有讀者希望小鎮(zhèn)談談《家庭教育促進法》，小鎮(zhèn)答應了，今天還債，從相對底層的角度去闡述家庭教育的重要性，幫助理解國家為什么要強調家庭教育，甚至專門立法。

本文也回答兩個問題：

為什么感覺現(xiàn)在的孩子更脆弱？

如何破解？

這一篇也是與朋友們的交流，匯總教育、心理、健康等各方面，加上小鎮(zhèn)的思考而成。

當前孩子出現(xiàn)了更加脆弱的現(xiàn)象，包括抑郁癥更加普遍、走極端的也屢見報端，具體情況不贅述了，重點分析下為什么導致這一情況，并探討如何破解。

所謂生產力決定生產關系，孩子的心理狀態(tài)和行為也是生產關系的范疇。中國最近幾十年最猛烈的生產力變革，就是城市的迅猛崛起，當前城鎮(zhèn)化率已經高達67%，極為快速地把中國從熟人社會帶到了陌生人、原子化社會，成年人都很難適應，更何況孩子。

現(xiàn)在的成年人小時候好歹經過了準社會化的磨煉，記憶中總有與同齡人、非同齡人交往的經驗，踏入原子化社會，雖然不適應，但好在已經形成了自己的思維體系。但孩子不同，缺少了這一關鍵的成長環(huán)節(jié)。

這就類似于AI時代對人認知的沖擊。在AI時代到來以前踏入社會的，最起碼經受過了獨立思考、學習的過程，水平姑且不論，至少建立了一套獨立分析客觀世界的認知體系，在AI泛濫之前，雖然互聯(lián)網(wǎng)大發(fā)展已經導致信息泛濫，但信息增量終究是線性的，關鍵想要偽造照片、音頻、視頻還是比較困難的，因此還可以講“無圖無真相”。

但AI太猛烈了，2023年初才開始迅猛發(fā)展，然而根據(jù)知名搜索引擎優(yōu)化（SEO）公司Graphite最新研究顯示，全球互聯(lián)網(wǎng)上的英文內容，在2024年11月首次超越人類創(chuàng)作內容，截至2025年5月已經上升到52%。相對而言，中文互聯(lián)網(wǎng)世界在更積極地應對下，相對還好。

想想AI大模型幻覺造成的種種不靠譜，這里面有多少是捏造的？

那么年輕一代尤其孩子，從小生活在AI生成信息淹沒的網(wǎng)絡世界，課堂老師布置的作業(yè)，只需要簡單打幾個字，就可以在幾秒鐘內由AI自動生成，這會對年輕一代的學習、認知和獨立思考帶來多大的挑戰(zhàn)？說得嚴重點，如果全世界不能聯(lián)合起來，盡力壓制AI泛濫對下一代成長的損害，或許00后就是最后普遍具備獨立思考能力的一代。

孩子的脆弱化問題也是類似的，背后是城市化帶來的生活環(huán)境的巨變。

人從幼兒到成年，需要的絕不僅僅是父母長輩、老師同學，更需要生活在一個模擬的準社會環(huán)境中，這個環(huán)境就像弱化版的小社會，由大大小小、不同年齡、不同愛好、不同行為的孩子們組成，就在同樣未成年但各有不同的模擬社會中，完成人的成長。小孩子的“過家家”，就是以孩子的思維，模仿大人的世界。

孩子與孩子之間、大孩子與小孩子之間的互動，是無可替代的。

哪怕隨著人的成長，同年的玩伴終將各奔東西，甚至一輩子不再見，但兒時彼此交往甚至斗爭的經驗，會成為一生的回憶，也就能讓孩子從小適應社會是復雜的、人是千面的、世界不是圍繞自己轉的。

最重要的是，哪怕在家里跟父母鬧了矛盾、在學校里被老師批評了、自己學習不好被打了等等，好歹能夠在跟其他大小孩子的互動中，得以釋放，這些家庭、學校的問題和矛盾不需要解決，僅僅是給孩子一個短暫脫離的時間窗口，就已經夠了，因為人的心智和情緒是可以恢復的。

