在我國(guó)，慢性病、疑難病的發(fā)病率逐年遞增，中醫(yī)作為我國(guó)的瑰寶，具有上千年的歷史積淀，早就有“疾病三分治，七分養(yǎng)”“未病先防，既病防變”的說(shuō)法，因此，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下進(jìn)行疾病的預(yù)防與養(yǎng)生顯得尤為重要。

“防治慢性病，堅(jiān)持鍛煉以及生活自律最為緊要?！睙熍_(tái)泓一堂中醫(yī)門診部田衛(wèi)東醫(yī)生總結(jié)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，以及自身的養(yǎng)生之道給出了中醫(yī)治療疑難病及防治各種慢性病的獨(dú)特見(jiàn)解。

田衛(wèi)東醫(yī)生鉆研各種慢性病、疑難病十多年，先后坐診或進(jìn)修于遼寧省中醫(yī)院、石家莊腎病醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、北京華軍中醫(yī)醫(yī)院等，自2019年起坐診于煙臺(tái)泓一堂中醫(yī)門診部，為港城的朋友把脈看病。

據(jù)了解，田衛(wèi)東醫(yī)生自幼熱愛(ài)中醫(yī)，“我的理想就是懸壺濟(jì)世，把自己學(xué)識(shí)和醫(yī)術(shù)奉獻(xiàn)給病人就是自己最大的愿望和成就”。擅長(zhǎng)于治療內(nèi)科雜病，尤其對(duì)特發(fā)性震顫、帕金森、小腦萎縮、重癥肌無(wú)力及腦鳴、癲癇等有深入的研究和獨(dú)到的見(jiàn)解。

見(jiàn)到田衛(wèi)東醫(yī)生時(shí)，他精神矍鑠，對(duì)話時(shí)眼神里透露出能感染周圍的亮光，有著極高的專注力和格外充沛的精力。“和常見(jiàn)病相比，選擇鉆研慢性病、疑難病，就要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，要耐得住寂寞，要始終把患者的病情放在首位，努力減輕患者的病痛”田衛(wèi)東醫(yī)生說(shuō)，“我們那些前輩們，把弘揚(yáng)中醫(yī)當(dāng)成一生的事業(yè)，我也要把治病救人當(dāng)成自己一生的使命?！?/p>

慢性病調(diào)理，堅(jiān)持是第一關(guān)鍵

慢性病具有病程時(shí)間長(zhǎng)、病情反復(fù)、正虛邪戀、氣機(jī)不暢等特點(diǎn)。在疾病發(fā)展進(jìn)程中，正邪相爭(zhēng)，正氣耗傷，損傷脾胃，致使氣血津液生化之源匱乏，繼則傷及氣、血、陰、陽(yáng)，從而導(dǎo)致臟腑虧虛之證。

就拿特發(fā)性震顫來(lái)說(shuō)，它起病就很隱匿，有的人十幾歲就開(kāi)始發(fā)病，而隨著年齡的增長(zhǎng)，來(lái)到三四十歲的時(shí)候，手抖或者頭搖的癥狀才開(kāi)始加重，影響生活和工作。

診室內(nèi)，田衛(wèi)東醫(yī)生跟患者說(shuō)：“雖然感覺(jué)最近幾年加重，但是疾病在體內(nèi)不斷積累到爆發(fā)癥狀之前可能已經(jīng)積累了幾十年了，病來(lái)如山倒，祛病如抽絲就是這個(gè)意思，看著三兩年的病，其實(shí)病根早就種的很深了，中醫(yī)治療講究的是標(biāo)本兼治，不像西醫(yī)只求一時(shí)的壓制癥狀，咱們的治療更注重的是內(nèi)在臟時(shí)功能的不斷調(diào)整，各臟腑功能強(qiáng)健了，才能長(zhǎng)期而且有效的控制住病癥發(fā)展，而不是像西醫(yī)三五個(gè)小時(shí)藥效一過(guò)就反彈了，慢性病的調(diào)理，無(wú)論是飲食、藥物還是鍛煉，一定要堅(jiān)持。時(shí)間久了，效果就出來(lái)了。”石上鑿井欲到水，惰心一起中路止。

