在大學(xué)生當(dāng)中，一種叫“零糖社交”的生活方式正悄悄流行。他們崇尚“零糖”，不僅表現(xiàn)在生理層面的糖分戒斷，更流動(dòng)于心理層面交往偏好；他們不是社恐，而是主動(dòng)給關(guān)系“減糖”，把精力留給真正同頻的人和事。

眼下，“零糖”風(fēng)從飲食界吹到了社交圈——“零糖”社交，這一社交新詞引發(fā)網(wǎng)友熱議。

“零糖”社交，是Just So Soul研究院就年輕人社交生活新趨勢(shì)概括的關(guān)鍵詞之一。

“‘零糖’社交就是人與人之間沒(méi)有束縛，清爽又很平等的人際關(guān)系，就像吃零糖食物一樣，健康無(wú)負(fù)擔(dān)。”這段解釋文字被網(wǎng)友廣泛轉(zhuǎn)發(fā)。隨機(jī)點(diǎn)開一位抖音用戶的相關(guān)視頻，贊助數(shù)萬(wàn)個(gè)，點(diǎn)評(píng)近千條。

“喜歡君子之交淡如水”

不少網(wǎng)友認(rèn)為，“零糖”社交說(shuō)到自己心里去了。他們表示，“君子之交淡如水，說(shuō)的就是這份優(yōu)雅的邊界感。不打擾別人，也不委屈自己。不捆綁，不抱怨，不見時(shí)沒(méi)有期待，在一起輕松自在，離開后也不掛念?！?/p>

“人與人之間需要空間和分寸感，‘零糖社交’更注重個(gè)人的選擇和獨(dú)立性?！?/p>

“能夠長(zhǎng)期維持下去的關(guān)系，不是靠很強(qiáng)烈的愛(ài)，以及很大量的付出，而是靠很少的攻擊，很少的對(duì)抗，很少的索取，很少的強(qiáng)人所難?！?/p>

“‘零糖’社交，輕松一點(diǎn)舒服一些的人際關(guān)系才會(huì)走得穩(wěn)而遠(yuǎn)。”

“不打擾別人，不虧待自己?！?/p>

“依然向往濃烈燃燒的生命”

不過(guò)，也有網(wǎng)友表達(dá)出相反的觀點(diǎn)：

“依然向往濃烈燃燒的生命?！?/p>

“這種關(guān)系到底適合朋友還是夫妻呢？感覺(jué)只要不負(fù)責(zé)任即可?！?/p>

“不敢茍同，我提倡‘微糖’社交，人與人之所以是朋友，需要互幫互助?！?/p>

“這其實(shí)是內(nèi)心缺失的一種表現(xiàn)，就是不懂怎么去建立和維系社交關(guān)系?！?/p>

“我的精神世界有別的載體”

當(dāng)網(wǎng)友對(duì)“零糖”社交熱烈討論時(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中，年輕群體又青睞怎樣的社交“甜度”呢？

“我總共三四個(gè)好朋友，上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，平時(shí)也會(huì)約時(shí)間聚聚，但最后大概率還是‘鴿’了。”

“00后”小伙兒小錢今年考入一家市級(jí)廣電媒體，成為一名正式的新聞工作者。他幾個(gè)最好的朋友是大學(xué)同學(xué)加舍友，微信群名叫“6528”，“就是我們宿舍號(hào)，名字也是平淡如水的風(fēng)格哈?！?/p>

小錢說(shuō)，畢業(yè)后各奔東西，大家基本通過(guò)群聊或私聊關(guān)心朋友們近況?！耙矔?huì)約一起線上打游戲、聊游戲，刷到好玩的視頻互相分享。我們的友誼有溫度，但不太熱，不含糖，但清爽、舒服?！?/p>

生活中會(huì)不會(huì)偶爾有孤獨(dú)感、遇到煩心事怎么處理情緒？“我的精神世界有別的載體，平?？梢源虼蛴螒颍纯磿惖??！毙″X笑答，“遇到郁悶的事兒，比如上次幫其他部門同事剪片子，我一個(gè)人熬到很晚，人家還不滿意。我當(dāng)時(shí)挺憋屈的，本來(lái)想和他們（好朋友）聊聊的，但轉(zhuǎn)念一想，能不打擾他們就不打擾吧，（情緒）自己消化掉?！?/p>

不向別人要情緒價(jià)值，自己也拒絕內(nèi)耗。武漢理工大學(xué)大四學(xué)生小李接受采訪時(shí)表示，“精氣神就那么多，一旦交心了，你就很費(fèi)精力。我真沒(méi)有那么多精力再去維護(hù)這個(gè)（深厚的友誼）。”

“從小爸媽就教育我要獨(dú)立?！蔽錆h大學(xué)大三女生章同學(xué)說(shuō)，“社交方面，我喜歡熱情大方打招呼，平平淡淡去相處，保持一定距離，但也不拒人以千里，最重要的是做我自己！”

“選取適合自己的社交‘甜度’”

“‘零糖’社交，主要反映了當(dāng)代年輕人在生存內(nèi)卷的情況下，一方面有社交內(nèi)在需求，另一方面又不希望在社交過(guò)程中被卷得太深的復(fù)雜心態(tài)。”華中師大社會(huì)學(xué)院應(yīng)用社會(huì)學(xué)教研室主任梅志罡表示，“人們?cè)谏鐣?huì)化過(guò)程中面臨著新問(wèn)題，而青年人找到了解決問(wèn)題的權(quán)宜之計(jì)、一種對(duì)策辦法，應(yīng)該說(shuō)是青年人積極向上、熱愛(ài)生活、愿意參與社會(huì)生活的一種表現(xiàn)。”

“這種社交方式核心是悅己和自洽，它需要個(gè)體有足夠的心理能力和能量。但在不同的文化背景和群體中，長(zhǎng)久的寡淡無(wú)味會(huì)讓人感到冷漠，不懂人情世故，甚至‘零糖’中的不委屈自己的成分，在某種程度上或許會(huì)對(duì)推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的主流價(jià)值觀產(chǎn)生負(fù)面影響?！?武漢光谷心理健康維護(hù)中心副主任吳涓說(shuō)，“建議從社會(huì)支持層面更多地完善社會(huì)制度，幫助青年一代更好地在社會(huì)生活中，根據(jù)自己的人生發(fā)展階段選取適合自己的社交‘甜度’”。

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