每逢開(kāi)學(xué)后，各大精神衛(wèi)生中心的心理科診室永遠(yuǎn)排著長(zhǎng)隊(duì)。

有高中家長(zhǎng)說(shuō)，孩子班上50人里，竟然有29個(gè)學(xué)生在吃抗抑郁藥……

本學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，來(lái)自湖北和江蘇的兩例中學(xué)生輕生事件，更是讓全國(guó)各地家長(zhǎng)的心頭蒙上了陰霾。

與此同時(shí)，開(kāi)學(xué)后北京大學(xué)的心理健康咨詢預(yù)約，每個(gè)時(shí)間段點(diǎn)進(jìn)去，都是預(yù)約爆滿。

圖源小紅書(shū)@芝士魚(yú)魚(yú)

據(jù)《柳葉刀》子刊最新研究，中國(guó)兒童和青少年精神障礙患病約3080萬(wàn)例。這批孩子，是厭學(xué)乃至休學(xué)的高頻群體。

根據(jù)調(diào)研，超過(guò)50%的青少年抑郁癥患者經(jīng)歷過(guò)休學(xué)，平均休學(xué)通常不止一次（1.78次），多在初中期間休學(xué)（14.16歲）。

而每個(gè)抑郁癥孩子身后，都站著一個(gè)同樣迷茫的家庭：

有的剛遭遇“晴天霹靂”，對(duì)孩子的確診無(wú)比焦慮卻無(wú)所適從，“我們承認(rèn)自己不懂，但愿意為他去學(xué)習(xí)”。

有的仍在陪伴孩子漫長(zhǎng)抗?fàn)帲?strong>“我們開(kāi)始學(xué)著好好說(shuō)話，孩子變成這樣是我們的責(zé)任?！?/strong>

有的則在教訓(xùn)中艱難覺(jué)醒，“我女兒被救了回來(lái)，但不是每個(gè)人都這么幸運(yùn)”。

三個(gè)孩子的故事，更是三個(gè)家庭的故事，他們的經(jīng)歷，呼喚著更多人關(guān)注和支持抑郁癥孩子的情感療愈。

1

孩子確診抑郁癥后

爸媽反復(fù)詢問(wèn)“是不是搞錯(cuò)了”

14歲的阿哲走進(jìn)心理科診室時(shí)，手指還在無(wú)意識(shí)地?fù)感７淇凇?/p>

校服上印著的校名，象征著他三年間轉(zhuǎn)的第三所學(xué)校——父親的工作調(diào)動(dòng)讓他從縣城到地級(jí)市，再到如今的省會(huì)城市。

新學(xué)校的同學(xué)早已形成固定的小圈子，他插不進(jìn)去；課本進(jìn)度不一樣，數(shù)學(xué)課上老師講的函數(shù)，他連基礎(chǔ)概念都沒(méi)聽(tīng)過(guò)。

漸漸地，阿哲開(kāi)始躲著同學(xué)，課間縮在座位上假裝看書(shū)，放學(xué)故意磨蹭到最后一個(gè)走，晚上躺在出租屋的小床上，翻來(lái)覆去睡不著，腦子里總循環(huán)著“我怎么這么沒(méi)用”。

母親最早發(fā)現(xiàn)他的不對(duì)勁：以前愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的兒子，現(xiàn)在回家就關(guān)房門，問(wèn)他在學(xué)校過(guò)得怎么樣，只能得到千篇一律的敷衍。

“給他買喜歡的籃球，以前都是歡天喜地去和朋友玩，現(xiàn)在就扔在床底下落灰。我覺(jué)得奇怪，但是問(wèn)他也不說(shuō)。”

直到有天晚上，母親起夜時(shí)發(fā)現(xiàn)阿哲在衛(wèi)生間偷偷哭，手腕上有幾道淺淺的劃痕，才慌了神，第二天一早就帶他去了醫(yī)院。

阿哲確診了輕度抑郁癥和焦慮癥，拿到診斷書(shū)時(shí)，父親的聲音都在抖，他反復(fù)問(wèn)醫(yī)生：“是不是搞錯(cuò)了？孩子就是有點(diǎn)內(nèi)向，適應(yīng)適應(yīng)就好了。”