飲食調(diào)理重在對(duì)癥，不可貪多

田衛(wèi)東醫(yī)生指出，中醫(yī)通過(guò)飲食的調(diào)理或藥膳的調(diào)理，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，尤其對(duì)于平時(shí)氣血不足的患者有好處。同時(shí)，飲食的寒熱應(yīng)根據(jù)四時(shí)寒暑的變化進(jìn)行調(diào)整，以協(xié)調(diào)機(jī)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。不同地域由于氣候的差異，也應(yīng)對(duì)其飲食有所區(qū)別。嶺南地區(qū)氣候多濕熱，“風(fēng)濕之氣易于傷人”。因而廣東人的體質(zhì)也很容易出現(xiàn)濕熱的特點(diǎn)。

在飲食調(diào)理上，田衛(wèi)東醫(yī)生認(rèn)為，嶺南人平時(shí)要注意祛濕、健脾，可以用薏苡仁、淮山、陳皮、甘蔗等煲湯飲用?！稗曹尤适菑V東人常用的祛濕食材（藥材），如果脾胃比較虛，容易腹瀉，最好將薏苡仁炒至焦黃再食用，如果身體比較強(qiáng)壯，薏苡仁就可直接用來(lái)煲湯?！碧镄l(wèi)東醫(yī)生說(shuō)，“廣東人還容易上火，因此也很喜歡用到甘蔗，其既可以榨成蔗汁飲用又可煲湯，其養(yǎng)陰、清熱、利濕的效果也是很明顯。在祛濕上，用竹葉（干品）和薏苡仁、陳皮煎水飲用，清熱利濕的效果更好。”

田衛(wèi)東醫(yī)生指出，醫(yī)道是“至精至微之事”，在飲食養(yǎng)生上，一定要注意適量，不可貪多。慢性病患者多由于常年病情纏綿，氣血陰陽(yáng)失調(diào)，藥物養(yǎng)生時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，不能片面進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)與相應(yīng)的疾病治療相結(jié)合，對(duì)癥下藥，有的放矢，缺什么補(bǔ)什么，做到既進(jìn)補(bǔ)又治病。

將運(yùn)動(dòng)當(dāng)作生活習(xí)慣即可

對(duì)于慢性病的調(diào)理，運(yùn)動(dòng)必不可少。而運(yùn)動(dòng)最忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。在草地上愜意地丟飛盤，到郊區(qū)登山欣賞山花爛漫，在家也能跟著網(wǎng)絡(luò)主播跳毽子操……這些健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)門檻較低，更強(qiáng)調(diào)休閑性和體驗(yàn)感，對(duì)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人較為適宜。

田衛(wèi)東醫(yī)生還說(shuō)：“之前有一個(gè)鼻炎的患者，我讓他每天堅(jiān)持面部迎香穴位的按摩。堅(jiān)持一段時(shí)間后，不用吃任何藥物，鼻炎的癥狀就減輕了很多”不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)田衛(wèi)東醫(yī)生的保養(yǎng)方法都是很大眾化、普通的，可貴之處就是堅(jiān)持。

“我們很多人總覺(jué)得運(yùn)動(dòng)鍛煉需要花費(fèi)很多時(shí)間，其實(shí)不然，每天只要20-30分鐘就可以了，像這樣在家做做保健操，既不需要專門的運(yùn)動(dòng)器械也不用額外花錢，是最經(jīng)濟(jì)適用的方法了?！碧镄l(wèi)東醫(yī)生說(shuō)，中醫(yī)很務(wù)實(shí)，最講究“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”，與涼茶、藥膳一樣，把日常運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)成為生活習(xí)慣，你一定會(huì)收獲一個(gè)健康的身體。

精神豁達(dá)，勿為疾病所累

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”田衛(wèi)東醫(yī)生指出，目前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)大，大多數(shù)人精神壓力都很大，但我們也要學(xué)會(huì)面對(duì)困難和變故時(shí)要有積極樂(lè)觀的心態(tài)。

