關(guān)鍵詞：男友前女友的糾纏

問(wèn)：冷大，我今年26歲，本科畢業(yè)，年收入十幾萬(wàn)。我男朋友的前女友總是來(lái)糾纏他。

她會(huì)半夜打電話(huà)給他，說(shuō)自己生病了需要照顧；會(huì)在朋友圈發(fā)一些懷念過(guò)去的文字，暗示想復(fù)合。

我男朋友說(shuō)他已經(jīng)跟她斷干凈了，但他又不忍心完全不理她，說(shuō)畢竟曾經(jīng)相愛(ài)過(guò)。

我很擔(dān)心他們會(huì)舊情復(fù)燃，但又不知道該怎么阻止。

面對(duì)這種前任糾纏的情況，我該怎么跟男朋友溝通邊界問(wèn)題？

答：我能深刻地體會(huì)到你此刻的不安和焦慮。看著男友的前女友一次次越界，而男友卻不忍心完全不理她。

面對(duì)這種情況，強(qiáng)行“阻止”往往適得其反，會(huì)把你的男友推向?qū)Ψ健?/p>

你越和男友吵，男友會(huì)越覺(jué)得前女友好。他會(huì)覺(jué)得她"更需要保護(hù)"，而你"太過(guò)強(qiáng)勢(shì)"。

真正的破局之道，是化“阻止”為“建設(shè)”，與你男友共同建立起一道堅(jiān)固的邊界。

第一，看清本質(zhì)

問(wèn)題的關(guān)鍵，不在于前女友做了什么，而在于你男友如何回應(yīng)。

這不是你與她的戰(zhàn)爭(zhēng)，而是你與男友的共同課題。

前女友的種種行為，本質(zhì)上都是在測(cè)試你們關(guān)系的穩(wěn)固程度。

如果你的男友不忍心切斷這些連接，就等于給她留下了希望的門(mén)縫。

因此，你的目標(biāo)不是去和她“斗”，而是要和你的男友結(jié)成穩(wěn)固的同盟，共同處理好這個(gè)“外部干擾”。

第二，深入溝通

你需要進(jìn)行幾次冷靜、深入的溝通，而不是在醋意和焦慮中爆發(fā)爭(zhēng)吵。

1. 選擇時(shí)機(jī)：

找一個(gè)兩人都放松的時(shí)刻，用"我們"的立場(chǎng)開(kāi)啟對(duì)話(huà)。比如：

"親愛(ài)的，我們聊聊關(guān)于XX（前女友的名字）的事吧。

我知道你們已經(jīng)過(guò)去了，我也完全信任你對(duì)我的感情。

但她最近的一些行為，比如半夜打電話(huà)、發(fā)一些懷念過(guò)去的朋友圈，會(huì)讓我沒(méi)安全感，也影響你的休息。

我們能不能一起想想怎么處理才能讓我們倆都更安心？"

2. 引導(dǎo)他建立邊界：

在良好溝通的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)他建立邊界："我希望我們能有一個(gè)只屬于我們兩個(gè)人的、不受打擾的空間。

如果她再聯(lián)系你，你可不可以堅(jiān)定地告訴她'我現(xiàn)在有自己的生活了，不太方便'？"

我們團(tuán)隊(duì)整理了一份怎么建立邊界的電子資料，有需要的讀者可以在菜單欄發(fā)送“邊界”獲取。

3. 探尋"為什么"：

這是一個(gè)常被忽略但至關(guān)重要的步驟。你需要了解：

他們分開(kāi)的真正原因是什么？是性格不合？人生規(guī)劃不同？

既然曾經(jīng)相愛(ài)卻選擇分開(kāi)，他們必然有無(wú)法調(diào)和的矛盾。

了解這一點(diǎn)，能讓你看清他們關(guān)系的"硬傷"，從而更有底氣。

他為什么選擇和你在一起？你吸引他的特質(zhì)是什么？是你的獨(dú)立、開(kāi)朗，還是你們對(duì)未來(lái)一致的規(guī)劃？

清晰地知道自己的優(yōu)勢(shì)，你才不會(huì)在對(duì)比中迷失。

第三，行動(dòng)指南

1、約定回應(yīng)邊界

時(shí)間邊界：非緊急事務(wù)，晚上10點(diǎn)后不回復(fù)任何消息。

內(nèi)容邊界：對(duì)于情感傾訴和尋求安慰，禮貌但堅(jiān)定地拒絕："抱歉，這已經(jīng)超出了我能關(guān)心的范圍。"