母親則在一旁抹眼淚，想起網(wǎng)上一些“抑郁癥是矯情”“靠意志力就能好”的說(shuō)法，竟真的試著跟阿哲說(shuō)：“你就是太脆弱了，多跟同學(xué)打打球，別總胡思亂想。”

這話當(dāng)然沒(méi)起到作用，阿哲反而更沉默，連飯都吃得少了。

復(fù)診時(shí)，醫(yī)生推薦阿哲的父母去聽(tīng)抑郁癥科普講座，當(dāng)聽(tīng)到“頻繁轉(zhuǎn)學(xué)導(dǎo)致的社交斷裂，是青少年抑郁的重要誘因”時(shí)，父母才恍然大悟。

“我們以為給孩子更好的生活環(huán)境就夠了，實(shí)在是忽視了他的意愿，每次剛交到朋友就又搬家了。”

從那以后，家里的氛圍慢慢變了。父母不再逼阿哲盡快融入班級(jí)，也不再催他補(bǔ)齊新學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度，而是幫他報(bào)了線上數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班，由著他從基礎(chǔ)學(xué)起。周末，阿哲不再參加安排得滿滿的補(bǔ)習(xí)，而是和父親一起去公園打籃球。

兩個(gè)月后再次復(fù)診，醫(yī)生說(shuō)阿哲的抑郁情緒有明顯緩解。那天回家，阿哲主動(dòng)跟父母說(shuō)：“我們班有個(gè)同學(xué)也喜歡打籃球，下次我想約他一起。”

母親激動(dòng)得差點(diǎn)哭出來(lái)，她看著重新打起精神的兒子，想起講座上說(shuō)到，孩子患上抑郁癥時(shí)，家長(zhǎng)的“不慌亂”比“多用力”更重要。

“我們承認(rèn)自己不懂，但是為了兒子愿意去學(xué)習(xí)，愿意更耐心一些，多陪陪他，有用實(shí)在是太好了?！?/p>

阿哲的故事，是無(wú)數(shù)初遇抑郁困境家庭的影子。很多時(shí)候，家長(zhǎng)的慌亂與誤解，會(huì)成為孩子康復(fù)路上的第一道障礙。

父母的及時(shí)轉(zhuǎn)向，不把抑郁癥當(dāng)成孩子的錯(cuò)，而是看作全家需要共同面對(duì)的問(wèn)題，是緩解孩子抑郁問(wèn)題的關(guān)鍵一步。

輕度抑郁癥并不可怕，可怕的是家庭用錯(cuò)誤的方式將孩子推向更深的孤獨(dú)。不妨聽(tīng)聽(tīng)孩子內(nèi)心深處的聲音，他們所需要的，或許只是來(lái)自家人的支持與陪伴。

2

孩子“滿是爭(zhēng)吵”的記憶里

填滿了父母的忽視與傷害

在小棠的記憶里，父母的爭(zhēng)吵從未停過(guò)。

從忘了交水電費(fèi)到對(duì)孩子不上心，一句話不對(duì)就能摔碎碗碟。有次父母吵到要離婚，吵醒了睡覺(jué)的小棠，父母都看到了，卻沒(méi)人過(guò)來(lái)抱她。

慢慢的，小棠學(xué)會(huì)了“閉嘴”。一回到家，她就把自己關(guān)在房間，用耳機(jī)堵住父母的爭(zhēng)吵聲，作業(yè)本上的字越寫(xiě)越輕，成績(jī)從班級(jí)前十掉到中下游。

直到升入高中那年，父母因?yàn)榻o她報(bào)補(bǔ)習(xí)班的事情吵得不可開(kāi)交，父親摔門時(shí)撞倒了她的書(shū)包，課本散落一地，小棠突然情緒崩潰，尖叫著把書(shū)扔得滿屋都是。

那次崩潰后，父母才帶小棠去看病，被確診為重度抑郁癥。母親坐在診室走廊里哭了很久，醫(yī)生的話讓她意識(shí)到，自己和丈夫的爭(zhēng)吵，早已在孩子心里刻下了傷痕。

