身體的深度連接。然而，在面對(duì)身體親密互動(dòng)的旅程中，無(wú)論是開(kāi)始的“第一次”，還是后來(lái)的每一次，都可能遇上一些意想不到的阻礙。

您或許會(huì)驚訝，許多來(lái)尋求幫助的伴侶，他們的身體條件其實(shí)非常健康，那些橫亙?cè)趷?ài)意表達(dá)和親密接觸之間的墻，往往來(lái)自于我們的內(nèi)心世界。為何這扇通往身心合一的門會(huì)如此沉重，難以推開(kāi)呢？親密行為本身不應(yīng)該是令人恐懼的，但我們的經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性和文化背景，卻可能在心底埋下不安的種子。不要以為只有女性會(huì)感到對(duì)深入接觸的焦慮。

事實(shí)上，不少男性也會(huì)因?yàn)閷?duì)表現(xiàn)的自我懷疑而感到害怕，特別是那些在其他方面追求完美或缺乏自信的男性。他們可能擔(dān)心自己做得不夠好，害怕伴侶的評(píng)價(jià)，甚至將親密體驗(yàn)的優(yōu)劣視為評(píng)判自己是否優(yōu)秀、成功的指標(biāo)。而對(duì)于女性而言，過(guò)于自我保護(hù)或個(gè)性突出的人，若事事都要以自己的感覺(jué)為中心，面對(duì)這種需要全然信任與交付的親密，反而更容易產(chǎn)生退縮和恐懼。

無(wú)論是哪一方，這種潛藏的緊張、逃避和膽怯，都是阻礙關(guān)系更進(jìn)一步的心理屏障。在這個(gè)信息泛濫的時(shí)代，本應(yīng)不缺乏正確的生理與情感教育。然而，恰恰是這股洪流，讓許多人無(wú)法辨識(shí)真?zhèn)巍?/p>

有些夫妻受到片面或錯(cuò)誤的坊間傳言影響，對(duì)初次的親密連接產(chǎn)生不必要的災(zāi)難化想象。例如，一些不正確的觀念可能導(dǎo)致女性對(duì)身體接觸產(chǎn)生極大的恐慌，從而本能地抗拒。而男性也可能因?yàn)橐恍┛浯蟮摹皹?biāo)準(zhǔn)”，對(duì)自己和伴侶設(shè)定了不切實(shí)際的期待。當(dāng)美好的親密探索被這些錯(cuò)誤的認(rèn)知綁架時(shí)，身體的自然反應(yīng)自然會(huì)受到壓抑。

還有一些人，會(huì)刻意逃避所有與身體親密接觸相關(guān)的信息和情境。這可能源于成長(zhǎng)過(guò)程中的負(fù)面經(jīng)歷，或是長(zhǎng)輩灌輸?shù)谋Ｊ?、僵化的價(jià)值觀。即使在社會(huì)壓力下步入婚姻，他們?nèi)匀豢咕苓M(jìn)行夫妻間的溫柔互動(dòng)。這種逃避，本質(zhì)上也是一種自我保護(hù)。他們逃避的不是互動(dòng)本身，而是逃避失敗的可能性、逃避被評(píng)價(jià)的風(fēng)險(xiǎn)、逃避內(nèi)心的脆弱。

在我們的經(jīng)驗(yàn)中，這些都是非常常見(jiàn)且可以被解決的因素。請(qǐng)相信，擁有正確的知識(shí)以及開(kāi)放、良好的心態(tài)，是維持美好夫妻連接的重要關(guān)鍵。倘若您和您的伴侶正面臨這些問(wèn)題，請(qǐng)千萬(wàn)不要覺(jué)得“為時(shí)已晚”。即使是已經(jīng)多年缺乏親密互動(dòng)的夫妻，也能在專業(yè)、溫柔的認(rèn)知行為治療和伴侶咨詢的幫助下，重新找到身心愉悅的幸福連接。

我們以同理心為基石，用專業(yè)的CBT訓(xùn)練為工具，幫助您一步步拆解內(nèi)心的恐懼，修正錯(cuò)誤的認(rèn)知，最終讓愛(ài)意的表達(dá)和身體的連接自然而然地發(fā)生。

我是來(lái)自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問(wèn)題！