或許你以為在娛樂圈里的明星每個(gè)都過得很風(fēng)光，無憂無慮。今天就來聊一下這位在綜藝上笑容燦爛，在鏡頭前元?dú)鉂M滿的女明星：曹穎。很多人都不知道，其實(shí)她私下需要靠著隨身帶的“藥盒”，還得點(diǎn)燃沉香才能讓自己喘口氣。這背后究竟有什么不為人知的故事？真相比你想象的要扎心得多。

你以為的“無敵女強(qiáng)人”，其實(shí)也被焦慮困住了

不知道你是否有經(jīng)歷過，在極度焦慮的時(shí)候，心跳咚咚響，呼吸都非常困難的感覺，這種窒息的感覺，沒經(jīng)歷過的人是無法體會(huì)的。曹穎就在《假期中的她們》綜藝中說到20年來，她都得靠藥物來控制自己的焦慮，不然她就會(huì)感覺到整個(gè)世界都不對(duì)勁。經(jīng)常都會(huì)覺得空氣都是稀薄的，怎么呼吸都不暢順。你敢相信？一個(gè)每天都要面對(duì)舞臺(tái)的明星，私底下一直都在跟焦慮死磕的狀態(tài)。

沉香，這個(gè)“小法寶”，成了她的“救命稻草”

點(diǎn)燃沉香是否有用呢？沉香其實(shí)在中醫(yī)里就有記載，早在《本草綱目》就被列為“安神”良藥。沉香點(diǎn)燃后的香氣會(huì)讓人的心情平靜下來。曹穎說她每天都會(huì)隨身攜帶沉香，只要焦慮上頭的時(shí)候，就必須要點(diǎn)一點(diǎn)，讓房間里飄散出淡淡的香氣，這樣整個(gè)人才能平靜下來。她說：“就你放在房間燃一下就好，真的有幫助?！彼褪强窟@個(gè)小習(xí)慣，熬過了無數(shù)個(gè)焦慮的日子。

焦慮，不是“矯情”，更不是“想太多”

說到焦慮癥，很多人覺得是個(gè)人心理素質(zhì)太差，想不開罷了，但是真實(shí)的情況是這樣嗎？曹穎也說過，她當(dāng)年也不理解那種“無法呼吸”的感覺就是焦慮癥，后來經(jīng)過翻查了很多的資料，咨詢過不少醫(yī)生，才確診。

你以為只要家庭幸福、事業(yè)順利，就能擺脫焦慮？

也許你覺得，只要家庭和生活幸福就會(huì)遠(yuǎn)離焦慮和抑郁嗎？就拿曹穎來說，她的生活已經(jīng)很完美了，老公是國(guó)家大劇院副院長(zhǎng)，一級(jí)演員，事業(yè)有成，家庭美滿，兒子也非常懂事和貼心。可是這些幸福也沒能讓曹穎擺脫焦慮，她依然需要靠藥物和沉香來控制自己的情緒。

你知道嗎？她還經(jīng)歷了這些你想不到的事

不單是焦慮癥，其實(shí)曹穎之前也在節(jié)目中爆料自己得過胃癌，做過聲帶囊腫的手術(shù)。但她依舊挺過來了，每次出現(xiàn)在公眾面前，依舊表現(xiàn)出自己活力的一面，說話一直都面帶笑容，48歲的她開始學(xué)著直播帶貨，一場(chǎng)連干14小時(shí)，這種拼命的勁，很多年輕人也不一定做得到。

真實(shí)和勇敢，才是她最大的底氣

曹穎大大方方的承認(rèn)：“我就是有焦慮，需要藥物，需要沉香，需要家人的理解和陪伴?！边@樣的經(jīng)歷讓人覺得她非常的真實(shí)和勇敢，大多數(shù)人只會(huì)看到他頭上的光環(huán)，很少人會(huì)注意到她背后的努力，這樣的坦誠(chéng)才是最打動(dòng)人的地方。

最后，我想對(duì)你說

如果你也有焦慮和抑郁的時(shí)候，就像曹穎一樣，找到屬于自己的“沉香”，無論是藥物，運(yùn)動(dòng)，寵物，還是家人的陪伴，只要能讓你自己的感覺好一點(diǎn)，就是值得堅(jiān)持的好方法，不必理會(huì)外界的評(píng)價(jià)和標(biāo)簽的綁架，自己的感受是最重要的。

你怎么看曹穎的“沉香療法”？你身邊也有類似的故事嗎？歡迎留言聊聊，說不定你的經(jīng)歷，也能治愈別人！