醫(yī)生建議全家一起做心理咨詢，父親起初不愿意，覺(jué)得是孩子的問(wèn)題，跟自己沒(méi)關(guān)系，但看到小棠服藥后仍頻繁情緒低落，還是妥協(xié)了。

第一次家庭咨詢時(shí)，咨詢師讓他們說(shuō)說(shuō)家里最溫暖的時(shí)刻，空氣沉默了很久。最后還是小棠小聲說(shuō)：“小學(xué)時(shí)媽媽帶我去放風(fēng)箏，風(fēng)箏線斷了，我們追了一路，笑得肚子痛?！?/p>

母親聽(tīng)到這話，眼淚又掉了下來(lái)，父親也紅了眼眶。太久沒(méi)關(guān)注過(guò)孩子的感受，他們甚至忘了，自己也曾是溫和的父母。

“我們開(kāi)始學(xué)著好好說(shuō)話。”父母約定以后不在孩子面前吵架，有矛盾就等小棠睡著后再溝通。

如此兩年后，現(xiàn)在的小棠，雖然還需要定期復(fù)診吃藥，情緒也會(huì)有反復(fù)，但已經(jīng)能主動(dòng)向父母表達(dá)情緒。“總體而言是向好發(fā)展的，我們不奢求她馬上康復(fù)，只希望不要再讓她更難受。”

小棠一家的抗?fàn)幹罚@得十分漫長(zhǎng)，也更加艱難。她的抑郁癥，源于家庭關(guān)系的裂痕，而康復(fù)的關(guān)鍵，也在于家庭關(guān)系的修補(bǔ)。

一般而言，如果孩子患上抑郁癥，其家長(zhǎng)患病的可能性其實(shí)也很高。

根據(jù)斯坦福醫(yī)學(xué)院的綜述，在大多數(shù)抑郁癥病例中，大約50%的原因是遺傳的，大約50%源于其他因素。在一個(gè)不夠健康的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，孩子很難保持陽(yáng)光向上。

很多時(shí)候，父母總以為給孩子物質(zhì)就夠了，卻忘了孩子最需要的是溫暖的家庭。

抑郁癥的治療沒(méi)有捷徑，但當(dāng)家庭愿意一起反思、共同改變，那么愛(ài)或許也能夠修補(bǔ)曾經(jīng)的裂痕，給孩子更多與疾病對(duì)抗的力量。

3

孩子輕生被搶救回來(lái)后

一個(gè)家庭的悔恨與療愈

林溪從教學(xué)樓墜落的前幾天，外套口袋里還有一張皺巴巴的精神科掛號(hào)單。被送到醫(yī)院搶救的那三天，父母守在ICU外，幾乎沒(méi)合過(guò)眼。

母親一遍遍翻看林溪的手機(jī)，才發(fā)現(xiàn)女兒藏了太多秘密：

高中的QQ空間私密內(nèi)容里，寫(xiě)著她對(duì)生命的“無(wú)意義感”，當(dāng)年被自己批評(píng)為心思不正；

剛上大學(xué)沒(méi)多久的第一張精神科掛號(hào)單，女兒從沒(méi)跟他們提過(guò)；

沒(méi)有關(guān)注任何人的社交媒體賬號(hào)里，最后一條更新內(nèi)容是“太累了，好想歇會(huì)兒”。

但林溪的抑郁，其實(shí)早有征兆。

高中時(shí)，她因跟不上重點(diǎn)班進(jìn)度而焦慮，跟母親說(shuō)想轉(zhuǎn)到普通班，母親卻罵她沒(méi)出息；大學(xué)時(shí)，她不知道如何與陌生人相處，被室友孤立，和父母說(shuō)在學(xué)校很孤獨(dú)，卻被要求要多適應(yīng)，別總想著別人的問(wèn)題。

她嘗試過(guò)自救。從大一開(kāi)始，她就去精神科報(bào)了到，拿到抑郁癥確診書(shū)后，也嘗試去學(xué)校的心理咨詢室，卻預(yù)約了兩次都沒(méi)敢去。

