有茶友問：“聽說喝茶能改善肺部感染，是真的么？”

這個確實(shí)是真的。

鐘南山院士曾在公開場合表示：“喝茶有效改善肺部污染?！?/p>

疫情后，很多人都感覺肺沒之前那么好了。每到換季或氣溫驟降時，總會感覺到不適，走幾步更是喘得厲害。

那我們應(yīng)該如何去調(diào)理或養(yǎng)護(hù)肺呢？

喝茶行不行呢？鐘南山院士的回答：可以。

其實(shí)，中國工程院劉仲華院士曾經(jīng)也說過：“喝茶能抵御外界不良因素對人體造成的傷害?！?/p>

劉仲華院士為何這樣說呢？

首先，茶含有上百種活性物質(zhì)，如茶多酚（抗氧化作用超強(qiáng)）、茶堿、茶氨酸、蛋白質(zhì)、維生素（a、b、c、d）、礦物質(zhì)等等。

在這些物質(zhì)的共同作用下，茶具有強(qiáng)大的抗氧化性，能延緩衰老、修復(fù)受損細(xì)胞、調(diào)節(jié)代謝、穩(wěn)定血壓、調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防血管硬化、預(yù)防肝硬化等作用。

我們常說喝茶能生津止渴，其實(shí)茶最大的兩個作用是解毒和排毒，可以理解為把不利于我們身心健康的東西排出體外，所以，喝茶時，我們會感覺特別舒服 。

若想效果好一點(diǎn)，可以加一點(diǎn)陳皮。

這個小編真有親身經(jīng)歷，有一次感覺喉嚨很多痰，想咳又咳不出來，挺難受的。剛好旁邊有陳皮，朋友就泡了一杯陳皮水給我喝。哎呀，喝完陳皮水后，感覺喉嚨里的痰少了許多。

后來特意查了一下，發(fā)現(xiàn)陳皮有燥濕化痰的作用。如《本草匯言》記載其“理氣健脾之藥也……消痰涎。”

現(xiàn)代研究也表明新會陳皮能有效預(yù)防和減輕空氣污染引起的肺部炎癥。

所以，我們可以適量喝點(diǎn)茶。希望今天的分享能幫助到你。