山東
?抑郁癥的16個(gè)信號(hào)｜如何快速排解抑郁情緒？
雖然抑郁癥和抑郁情緒都有情緒低落的特點(diǎn)，但情緒低落屬于常人的七情六欲之一。那么，到底什么樣的不開(kāi)心才是抑郁癥呢？你可以試著回答以下幾個(gè)問(wèn)題：
? 你的情緒低落是否有具體的原因？
? 這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)多久了？
? 它是否正在變輕，在自動(dòng)消失？
? 如果要讓你對(duì)自我感jue的痛苦程度，和對(duì)正常生
活的千擾程度打個(gè)分，會(huì)有多高？
?抑郁情緒的特點(diǎn)：
往往是有明確的重大現(xiàn)實(shí)事件應(yīng)激引發(fā)的，可以自愈，不會(huì)危及到生命安全。抑郁情緒持續(xù)的時(shí)間較短，一般不會(huì)超過(guò)兩周。程度輕、影響較小，不會(huì)嚴(yán)重影響生活、工作和學(xué)習(xí)，沒(méi)有幻jue、妄想等jing神病性癥狀。
?抑郁癥特點(diǎn)：
晨重夜輕，體重驟減，無(wú)意義感強(qiáng)烈，麻木，有的會(huì)伴隨軀體化障礙，yu望缺失，消極悲觀，想到si亡等。
悲傷就像潮水一樣，來(lái)得兇猛，但隨著時(shí)間推移會(huì)慢慢消退。而抑郁像暗無(wú)天日的北極圈的冬天，你會(huì)覺(jué)得毫無(wú)生氣，沒(méi)有生命活力，它像1個(gè)灰暗的背景色，綿延不絕，或是像頭頂籠罩的一片烏云，揮散不去。
?一旦發(fā)現(xiàn)自己符合抑郁癥的特點(diǎn)比較多的情況，一定記住請(qǐng)勿擅自用，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生填寫(xiě)量表進(jìn)行鑒定，避免耽誤治療！
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