“心情緊張、對(duì)疾病過(guò)于擔(dān)憂、恐懼的病人往往治療效果不好?！碧镄l(wèi)東醫(yī)生說(shuō)，這一點(diǎn)在特發(fā)性震顫病人體現(xiàn)尤為明顯?！按瞬〉陌l(fā)病特點(diǎn)是你越是心慌焦慮緊張、抖動(dòng)顫抖的反而越嚴(yán)重，久而久之顫抖的病情越來(lái)越重，隨著病情的加重,有些患者睡眠質(zhì)量就很差,夜夢(mèng)繁多,大家不難想象這樣的一個(gè)現(xiàn)狀,造成惡性循環(huán)。”

中醫(yī)理論指出，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等異常、過(guò)激的情志活動(dòng)，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽(yáng)紊亂，從而導(dǎo)致百病叢生、早衰，甚至短壽的后果。所謂，“怒傷肝、喜傷心、恐傷腎、思傷脾胃、悲和憂傷肺”，因此，中醫(yī)在給慢性病患者看病時(shí)，往往要花費(fèi)大量的時(shí)間，做病情溝通和情緒安撫。

據(jù)了解，田衛(wèi)東醫(yī)生從事中醫(yī)臨床多年，他深知患者精神狀態(tài)對(duì)疾病的影響巨大。因此，他對(duì)每一個(gè)首診病人都要花費(fèi)半個(gè)多小時(shí)進(jìn)行望聞問(wèn)切，他親自手寫病歷，并且時(shí)常疏導(dǎo)患者讓其精神放松。

中醫(yī)中藥防治慢性病有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

中醫(yī)治療慢性病理論在實(shí)踐過(guò)程中，方法多，針對(duì)性強(qiáng)，療效可靠，毒副作用小，特別是注重人體功能的整體調(diào)節(jié)，激發(fā)人體的抗病能力和康復(fù)能力，有利于對(duì)病因復(fù)雜的慢性病綜合治療與康復(fù)。可以說(shuō)，中醫(yī)中藥防治慢性病有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

一位好的中醫(yī)，必須準(zhǔn)確把握中醫(yī)理論的兩大特點(diǎn)，即整體觀與辨證論治，并且靈活運(yùn)用。田衛(wèi)東醫(yī)生稱，中醫(yī)需根據(jù)望、聞、問(wèn)、切，全方面地收集了解患者身體信息和疾病情況，同時(shí)又必須靈活變通，包括“同病異治”“異病同治”“三因制宜”等，才能確立正確的治療原則和精準(zhǔn)處方用藥。

這種診療模式是中醫(yī)獨(dú)有的特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)了個(gè)體化診療，不僅對(duì)疾病有全面的認(rèn)識(shí)了解，進(jìn)行早期干預(yù)治療，還能既病防變，阻止疾病進(jìn)一步惡化，從而達(dá)到陰陽(yáng)平衡、臟腑協(xié)調(diào)、以人為本的醫(yī)療保健目標(biāo)。

“現(xiàn)代醫(yī)療系統(tǒng)不斷涌現(xiàn)新的醫(yī)療技術(shù)和檢測(cè)手段，即便是老中醫(yī)也不必完全靠把脈來(lái)了解診斷疾病?！币虼耍镄l(wèi)東醫(yī)生認(rèn)為，我們要踐行拿來(lái)主義，不斷豐富中醫(yī)內(nèi)涵。慢性疾病在中醫(yī)整體觀的思想指導(dǎo)下辨證施治，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)先進(jìn)的診療技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)相結(jié)合，針對(duì)病人制定正確的個(gè)體診療方案，同時(shí)運(yùn)用中醫(yī)學(xué)“治未病”的思想，“未病先防”“既病防變”“已病早治”，在疾病未發(fā)作前進(jìn)行有效地預(yù)防，調(diào)養(yǎng)身心，可以很好地控制疾病的發(fā)作和惡化。