然而現(xiàn)在，太多人生活在城市，習慣了原子化的生活，很難找到跟其他孩子們彼此互動、建立社會化關系的機會，太多孩子在家庭、學校、輔導機構之間三點一線，周圍除了父母、老師，基本是同齡人，而同齡人之間往往是競爭關系，缺乏沒有利害關系的其他社會關系，這是不健康的、脆弱的，一旦有一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，比如在家里、學校承壓，缺乏自我排解的渠道，負面情緒長期得不到釋放，就有可能走極端。

很可能看上去平時很乖的孩子，心理問題或許更大。

這決不能推卸為現(xiàn)在的孩子嬌生慣養(yǎng)、受不了壓力。事實上，小鎮(zhèn)覺得，新一代比老一代更承壓，因為最大的壓力來自于已知。

家長要好好想想，自己小時候很多事不懂，社會環(huán)境也不一樣，那時候覺得未來是未知的，哪怕一事不順，也可以期待小學、初中、高中、大學以及工作后會如何，經常聽到的是“堅持下，等某某以后就舒服了”。但現(xiàn)在的孩子太早熟了，而且普遍知道未來持續(xù)20年要不斷地努力、努力、再努力，一旦有一個環(huán)節(jié)跟不上，后面就要付出巨大的代價，客觀、主觀都不具備排解壓力的機會。

為方便理解上述，以小鎮(zhèn)小時候的經歷展開談一下，相信大家一定有很多類似經歷。

小鎮(zhèn)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)讀小學，那時候父母特別忙，沒有所謂的周末，因此從幼兒園開始，就相對獨立，這也是當時孩子們比較普遍的情況，幾個、十幾個孩子不分年齡、性別湊在一起玩，太正常了。也因此有了大量孩子之間的社會關系打磨，孩子的社會少了很多成年人規(guī)則的束縛，更加簡單直接。

說幾個小鎮(zhèn)現(xiàn)在還有印象的事情。

小鎮(zhèn)當時就讀村小，每個年級一個班，總共就五個班。小鎮(zhèn)小學1、2年級是副班長，但靠行動基本把班長架空了，原因很簡單，小鎮(zhèn)很抗事。有一次中午吃完飯，父親騎自行車把小鎮(zhèn)帶到學校，還沒下車就看到班里十幾個人沖上來，七嘴八舌地找小鎮(zhèn)出頭，說某五年級的大孩子欺負了我們班的，小鎮(zhèn)不問對錯，二話不說就跳下自行車，讓全班集合，去堵五年級的班門，逼問欺負人的敢不敢出來單挑。小鎮(zhèn)父親沒管，看著小鎮(zhèn)領著一群小孩子去平事。

這可是10歲對7歲，10歲的大孩子要是不敢出頭，那以后就徹底沒顏面了。最后小鎮(zhèn)當然打輸了，7歲打不過10歲，很正常嘛，但一直堅持到對方道歉才肯放手，而且小半個學校的人都圍著看，那人也不敢下重手，小鎮(zhèn)對這一點也是有判斷的，并非莽夫。輸贏并不重要，經過這件事，小鎮(zhèn)在班里的地位更高了，畢竟誰不喜歡能替自己出頭的領頭人。

小鎮(zhèn)這種號召力一直持續(xù)到小學四年級。四年級的時候，有一次跟一個朋友上午玩得好好的，約定下午繼續(xù)，結果下午直接翻臉不認人了，后來小鎮(zhèn)通過多方調查，發(fā)現(xiàn)是某兩個年齡更大的在中間挑撥離間，于是立刻帶著十幾個人去把這兩個人圍了，要求對方說清楚為什么挑撥離間。不過當時情緒沒控制好，說著說著自己還激動地哭了，以至于虎頭蛇尾就散了，然后大家一起拿著玩具槍去玩了一場槍戰(zhàn)。

