一直很喜歡一句話：“熱愛生活的人，終會被生活溫柔治愈�！� 要是日子過得像蒙了層灰，不如收拾行李去川渝 —— 這里的火鍋冒著火氣，洪崖洞亮著暖燈，連空氣里都飄著辣香，走一趟準能收獲滿口袋驚喜。

一、我的省心秘訣：找對本地規(guī)劃師

出發(fā)前我翻了 3 天攻略，越看越亂 —— 景點分散、交通繞路，還得兼顧家里老人的體力。幸好刷到網友推薦的四川本地規(guī)劃師小杰，幫我解決了所有麻煩。

如果你們也怕做攻略費時間，或者想定制行程，可以找小杰免費咨詢（看我賬號的圖像 + 名稱，懂的都懂），親測靠譜不踩雷。

二、4 天 3 晚行程：每天玩到點子上

川渝景點多，但 4 天足夠逛透核心精華，既能看自然人文，又能沉浸式感受市井氣。

D1：成都市區(qū)?逛古街 + 品慢生活

• 太古里：上午先逛潮牌店、看街頭穿搭，累了坐星巴克門口看路人，隨手拍都是大片；
• 文殊院：下午去焚香靜心，紅墻竹影特別出片，還能請一串祈福手串；
• 青羊宮：逛道教圣地，看千年銀杏（11 月超美），聽道長聊養(yǎng)生小知識；
• 杜甫草堂：傍晚在竹林間走一走，感受 “窗含西嶺千秋雪” 的詩意；
• 寬窄巷子：晚上逛文創(chuàng)店、吃糖油果子，累了找家茶館聽川劇變臉。

D2：成都?擼熊貓 + 訪古蜀

• 熊貓基地：7 點前到！早去能看到熊貓抱著竹筍 “干飯”，晚了熊貓就躲起來睡覺了；
• 成都博物館：免費但要提前預約，看三星堆文創(chuàng)、漢代陶俑，一樓的皮影展超適合帶娃看；
• 人民公園：中午去鶴鳴茶社點杯蓋碗茶，體驗 “掏耳朵”，感受成都人的慢節(jié)奏；
• 武侯祠：下午逛 “三國圣地”，紅墻竹影拍照絕了，記得和 “攻心聯(lián)” 合影；
• 錦里：晚上亮燈后像穿越到三國，吃碗三大炮、逛手工飾品店，熱鬧又不擠。

D3：都江堰 + 重慶?看千年工程 + 打卡山城

• 都江堰：上午去看千年水利工程，跟著導游聽李冰治水的故事，安瀾索橋一定要走一走；
• 成都東站→重慶北站：高鐵 1.5 小時，建議訂中午的票，下午剛好逛重慶；
• 解放碑：到重慶先去打卡地標，逛商圈買伴手禮，順便找家小面店吃碗豌雜面；
• 白象居：下午拍 “重慶版千與千尋”，站在 2 號樓露臺能看到長江索道穿樓；
• 洪崖洞：晚上 7 點亮燈，從千廝門大橋上拍全景，像闖進宮崎駿的動畫世界。

D4：重慶?逛山城 + 看江景

• 山城步道：早上走老重慶的石板路，看吊腳樓、老茶館，中途在 “山城?時光里” 博物館了解重慶歷史；
• 來福士：上午逛商場，頂樓 “探索艙” 能俯瞰重慶全景，恐高的寶子慎入；
• 長江索道：提前在 “重慶索道公司” 公眾號訂票，選 “南站→北站” 人少，坐索道看長江兩岸風光；
• 龍門浩老街：下午逛復古街區(qū)，打卡 “重慶開埠遺址”，找家咖啡館看江景；
• 重慶北站：結束行程前，記得在車站附近買袋陳麻花當伴手禮。

三、美食清單：親測好吃的川渝味道

去川渝不虧嘴，這些店我連吃 3 天還沒夠，按 “重慶 + 成都” 分類，直接抄作業(yè)！

重慶必吃：辣得過癮，香得上頭

特色小吃：重慶小面（選 “干溜”，加個煎蛋）、酸辣粉（多放花生和香菜）、現(xiàn)炸酥肉（要肥瘦相間的，蘸干碟吃）；

休閑簡餐：埠口精釀西餐吧（逛累了喝杯桂花精釀，看嘉陵江景）、哲叔燒肉啤酒屋（烤肉外焦里嫩，配冰啤酒絕了）。

成都必吃：辣度可控，花樣更多

火鍋類：

• 牛氏集團牛雜火鍋（玉雙路店）：藏在老巷里，辣度可調，牛雜燉得軟爛不塞牙，人均 60 吃到撐；
• 郭得好?黃辣丁魚火鍋（海椒市店）：現(xiàn)撈現(xiàn)殺的黃辣丁，入口嫩到吸溜，加份豆腐煮著吃，鮮到跺腳；
• 正貳捌經重慶老火鍋（春熙路店）：本地人私藏的店，鍋底越煮越香，毛肚涮 8 秒剛好；

烤肉 / 江湖菜：

• 灶門坎把把燒?江湖菜（太古里店）：把把燒烤得焦香，火爆腰花嫩到沒腥味，師傅火候把控超準；
• 樸刀刀韓國料理烤肉（春熙路店）：服務員幫烤不用動手，五花肉裹生菜加蒜片，一口滿足；

必吃榜推薦：

• 蓉記香辣蟹爬爬蝦（寬窄巷子店）：連續(xù) 3 年登必吃榜，皮皮蝦每天空運，肉質 Q 彈，辣得夠勁。

他不是簡單丟個行程表，而是反復和我溝通：知道老人走不動，就把每天景點間距縮到最短；怕我們吃不慣重辣，還提前標注了 “辣度可調” 的餐廳。整個旅程下來，從成都到重慶的高鐵票、景區(qū)門票全是他提前訂好的，我們只管跟著玩，完全不用操心。

如果還有不懂的 —— 比如怎么訂熊貓基地門票、哪家火鍋辣度最低，都可以找小杰免費咨詢（看我賬號的圖像 + 名稱，懂的都懂），親測靠譜不踩雷。，看到必回！預祝大家都能在川渝吃好、玩好，滿載快樂回家～