從小到大，父母的反饋?zhàn)屗J(rèn)為情緒問(wèn)題是“沒(méi)出息”的，是“羞恥”的，于是林溪把所有情緒都藏在心里，直到再也撐不住。

萬(wàn)幸的是，她被救了回來(lái)。蘇醒后，她看著病床前憔悴的父母，沒(méi)說(shuō)話，只是費(fèi)力轉(zhuǎn)過(guò)頭盯著窗外。母親握著她的手，哭著說(shuō)對(duì)不起，林溪的眼淚才掉下來(lái)。

那段時(shí)間，父母請(qǐng)了長(zhǎng)假，24小時(shí)守在醫(yī)院，給她擦身、喂飯，即使得不到回應(yīng)，也堅(jiān)持和她說(shuō)話聊天。

他們還加入了抑郁癥患者家屬互助群，跟著其他家長(zhǎng)學(xué)習(xí)怎么跟孩子溝通，甚至去做了公益志愿者，在醫(yī)院給其他困境家庭分享經(jīng)驗(yàn)。

病床上的林溪，身體機(jī)能依然沒(méi)有完全恢復(fù)，但醫(yī)生的診斷讓這個(gè)家庭看到了一分希望：她的輕生傾向，已經(jīng)不再?gòu)?qiáng)烈。

林溪家的教訓(xùn)是沉重的，父母的忽視和指責(zé)，把孩子推向了絕望的邊緣，能在悔恨中重新學(xué)習(xí)如何愛(ài)孩子，是幸運(yùn)之神的眷顧。

很多時(shí)候，家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子還小，不懂事，卻忘了恰恰是不懂得表演的孩子，他們的情緒從來(lái)不是小題大做；總以為學(xué)習(xí)最重要，卻忽視了心理健康才是孩子一生的基石。

林溪的幸運(yùn)在于，輕生后能被救回來(lái)，這個(gè)家庭仍然有重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)；但不是每個(gè)孩子、每個(gè)家庭都有這樣的機(jī)會(huì)。

阿哲在家庭的陪伴下逐漸走出陰霾，小棠仍在與抑郁癥的抗?fàn)幹新斑M(jìn)，林溪?jiǎng)t在父母的覺(jué)醒中重新開(kāi)始生活。

三個(gè)孩子的經(jīng)歷，展現(xiàn)了抑郁癥對(duì)家庭的不同沖擊，也反映了抑郁癥比起個(gè)人的疾病，更像是整個(gè)家庭的痛苦。

研究表明，當(dāng)孩子持續(xù)有癥狀未康復(fù)時(shí)，高達(dá)68.8%的家長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)不同程度的抑郁傾向（36.6%有抑郁傾向，32.2%高抑郁傾向）。即便孩子病情好轉(zhuǎn)，無(wú)明顯癥狀回歸正常社會(huì)，仍有46.2%的家長(zhǎng)存在抑郁問(wèn)題。

可以說(shuō)，抑郁癥是整個(gè)家庭的潮濕。

而家庭同樣也是抑郁癥防治的第一道防線。

面對(duì)抑郁的孩子，家長(zhǎng)需要摒棄“抑郁癥是矯情”“情緒問(wèn)題不重要”的錯(cuò)誤認(rèn)知，把情緒教育納入日常。

多跟孩子聊感受而非成績(jī)，多關(guān)注異常信號(hào)而非表面乖巧，多給孩子試錯(cuò)的空間而非過(guò)高的期待。

抑郁癥不是孩子的“病”，而是需要整個(gè)家庭甚至整個(gè)社會(huì)共同面對(duì)的挑戰(zhàn)。

它像孩子心里落了場(chǎng)漫長(zhǎng)的雨，而來(lái)自家庭的溫暖，會(huì)讓他們知道這場(chǎng)雨總會(huì)停。

參考資料：

[1]男孩派：開(kāi)學(xué)季兩個(gè)初三學(xué)生輕生事件：為什么越是優(yōu)秀的孩子，心理問(wèn)題越嚴(yán)重？

[2]谷雨數(shù)據(jù)：孩子抑郁休學(xué)，家長(zhǎng)也在同一個(gè)漩渦里丨谷雨數(shù)據(jù)