嗨，大家好，我是咩小胖。

“跟老公吵架，生氣的時候感覺寶寶的胎動突然劇烈起來。是寶寶也生氣了嗎？”

“懷孕以后淚點低，有時候莫名的就想哭，會影響寶寶嗎？”

懷孕以后，情緒容易波動，有的孕媽媽就會有類似以上的疑問，擔(dān)心是否會影響到胎寶寶。

有人可能會說，胎兒什么都不懂，媽媽的情緒如何，他們哪知道。

胎兒確實是不能理解情緒的含義，不明白“媽媽為什么哭”“媽媽為什么生氣”。但是他們卻能夠用自己的方式，敏銳地“感知”到媽媽的情緒變化。

當(dāng)孕媽媽的情緒出現(xiàn)波動的時候，身體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，而這些激素會通過胎盤進入到胎兒的體內(nèi)，對胎兒的生理狀態(tài)和發(fā)育環(huán)境產(chǎn)生影響。

當(dāng)媽媽因為情緒波動出現(xiàn)心跳加速、血壓升高、呼吸變快等表現(xiàn)，這些變化也會通過子宮傳遞給胎兒，這時候胎寶寶的心率也會隨之發(fā)生變化。

這些都是胎寶寶能夠“感知”到媽媽情緒的反應(yīng)。

媽媽傷心哭泣的聲音，或者是憤怒時大聲說話的聲音，這些聲音胎寶寶是能夠聽到，并且會有反應(yīng)的。

胎寶寶雖然不懂得什么是情緒，但是卻是生活在媽媽情緒所塑造的環(huán)境中。孕媽媽的情緒不僅能夠被寶寶感知到，而且會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

孕媽媽的情緒不止是在孕期對胎兒的生長發(fā)育有影響，而且對寶寶出生以后的成長也會有深遠(yuǎn)的影響。

尤其注意，以下的這3種情緒正悄悄塑造著寶寶的未來。

第1種情緒：長期焦慮、緊張

如果在懷孕期間，孕媽媽長期處于緊張，焦慮的高壓狀態(tài)之下，會使得體內(nèi)的皮質(zhì)醇長時間處于高水平的狀態(tài)。會對胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成一定的影響，增加寶寶未來出現(xiàn)情緒障礙的風(fēng)險。

另外，在這樣狀態(tài)下，孕媽媽還容易出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，胎兒也易出現(xiàn)低體重問題。

寶寶出生以后，易哭鬧的幾率會增加，會更不容易被安撫。

第2種情緒：持續(xù)抑郁、悲傷

孕期如果持續(xù)的悲傷或者是抑郁，除了會帶來以上在焦慮狀態(tài)下產(chǎn)生的影響，而且還會引發(fā)一些其他方面的問題。

影響孕媽媽的自身狀態(tài)，使得孕媽媽缺乏對于生活的動力，甚至是日常的飲食、行動、產(chǎn)檢等都會受到影響。

在寶寶出生以后，媽媽仍處在這樣的悲傷抑郁情緒中，還可能會影響到母嬰情感連接的早期建立。

另外，受到媽媽在孕期情緒的影響，寶寶出生以后可能會表現(xiàn)得更為敏感。

以上這兩種情緒都是屬于負(fù)面的情緒，對寶寶的影響也是消極的。不僅會影響到胎兒時期的生長發(fā)育，對于寶寶出生以后的健康以及心理發(fā)展都有阻礙作用。

第3種情緒：快樂、放松、平和的狀態(tài)

區(qū)別于以上兩種情緒，第3種情緒對寶寶的影響是積極正向的。

在孕期，孕媽媽能夠保持一個快樂、放松、平和的狀態(tài)，那么體內(nèi)會分泌更多的“快樂激素”。

這樣能夠為胎寶寶提供一個良好的生長環(huán)境，對其大腦和情緒的發(fā)育都有著積極的意義。

媽媽的情緒良好，胎寶寶的心率也會更平穩(wěn)，胎動也會更有力更有規(guī)律，身體發(fā)育自然也更為健康。

而且寶寶出生后情緒也會更穩(wěn)定，更容易養(yǎng)育哦，也就是大家期望的“天使寶寶”。

孕期的情緒變化是正常的，首先要接納自己的情緒，才能夠更好的去調(diào)整。孕媽媽也要多跟親人朋友溝通，尋求他人的幫助。

從懷孕到寶寶出生，媽媽并不是一個人在戰(zhàn)斗，除了家人的支持，寶寶也一直在陪伴著，感知著媽媽的情緒。

孕媽媽要學(xué)會溫柔對待自己，愛自己，才能更好地去愛寶寶。