心臟，人體的“泵血大俠”，要是它“罷工”，生命可就停止了。那么，心臟的“求救信號(hào)”有哪些？我們應(yīng)該怎樣做好心臟健康“守護(hù)俠”？

心臟“求救信號(hào)”有哪些？

胸悶胸痛：心臟“拉警報(bào)”

要是突然胸骨后像被大石頭壓住，疼得厲害，還喘不過(guò)氣，休息或含硝酸甘油都沒(méi)用，那可能是急性冠狀動(dòng)脈綜合征，比如心肌梗死，這是心臟血管“堵車(chē)”了，趕緊打急救電話，奔急診的“胸痛中心”去！要是疼一會(huì)兒能緩解，也別大意，趕緊去醫(yī)院！說(shuō)不定是冠心病在“搗亂”。

暈厥：心臟“短路”了

突然“眼前一黑”，撲通一聲倒地，幾分鐘才緩過(guò)來(lái)。小心！可能是心臟出了問(wèn)題，像嚴(yán)重的心律失常、心臟瓣膜病，會(huì)讓心臟供血不足，大腦缺血，人就暈了。這種“閃退”很危險(xiǎn)，趕緊去醫(yī)院！

心悸：心臟“亂跳迪斯科”

感覺(jué)心跳“咚咚”加速，或者“咯噔”一下，像心臟“漏跳”。正常心跳是規(guī)律的，每分鐘60 - 100次。要是心跳“亂跳”，可能是心律失常，趕緊去醫(yī)院，做個(gè)心電圖就能揪出“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

呼吸困難：心臟“累趴了”

沒(méi)干啥重活，就氣喘吁吁，尤其是晚上躺下，感覺(jué)喘不過(guò)氣，得坐著才舒服。這可能是心力衰竭，心臟泵血功能“掉鏈子”，肺部淤血，氣體交換“卡殼”了。

水腫：心臟“水漫金山”

下肢、腳踝不明原因水腫，按一下還有坑，還覺(jué)得沒(méi)勁、不想吃飯。可能是心力衰竭導(dǎo)致體循環(huán)淤血，血液回流受阻，“水”就積在那兒了。

心臟不適，怎樣快速高效就診？

身體出現(xiàn)以上不舒服的信號(hào)時(shí)，千萬(wàn)別拖著，趕緊去醫(yī)院！可以分情況選擇就診渠道：

緊急情況：如果癥狀來(lái)得猛、疼得厲害，或者一直不見(jiàn)好，別猶豫，直接去急診！這能最快找到醫(yī)生處理緊急情況。

癥狀相對(duì)平穩(wěn)：去門(mén)診時(shí)可以按不同癥狀，找更合適的專病門(mén)診，如冠心病心血管代謝專病門(mén)診；暈厥專病或心律失常專病門(mén)診；心衰專病或心肌疾病專病門(mén)診。

提醒

去醫(yī)院前可以簡(jiǎn)單記：不舒服癥狀是什么時(shí)候開(kāi)始、多久犯一次、有沒(méi)有在運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)更明顯，還要帶好以往就診資料，把這些內(nèi)容告訴醫(yī)生，能幫醫(yī)生更快找準(zhǔn)問(wèn)題哦！

如何更好守護(hù)心臟健康？

規(guī)律作息，少熬夜：保證充足睡眠，讓心臟得到充分休息。

清淡飲食，少油膩：減少高油、高鹽、高糖食物攝入，為心臟減負(fù)。

強(qiáng)心健體，多運(yùn)動(dòng)：適度開(kāi)展有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肌功能，讓心臟 “泵血” 更穩(wěn)定。

關(guān)注心臟，定期體檢：通過(guò)專業(yè)檢查及時(shí)排查潛在風(fēng)險(xiǎn)，早發(fā)現(xiàn)、早治療，讓心臟“滿血復(fù)活”。

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撰稿丨董海蘊(yùn)

審核丨邱嫻、席銳

編輯丨祁潔