9月15日，第十二屆全國殘疾人運(yùn)動會暨第九屆特殊奧林匹克運(yùn)動會傳來捷報(bào)。我校外國語學(xué)院2022級學(xué)生龔敬栩在肢體殘疾組（女子K44）65公斤以上級跆拳道比賽中斬獲銅牌。此前，她還在2024年第八屆中國殘疾人冰雪運(yùn)動季中榮獲了越野滑雪一等獎。榮譽(yù)背后，是她日復(fù)一日地堅(jiān)持與汗水。今天，讓我們走近龔敬栩，聆聽她如何在挑戰(zhàn)中綻放光芒。

成績背后：突破與沉淀的雙重意義

對龔敬栩而言，這枚跆拳道銅牌有著特殊的意義。為了備戰(zhàn)比賽，龔敬栩經(jīng)歷了半年無休的高強(qiáng)度訓(xùn)練。最艱難的是暑假期間的集訓(xùn)：“天氣特別熱，每完成一組動作，都會又暈又想吐，累到幾乎想要放棄。”但她從未停下?！跋氲街案冻龅呐?，就不甘心半途而廢。能挺過來，全靠毅力?！?/p>

賽前半個(gè)月，龔敬栩的腳踝意外受傷。面對突發(fā)狀況，她迅速調(diào)整策略：“晚上去醫(yī)務(wù)室做康復(fù)治療，白天訓(xùn)練時(shí)盡量避開腳踝發(fā)力，多練防守，保證訓(xùn)練不中斷、質(zhì)量不下降?！闭沁@份冷靜與堅(jiān)持，讓她在傷病中依然保持了良好的競技狀態(tài)。

她坦言，之前參加越野滑雪比賽更多是抱著嘗試的心態(tài)，而這次的跆拳道比賽，她投入了全部精力?！霸揭盎┳屛业谝淮我庾R到自己也能做到，那種突破感非常震撼。而這一次，盡管有些遺憾未能沖金，但我明白了堅(jiān)持比結(jié)果更重要。全力以赴的過程，本身就是一種沉淀，比獎牌更加珍貴。”

信念之源：身體限制控不住夢想

“身體限制控不住夢想”——這是龔敬栩曾在公眾號寫下的句子，也鼓舞了許多人。這句話源于她訓(xùn)練中的真實(shí)體驗(yàn)：“我身體有些不平衡，很多動作反復(fù)練習(xí)仍難以標(biāo)準(zhǔn)。但每次最終克服困難、完整做出動作時(shí)，我就覺得，只要努力，沒有什么限制是不能突破的。”

龔敬栩坦言，“我的教練身體也有缺陷，但他曾是亞殘運(yùn)冠軍、殘奧亞軍?？吹剿敲磁?，我就想成為像他那樣的人，不斷突破自己?！?/p>

龔敬栩非常感謝學(xué)校，她說，學(xué)校對體育的重視給予了她極大的支持，“每次體育賽事的獲獎，學(xué)校的綜合測評都會給加分，而且我們學(xué)院還推薦我作為體育先進(jìn)個(gè)人參加表彰大會，這些都讓我更加自信?！?/p>

平衡之道：擠時(shí)間、抓重點(diǎn)

盡管訓(xùn)練強(qiáng)度大，龔敬栩的專業(yè)成績始終名列前茅。她的秘訣是“擠時(shí)間+抓重點(diǎn)”：“在跑步機(jī)上跑步時(shí)，我會看學(xué)習(xí)視頻，既緩解枯燥，又高效利用碎片時(shí)間。期末備考階段，就抓緊休息時(shí)間復(fù)習(xí)，每一分鐘都不能浪費(fèi)。”

談及未來，龔敬栩目光堅(jiān)定：“運(yùn)動上，我希望繼續(xù)沖擊金牌，彌補(bǔ)這次的遺憾；學(xué)業(yè)上，我主修英語，想考體育方向的研究生，探索英語與體育結(jié)合的新可能?！?/p>

最后，她想對同學(xué)們說：“找到自己熱愛的事，然后全力以赴。哪怕過程慢一點(diǎn)、困難多一點(diǎn)，也不要?dú)怵H。那些挫折都會成為未來成功的底氣。請堅(jiān)持走下去，終會看到屬于自己的光芒?！?/p>

采訪 || 學(xué)生記者 張佳慧 胡金妍

排版 || 徐晨

審核 || 劉濤