關(guān)系定位：如果對(duì)方持續(xù)越界，他需要明確表態(tài)：

"我現(xiàn)在和女朋友感情很穩(wěn)定，我們聯(lián)系頻繁可能會(huì)造成誤會(huì)，以后還是減少聯(lián)系吧。"

2、共同活動(dòng)。

多創(chuàng)造你們共同的精彩活動(dòng)，比如一起在家做美食、去運(yùn)動(dòng)、去旅游……然后自然而然地發(fā)朋友圈秀恩愛(ài)。

3、活好自己。

你的能量和狀態(tài)，是決定這段關(guān)系走向的終極密碼。

當(dāng)你把焦點(diǎn)從“看住他”轉(zhuǎn)移到“活好自己”時(shí)，你們的關(guān)系動(dòng)力會(huì)發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)很有魅力的女性，她在離了兩次婚、帶著兩個(gè)娃的情況下，她的伴侶還是很想娶她。

而且她伴侶的條件非常好，沒(méi)結(jié)過(guò)婚、也沒(méi)生過(guò)娃。為什么呢？

就是因?yàn)樗畹梅浅ＸS盛，她的伴侶想加入她的豐盛。

所以，發(fā)展你自己的世界：做好你的工作，發(fā)展你的興趣愛(ài)好、社交圈。

去健身、去讀書(shū)、去和朋友聚會(huì)，然后和他分享。你的生活越豐盛，你的魅力就越大。

不要把他當(dāng)成你世界的中心，而是把他當(dāng)成你精彩世界的參與者，讓他渴望加入你的豐盛。

這樣，你和他前女友會(huì)在他心中形成鮮明對(duì)比：

前女友提供的是：深夜打擾、負(fù)能量、對(duì)過(guò)去的糾纏。這是一種 “索取和消耗” 的能量。

你提供的是：愉悅、豐盛、對(duì)未來(lái)的希望感。這是一種 “滋養(yǎng)和支持”的能量。

試想，當(dāng)他結(jié)束一天疲憊的工作，一邊是前女友訴說(shuō)生病、抱怨生活的電話(huà)，需要他耗費(fèi)心神去安撫；

另一邊是你分享著今天學(xué)會(huì)的一道新菜、周末有趣的徒步計(jì)劃，或只是安靜地一起看一部好電影。

他會(huì)本能地趨向能讓他放松、充電的能量場(chǎng)，而遠(yuǎn)離讓他感到疲憊和麻煩的源頭。

當(dāng)你做到這一點(diǎn)時(shí)，你的姿態(tài)會(huì)從“我害怕你離開(kāi)”變?yōu)椤皻g迎你來(lái)到我的世界”。

這種自信和從容，具有強(qiáng)大的吸引力。

他會(huì)開(kāi)始害怕失去如此豐盛美好的你，而不是你去擔(dān)心他被過(guò)去拉走。

同時(shí)幫你看清“優(yōu)質(zhì)伴侶”的核心需求，讓你在豐盛自我的同時(shí)，自然吸引到同頻的人，讓關(guān)系變成“雙向奔赴”的滋養(yǎng)。

四，底線(xiàn)思維

你和他溝通之后，給他一段調(diào)整的時(shí)間。

如果他愿意為了你的安全感，主動(dòng)疏遠(yuǎn)前女友，并堅(jiān)定地維護(hù)你們的邊界。

那么，恭喜你，你找到了一個(gè)值得信賴(lài)的伴侶。

如果他依舊優(yōu)柔寡斷，以“怕傷害對(duì)方”為借口，繼續(xù)維持著模糊不清的關(guān)系。

那么，你需要警惕：他可能也在享受這種被需要的感覺(jué)。

這時(shí)，你需要問(wèn)自己：我是否愿意長(zhǎng)期待在一段“三人行”的關(guān)系里？

如果不愿意，你要守住你的底線(xiàn)，堅(jiān)決地離開(kāi)。

一段健康的關(guān)系，容不下第三個(gè)人的持續(xù)存在。

你的離開(kāi)，不是為了懲罰他，而是為了尊重你自己，為了去遇到那個(gè)真正懂得專(zhuān)一的人。

主創(chuàng)團(tuán)隊(duì) | 冷愛(ài) 方賞 茜茜

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