后來到了初中、高中，那就基本是為了學業(yè)的同齡人競爭了。但很多事仍然是同齡人彼此商量著一起解決的，這種孩子之間的交流，要比成年人的單方面灌輸，更有利于人的成長。

也正為小時候“過家家”式的社會模擬，踏入社會后，就更容易適應，畢竟成年人的世界相比孩子世界多了更多迂回空間。

不僅是人，動物也一樣，或者說人的小時候，相比成年人更接近動物性。比如小鎮(zhèn)養(yǎng)的小貓“卷卷”，是對了眼緣從一家貓舍買回來的，小家伙從小就被關在很小的籠子里，周圍雖然有很多貓，但缺乏正常的社會化訓練，雖然很聰明，也從來不會碰掉家里任何物品，但不知道如何與人互動，也不太會用不同的叫聲表達情緒和意思，簡單地說就是不會說“貓語”，這需要老貓、大貓以及稍大幾個月的小貓去教育、去熟悉貓之間的社會關系。

小鎮(zhèn)后來接觸一只從小家養(yǎng)的小貓，同樣是兩個月，叫聲明顯更有層次，而且很清楚如何與人打交道，這顯然是貓媽媽和哥哥姐姐們引導的。

貓如此，面臨更復雜社會關系的人，更加如此。

正如前面所說，生活在城市里的孩子，生活環(huán)境單一，周圍嚴重缺乏孩子的模擬社會關系，從小現(xiàn)實和精神世界是被切分成一塊塊的孤立拼圖。

如果只是處理家庭、學校人為搭建環(huán)境里的常規(guī)問題，比如學習、考試，還是可以的，但一旦遇到不懂的問題，不能告訴父母老師，或者有一次鼓起勇氣告訴了，得到的卻是不理解、不認同，甚至覺得小孩子不好好學習、不務正業(yè)，然后說自己如何對孩子掏心掏肺，怎么能這樣呢？以后孩子還會尋求父母幫助嗎？

當孩子喪失了他的世界最能征求意見的兩大來源，又缺乏同齡人尤其是大孩子的交流，心大還好，如果是心思細膩的，就會在內心不斷積壓情緒，直到短暫的情緒被積累變成長期的情感甚至是心理疾病，長期無法排解下，一個小小的導火索，就很可能導致崩潰。

不要覺得孩子的委屈很小，覺得放在大人的世界不值一提。要知道這是孩子啊，而且是生活在原子化、城市化時代的孩子，經歷得太少，從小被父母、老師指揮著干這干那，嚴重缺少過去孩子自我掌控的經歷。因此看起來很小的委屈，放在孩子身上就可能是天大的。

如果不理解，就想想如果在職場上，自家老板某一天盯著自己哼了一聲，自己會有多么惴惴不安？再想想孩子呢？

如何解決呢？

上策：當然是重塑孩子的準社會化生活環(huán)境。

但這一點難度很大，畢竟成年人在一起生活幾年，都未必知道對門的鄰居姓什么，又何談讓孩子去跟其他孩子交往？

比較現(xiàn)實的做法就是積極參與集體體育運動。比如足球，注意最好是集體運動，其次最起碼長期堅持運動。

運動有很多好處。

從健康角度，預防近視、保持身體健康角度，本就需要每天1小時以上的戶外光照，而運動特別有利于解決當前孩子提前進入亞健康狀態(tài)的問題，比如超重肥胖但同時又營養(yǎng)不良。（參考《》）

從學習角度，推薦一本書《運動改造大腦》，時間有限，那就專門看看”人類天生就要動”“不一樣的體育課”“四肢很發(fā)達，頭腦不簡單”這幾個章節(jié)。小鎮(zhèn)高中的時候，每天早上6點都要集體慢跑大概兩公里，然后再晨讀，再去吃飯。

