北京
01
阿德勒曾說(shuō)：“人的一切煩惱，都源于人際關(guān)系?！倍穗H關(guān)系的核心癥結(jié)，就在于分不清什么是自己的事，什么是別人的事。一個(gè)人內(nèi)核穩(wěn)定的終極標(biāo)志，就是擁有“課題分離”的智慧——他人的評(píng)價(jià)是他的課題，與你無(wú)關(guān)。你自身的成長(zhǎng)是你的課題，無(wú)需他人置喙，不必活在別人的嘴里，更不必活在別人的情緒里。
02
多少人活在別人的嘴里？領(lǐng)導(dǎo)皺個(gè)眉，你整夜失眠；朋友一句評(píng)價(jià)，你反復(fù)琢磨。父母的期待、伴侶的情緒、同事的眼光，你都照單全收，把自己活成了情緒垃圾桶。殊不知，我們之所以活得這么累，就是把別人的課題當(dāng)成了你自己的事。別人的評(píng)價(jià)是別人的課題，你的成長(zhǎng)才是你的課題，你又何必為別人的情緒買單？
03
真正活得通透的人，早已戒掉了“過(guò)度負(fù)責(zé)”。該拒絕時(shí)不忍耐，該放手時(shí)不糾結(jié)。守住自己的界限，不是冷漠，而是清醒。當(dāng)你真正學(xué)會(huì)“關(guān)我屁事”和“關(guān)你屁事”這兩句真言，人生頓時(shí)云開霧散。記住：你的心力很寶貴，千萬(wàn)別浪費(fèi)在別人的課題里。
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