首先要判斷自己是什么發(fā)質：

●干性頭發(fā)

頭發(fā)缺乏皮脂或水分，看上去硬邦邦的，沒啥彈性還容易打結，陽光下都暗淡無光，或發(fā)梢枯黃分叉。這種發(fā)質多是因為后天對頭發(fā)愛護不當造成的。

可以選擇保濕型或含硅油的洗發(fā)水，對應到成分表上是聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇和氨端聚二甲基硅氧烷，即硅油順滑劑。其主要作用是填補毛發(fā)表面鱗毛片的縫隙，降低頭發(fā)之間的摩擦，增加頭發(fā)柔軟性、順滑度，使頭發(fā)不易干枯分叉。

●油性頭發(fā)

一天不洗頭可能就會變成“大油田”，多是因為自身皮脂分泌過多，可能與雄激素、遺傳因素、精神壓力有關。

可以使用清潔力強的洗發(fā)水，主要成分為月桂醇硫酸酯鈉（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）為代表的陰離子表面活性劑，這些成分都有較好的去污能力，能有效去除油脂。

（圖源小紅書）

●中性發(fā)質

發(fā)質滋潤光滑、富有彈性，屬于健康秀發(fā)狀態(tài)，比較好打理，相對來說不挑洗發(fā)水。

可以選擇基礎款，主要成分為月桂醇硫酸酯鹽，同時會添加些輔助表面活性劑（如椰油酰胺丙基甜菜堿），能較好地去除頭皮上的油脂，而不至于讓毛發(fā)過于干燥。

（圖源pexels）

●有去屑需求

可以認準這些成分：二硫化硒、酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽（OCT）、吡硫翁鋅（ZPT），含有這些成分的洗發(fā)水有一定的去屑效果。

不過長期用同一款去屑洗發(fā)水可能會因為產(chǎn)生耐受使其去屑效果降低，若相同品牌和相同去屑成分的洗發(fā)水在使用一段時間后感覺效果不如從前，可以更換其他品牌或交替使用，也可以選擇咱們希川科顏舒緩去屑頭皮素。

如果頭皮屑情況嚴重，有頭皮瘙癢癥狀，多伴發(fā)于皮膚病，如頭皮銀屑病、脂溢性皮炎、頭癬等，這種情況下僅靠去屑洗發(fā)水是不夠的，需要配合藥物治療，建議及時到皮膚科就診。

（圖源小紅書）

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本文數(shù)據(jù)更新于2025年09月18日

由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，旨在為讀者科普

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