這在理論上被稱為“零點體育課”，運動可以讓大腦保持最佳狀態(tài)，在上文化課前進行適度體育鍛煉，能夠有效提高學習效率。

千萬不要跟不睡覺、沒有效率的韓國人對標，充足的睡眠和體育鍛煉，才是學習的基礎。

集體運動，可以在原子化的環(huán)境下，幫助孩子進行一定的社會化訓練，借此認識同學以外的朋友，避免與同齡人僅處于競爭狀態(tài)。

競爭就有輸贏，贏的人的確很爽，能夠充分感覺到學習的快樂。比如小鎮(zhèn)初中那會每學期最快樂的就是公布成績的時候，然后就是期末數(shù)數(shù)發(fā)了多少獎狀。

但能保證自己的孩子一定贏嗎？但運動，身體強壯，是跟自己比，每天堅持都能感覺到自己更強了，身體強壯了，也會遠離校園霸凌。

除了集體運動以外，還可以探索其他途徑，總之就是盡可能讓自己的孩子接觸到不同于學校、家庭內部、同齡人以外的復雜社會關系。比如有幾個知交好友，時不時聚餐，把孩子帶著，哪怕看著大人不知道說啥，跟其他好友的孩子互動，也可以。最起碼比沒有強。

中策：如果上策做不到，那就只能家庭內部努力。

核心是成為孩子的大朋友。在家庭內部幫助孩子建立一種模擬的社會關系，去尊重孩子的自主決策，關鍵是要與孩子真正地互動，讓孩子自己去思考、解決問題，而不是看著孩子自己摸索效率太低，就直接告訴答案，摸索的過程才是最寶貴的，哪怕吃點虧，又能如何呢？

關鍵是讓孩子面對問題，能夠提出自己的方法，并進行實踐，小時候不犯錯，難道把錯留到成年后再去？

這個難度確實不低，要處理好很多復雜關系。比如克制管控、尊重引導和嬌慣放縱的區(qū)別，就很考驗人。

如果這也做不到，那就找一個相對安全、可控的娛樂釋放途徑，比如帶著孩子一起玩單機游戲或者互動游戲，注意是單機游戲、互動游戲，而不是網(wǎng)絡游戲甚至手機游戲，堵不如疏，家長是管不了一輩子的，與其被精心打磨的手游、網(wǎng)游誘導，還不如被更可控、更精致的單機游戲占據(jù)，還能有效提高對抗網(wǎng)游和手游的抵抗力。

比如小鎮(zhèn)小時候，父母就經常陪著小鎮(zhèn)一起玩紅白游戲機，玩了幾十年游戲，后來對網(wǎng)游手游就沒啥興趣。不過小鎮(zhèn)父母是當年少有的把小鎮(zhèn)視為平等的小朋友，保持的是大朋友和小朋友的互動關系，幾十年過去了，當今時代能夠做到這一點的仍然不夠多。

但我們不可能為了解決孩子的社會化模擬問題，就讓社會從城市化倒退回去。所以，國家就給出了新的解決辦法，那就是家庭教育，2021年通過了《家庭教育促進法》，就是為了“引導全社會注重家庭、家教、家風”，而家庭教育的定義就是“父母或者其他監(jiān)護人為促進未成年人全面健康成長，對其實施的道德品質、身體素質、生活技能、文化修養(yǎng)、行為習慣等方面的培育、引導和影響?！?/p>

如果上述還是覺得太難，做不到。

下限：做孩子的靠山，獲得孩子的信任。

至少做到一點：向孩子鄭重承諾，無論遇到任何難過、委屈、難以解決的困難，一定要告訴父母；而且也必須做到，當孩子表達訴求之后，一定要鄭重對待，認真傾聽、幫助化解。如果有一次不當回事，讓孩子喪失對父母的信任感，那以后就難辦了。

比如，當一個一直好好上學的孩子，突然有一天說“給我請一天假吧”，這是孩子的求救，不要多問，請假就是了，帶著孩子去玩、去吃、去買孩子喜歡的東西。

少上幾天學，天塌不了；但如果忽略了孩子的求救，后果敢承擔嗎？

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