2025 國旗下演講

11月10日上午

我校在中心廣場舉行升旗儀式

高二（16）班柳恩雄同學(xué)

以“守護(hù)心中的從容

做溫柔而堅(jiān)定的前行者”

為題發(fā)言，倡議同學(xué)們

面對(duì)高中階段的學(xué)業(yè)和成長壓力

不丟失內(nèi)心的平靜和節(jié)奏

用積極的心態(tài)，走穩(wěn)健的路

——活動(dòng)照片

本次升旗儀式

由高二（16）班顧祖誠同學(xué)主持

顧祖誠

愛好：喜歡聽歌、看書

座右銘：天地本寬，而鄙著自隘；風(fēng)花雪月本閑，而擾攘者自冗

守護(hù)心中的從容

做溫柔而堅(jiān)定的前行者

高二（16）班 柳恩雄

柳恩雄，愛好排球、足球等。曾榮獲黃岡市中小學(xué)生排球聯(lián)賽亞軍、黃岡中學(xué)“學(xué)習(xí)之星”“三好學(xué)生”等榮譽(yù)稱號(hào)。

座右銘:愛出者愛返，福往者福來。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天想和大家聊聊我們中學(xué)生最熟悉的話題——學(xué)習(xí)里的焦慮、生活中的迷茫，以及如何用“溫柔而又堅(jiān)定”的姿態(tài)，把成長的路走穩(wěn)、走順。

我們都有過這樣的時(shí)刻吧：看著成績單上的分?jǐn)?shù)暗自著急，擔(dān)心趕不上同學(xué)的進(jìn)度；對(duì) 著堆積如山的作業(yè)感到窒息，不知道從哪里下手；甚至?xí)驗(yàn)橐淮卧缱x沒讀好、一節(jié)自習(xí)走神了，就陷入自我懷疑。當(dāng)下的我們，就像在一條湍急的河流里前行，升學(xué)的壓力、父母的期待、同學(xué)間的競爭，都在推著我們往前跑，一不小心就會(huì)被焦慮的急流卷走從容，變得浮躁又慌亂。

但其實(shí)，化解焦慮的鑰匙，從來不是“跑得更快”，而是“走得更穩(wěn)”。就像老師一直引導(dǎo)我們的那樣，那些看似平凡的小習(xí)慣，正是我們對(duì)抗焦慮的底氣——它們需要我們“溫柔”地堅(jiān)持，不苛責(zé)自己的偶爾失誤；更需要“堅(jiān)定”地守護(hù)，不輕易放棄每一次積累。

首先，這份“溫柔”，是與自己和解的智慧。當(dāng)考試失利后對(duì)著錯(cuò)題本發(fā)呆，當(dāng)背書背到口干舌燥卻還是記不住，當(dāng)努力了很久卻沒看到明顯進(jìn)步，不必急著否定自己“不夠聰明”“白費(fèi)功夫”。我們可以給自己留一點(diǎn)緩沖的空間：錯(cuò)題就一道道分析，記不住就分段背誦，進(jìn)步慢就告訴自己“慢慢來，誰的成長都不是一蹴而就的”。就像跑步時(shí)累了要調(diào)整呼吸，學(xué)習(xí)累了也可以趴在桌上歇十分鐘，或者和朋友吐槽幾句、去操場吹吹晚風(fēng)。這份溫柔不是偷懶，而是給緊繃的自己松松弦，讓我們?cè)谄v時(shí)依然能保留對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，在迷茫時(shí)不丟失內(nèi)心的平靜 。

而這份“堅(jiān)定”，是朝著目標(biāo)前行的勇氣。我們要清楚地知道，每天早起早讀不是為了應(yīng)付老師，而是為了夯實(shí)知識(shí)基礎(chǔ)；認(rèn)真完成每一份作業(yè)不是為了敷衍父母，而是為了檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果；克服一道又一道難題，是為了離自己心儀的未來更近一步。這份清晰的目標(biāo)，會(huì)成為我們迷茫時(shí)的燈塔。更重要的是，要有“說到做到”的執(zhí)行力：定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不因貪玩而擱置；該專注的課堂，不因困倦而走神；遇到困難時(shí)，不因畏難而退縮。就像登山時(shí)，即使腳下的路崎嶇不平，也會(huì)堅(jiān)定地朝著山頂邁進(jìn)，我們的成長之路，也需要這份不放棄、不搖擺的堅(jiān)定，讓每一次積累都變得有意義。

具體來說，我們?cè)撊绾涡袆?dòng)？

1.設(shè)立小小的“確定性”：在充滿變數(shù)的學(xué)習(xí)中，建立自己的“儀式感”。比如每天整理一道錯(cuò)題，或睡前閱讀10分鐘。這些微小的、確定的成功，能有效對(duì)抗焦慮。

2.與過去的自己比較：堅(jiān)定地放下與他人的盲目比較，轉(zhuǎn)而溫柔地關(guān)注自身的進(jìn)步。今天比昨天多懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這就是你最堅(jiān)實(shí)的成長。

3.把“堅(jiān)持”變成“習(xí)慣”：不要用“我必須咬牙”的苦大仇深來對(duì)待好習(xí)慣，而是溫柔地視其為生活的一部分，讓優(yōu)秀成為 一種自然而然的流露。

同學(xué)們，溫柔不是軟弱，它讓我們?cè)趬毫ο卤Ｓ许g性；堅(jiān)定不是固執(zhí)，它讓我們?cè)诿悦?中找準(zhǔn)方向。當(dāng)我們用溫柔接納自己的不完美，就不會(huì)被焦慮壓垮；當(dāng)我們用堅(jiān)定守護(hù)自己的目標(biāo)，就不會(huì)被迷茫困住。那些早讀時(shí)瑯瑯的書聲、自習(xí)課上專注的眼神、錯(cuò)題本上密密麻麻的批注，都是“溫柔而堅(jiān)定”的最好證明。

愿我們都能帶著這份姿態(tài)，在學(xué)習(xí)中沉淀自己，在成長中成就自己。不慌不忙地積累，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)厍靶?，讓每一步都走得扎?shí)、走得從容，最終抵達(dá)屬于自己的理想彼岸！

我的演講完畢，謝謝大家！

供稿 | 高二（16）班 柳恩雄

指導(dǎo)老師 | 蘇 乾

審核 | 王建文 / 張 旭

終審 | 秦 鵬

編輯 | 王 惠