長(zhǎng)期征集

日子很難，生活不容易，每個(gè)人都有自己的苦，有苦說(shuō)不出的感覺(jué)，受苦的人最懂。

和吃苦相比，有苦難言，無(wú)人問(wèn)津，可能比苦本身還難受。

重生之后，葉檀老師變了很多，變得能吃苦，吃自己的苦，吃別人的苦。

她說(shuō)，有苦我們一起分擔(dān)。

每周六，葉檀老師都會(huì)親自回復(fù)，并在公眾號(hào)上發(fā)出，有苦難言的朋友，如果你也想和葉檀老師傾訴，把你的故事，發(fā)送到郵箱yetanbusiness@163.com，葉檀老師看到，一定會(huì)回復(fù)。

記住，這世界還有人，關(guān)心你，在乎你，理解你。

文/葉檀

哈佛大學(xué)精神病學(xué)與醫(yī)學(xué)人類學(xué)教授阿瑟·克萊曼，是國(guó)際知名的學(xué)者，有很多創(chuàng)建性的理論。

但在公共領(lǐng)域，阿瑟更為人熟知的身份是，一名阿爾茨海默病人家屬，不離不棄照顧妻子十年。

無(wú)論走到哪里，都有人問(wèn)阿瑟，如何度過(guò)艱難的時(shí)光，如何每日陪伴不記得自己、甚至拳腳相加的摯愛(ài)呢？

一名叫帕迪的臨終關(guān)懷師，讓阿瑟頓悟。

帕迪說(shuō)，有時(shí)恰恰是面臨絕望和大限的境遇，才是創(chuàng)造真實(shí)意義的關(guān)鍵。

每個(gè)人都年輕過(guò)，都曾為了夢(mèng)想，不惜代價(jià)，但那些虛無(wú)縹緲的名譽(yù)、地位、金錢，真的是我們想要的人生價(jià)值嗎？

在照護(hù)妻子期間，阿瑟重啟了人生思考，原來(lái)幸福的要義，或許是為別人操勞。

陪伴妻子的過(guò)程，阿瑟也在自我照看。他變得關(guān)愛(ài)、寧?kù)o，關(guān)注細(xì)節(jié)，某種程度上阿瑟成了瓊。

看到阿瑟的故事，我很是感動(dòng)。

他的夫人是幸運(yùn)，因?yàn)橛邪⑸呐惆�，阿瑟也是幸運(yùn)的，因?yàn)榉蛉怂搏@得了新生，找到了真正人生歸屬。

假如，我就是病人本身，又該如何和疾病相處呢？

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有患病前，可能也無(wú)法了然這一切。

正所謂大徹大悟，只有經(jīng)歷過(guò)一鏡到底的人生至暗，才可能坦然面對(duì)自己，開(kāi)啟新的人生。

曾經(jīng)，晚期患病讓我面臨生死大關(guān)，在病床上，我重新審視人生，對(duì)生活有了新的理解，感謝老天為我重新打開(kāi)一扇窗。

事情源于2022年春夏，我的身體此前發(fā)出求救信號(hào)，被我一次又一次刻意忽略。

我是一個(gè)耐受力很強(qiáng)的人，一般的“痛”，往往忍忍就過(guò)去了。

直到令人絕望的“痛”出現(xiàn)，我再也無(wú)法忽視。

那年6月30日晚，拼盡全力撐過(guò)最后一場(chǎng)直播后，我住院全面檢查，包括血液、心超、穿刺等等……

那年我人生走完一半。從講臺(tái)到病榻，一場(chǎng)從身體到心理到物質(zhì)的全面重估，就這樣開(kāi)始了。

猶太人大屠殺幸存者維克多·弗蘭克爾說(shuō)過(guò)：

我們無(wú)法撤銷已經(jīng)發(fā)生在我們身上的事，但可以選擇看待它的方式，正是這種選擇，為我們的生命賦予意義。

檢查結(jié)果出來(lái)之后，那一刻，我確定了這個(gè)疾病朋友的真實(shí)名字，然后，我開(kāi)始學(xué)習(xí)跟它相處。

通常人在生病后會(huì)變得弱勢(shì)，情緒內(nèi)斂。

因?yàn)榇藭r(shí)的個(gè)體，失去了創(chuàng)造物質(zhì)的能力，反而在消耗財(cái)富，從經(jīng)濟(jì)意義上似乎已無(wú)價(jià)值。

從情緒價(jià)值來(lái)說(shuō)，患病的人，總是孤獨(dú)的，過(guò)去雙向的情感交互，會(huì)變成單行道，期待別人的關(guān)注。

但期待得越多，越難受，因?yàn)槭澜缟喜⒉淮嬖趶貜氐椎椎墓睬�，沒(méi)有第二人可以感受別人的痛。有些話看似善意，實(shí)則帶刺的玫瑰，觸碰的一剎那，就會(huì)染上鮮紅。

歸根結(jié)底，和疾病相處之道最重要的是學(xué)會(huì)管理它，這是和它的溝通方式。

其實(shí)，如今的絕癥，和過(guò)去性質(zhì)有別。隨著醫(yī)學(xué)能力的進(jìn)展，越來(lái)越多曾經(jīng)的不治之癥，成了可以緩釋的慢性病。

預(yù)期壽命的延長(zhǎng)，背后也是疾病的性質(zhì)變化，從急到緩，再到陪伴人生。

前兩天，國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的AI醫(yī)療健康應(yīng)用AQ發(fā)出了一封公開(kāi)信，題目叫。

數(shù)據(jù)讓我很驚訝，中國(guó)慢性病死亡人數(shù)占居民總死亡的比例超過(guò)80%。

尤其是60歲以上的老年人中，有75.8%被至少一種以上慢性病困擾，但他們大部分都不愿意向家人傾訴，甚至覺(jué)得自己只是“老了”，不是“病了”。

我想，這個(gè)結(jié)果或許跟很多人不了解如何做疾病管理有關(guān)。

自從對(duì)自己的痛苦有了心悟，對(duì)別人的慈悲有了敏銳，身體逐漸恢復(fù)之后，只想做兩件事情，鼓勵(lì)絕癥病友，度過(guò)人間苦難。

分享幾個(gè)我自己的經(jīng)驗(yàn)：好好的過(guò)每一天，不要忽視身體給你發(fā)出的任何一個(gè)小提醒，好好聽(tīng)醫(yī)生話，也好好跟自己喜歡的生活相處。

學(xué)會(huì)賴床，毫無(wú)愧疚感睡滿8小時(shí)；堅(jiān)持地中海飲食，品嘗應(yīng)季的新鮮蔬果；每天1萬(wàn)步，走出一條梧桐樹(shù)下的散步小道。

在時(shí)代變換面前，我們要考慮的不僅是如何避死，更是怎么求活，求生，求好�；詈妹恳惶�，讓自己不因慢性病，失去活著的光澤，這可能才是當(dāng)今社會(huì)最需要重視的。

生命的意義是什么？

在我眼里，是無(wú)中生有創(chuàng)造意義，是幸福地過(guò)每一天。

我在住院的時(shí)候，看到老人在白天多數(shù)時(shí)間里都很陽(yáng)光，似乎什么事都難不倒他們，不必別人安慰，他們搶著自我安慰和互相安慰：人生就是這么回事，開(kāi)心過(guò)日子就好。他們會(huì)念叨孩子們的好，會(huì)重復(fù)每個(gè)細(xì)節(jié)，反復(fù)咀嚼幸福的片斷。

真的到夜深人靜時(shí)，他們輾轉(zhuǎn)難眠，像小孩子一樣想念自己的父母、想家里人，害怕病情有進(jìn)展。

有時(shí)，晚上說(shuō)些誰(shuí)也聽(tīng)不懂的話，被叫醒后，眼睛像迷路的小孩子一樣恐懼不安。一旦回過(guò)神來(lái)，他們立馬披上了盔甲，回到了那個(gè)正常、勇敢、歷經(jīng)風(fēng)雨的成年人。

正因?yàn)槲覀冞@樣的“隱忍”、“怕家人麻煩”，讓這個(gè)侵蝕越來(lái)越多人健康的問(wèn)題被遮蓋，只有在慢病拖成急癥的那一刻，才驚醒，我們?cè)居泻芏啻螜C(jī)會(huì)去避免。

這需要家庭的支撐、社會(huì)的支持，同時(shí)，在全新的人工智能時(shí)代，科技也能為這個(gè)問(wèn)題打開(kāi)新的解法。我一個(gè)人能做得不多，看到AQ的這份倡議，我覺(jué)得很及時(shí)也很有必要，希望借助更多的力量，讓慢性病人重新回到幸福的隊(duì)列。

不管是為我們自己，還是為父母，及早關(guān)注自己身上的“小毛小病”，用科學(xué)的方法把自己的健康管理起來(lái)，也許是每年安排一次體檢，也許是用AQ這樣的應(yīng)用搭建一個(gè)健康檔案，隨時(shí)監(jiān)測(cè)和提醒自己和家人的健康指標(biāo)，從日常防微杜漸。

我們要相信，這些舉動(dòng)最終都會(huì)受益在自己的生活點(diǎn)滴里，好的生活質(zhì)量才是我們能享受人生的基礎(chǔ)。

希望無(wú)論是年輕人還是老年人，都不再因?yàn)槁圆�，而放棄�?duì)人生的期待。

以前，當(dāng)我躺在病床上的時(shí)候，看著窗外的大樹(shù)，晨光與夕陽(yáng)灑在樹(shù)葉上，金光閃閃。我仿佛身在病床、靈魂卻飛越了喜馬拉雅之巔，觸摸到了天上的星辰。

我想這是信仰帶來(lái)的力量，就像英國(guó)詩(shī)人狄蘭·托馬斯那句著名的詩(shī)句：不要溫和地走進(jìn)那個(gè)良夜。

我期待看到，他們真正地過(guò)活，躺在陽(yáng)光下，沐浴著春風(fēng)，走走停停，歡歡笑笑。

（免責(zé)聲明：本文為葉檀財(cái)經(jīng)據(jù)公開(kāi)資料做出的客觀分析，不構(gòu)成投資建議，請(qǐng)勿以此作為投資依據(jù)。）

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放松心情，把學(xué)習(xí)和享受貫穿在悠長(zhǎng)的人生中，讓我們一起成長(zhǎng)，一起快樂(lè)。

作者：葉檀編輯：Dean

圖片：來(lái)源于AI生成

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