你好呀, 我是「行者馬生」

在此相逢，是嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過好這一生

全文共2831 字，讀完約需 6 分鐘。

兩張同樣分?jǐn)?shù)的試卷，不同家庭的孩子，迎接的可能是天壤之別的故事走向。

有的家長(zhǎng)會(huì)責(zé)問“為什么別人能考滿分，你怎么做不到？”

家長(zhǎng)的話像巨石般，壓得孩子喘不過氣，不斷懷疑著“我是不是永遠(yuǎn)都不夠好？”

而另一個(gè)家長(zhǎng)可能會(huì)滿帶微笑，“看，我就知道你有這個(gè)能力。你的努力收獲了成效！”

父母的肯定讓孩子充滿了能量，堅(jiān)信自己的明天會(huì)更美好。

同樣的高分，不同的期待，造就了截然相反的家庭場(chǎng)面。

為什么有些期望能讓孩子展翅高飛，有些卻成為壓垮ta們的沉重負(fù)擔(dān)？

當(dāng)羅森塔爾效應(yīng)遇上現(xiàn)實(shí)，期待的"度"，成了親子關(guān)系中最微妙的平衡點(diǎn)。

01 藏著期待背后的信任與要求

1968年，美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾在一所小學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)著名實(shí)驗(yàn)，揭示了教育中的神奇現(xiàn)象：

當(dāng)老師被告知某些學(xué)生有“最具發(fā)展?jié)摿Α睍r(shí)，這些學(xué)生確實(shí)在一年后不僅成績(jī)顯著提升，性格也變得更加開朗自信。

實(shí)際上，這些學(xué)生只是被隨機(jī)標(biāo)注的，真正讓他們發(fā)生巨大變化的，是老師無形中給予的更多關(guān)注、信任和機(jī)會(huì)。

這就是著名的“羅森塔爾效應(yīng)”，其核心是來自權(quán)威的積極信念與支持性環(huán)境。

人性的本質(zhì)是渴望欣賞，孩子尤其如此，欣賞能讓孩子長(zhǎng)成參天大樹，貶低能讓孩子枯萎畸形。

哲學(xué)家詹姆斯的這句話，道出了羅森塔爾效應(yīng)的本質(zhì) ——期望是一種強(qiáng)大的心理暗示，能夠影響人的行為和表現(xiàn)。

在家庭教育中，這種效應(yīng)同樣適用。

當(dāng)父母對(duì)孩子抱有積極期待時(shí)，會(huì)不自覺地用更鼓勵(lì)的語言、更信任的眼神對(duì)待孩子，而孩子感受到這種期待后，也會(huì)努力達(dá)到父母的期望。

與之形成鮮明對(duì)比的是，當(dāng)期待超越孩子能力邊界，便從"積極預(yù)言"蛻變?yōu)?自我實(shí)現(xiàn)的失敗"。

現(xiàn)實(shí)生活中許多父母的“過高期待”，體現(xiàn)在對(duì)成績(jī)和行為的嚴(yán)格要求，往往伴隨著焦慮、比較和結(jié)果導(dǎo)向。

我曾見過一位家長(zhǎng)，要求孩子每天必須考進(jìn)班級(jí)前五名，孩子因此變得焦慮，甚至出現(xiàn)了失眠癥狀。

心理學(xué)家卡爾·羅杰斯一針見血地指出：“奇怪的悖論是，當(dāng)我完全接受自己時(shí)，我才能改變。”

真正的羅森塔爾效應(yīng)，創(chuàng)造的就是這種被全然接納的安全感。

二者的本質(zhì)區(qū)別在于：羅森塔爾效應(yīng)是“我相信你行”的信任，而事與愿違的“過高期待”則是“你必須行”的要求。

前者是為孩子賦能，后者則是向孩子索取結(jié)果。

02 不同期待如何影響孩子的心靈

積極的期待，源于對(duì)孩子的信任，會(huì)考慮孩子的實(shí)際需求。

對(duì)孩子持有積極期待的家長(zhǎng)，向孩子傳遞的往往是鼓勵(lì)，是無條件的信任，是充分的資源和支持。

當(dāng)孩子感受到無條件的信任時(shí)，大腦會(huì)釋放多巴胺，產(chǎn)生愉悅感和動(dòng)力。

這種“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”機(jī)制，會(huì)讓ta們敢于嘗試、不怕失敗，形成積極的增強(qiáng)回路。

孩子在行動(dòng)之前，已經(jīng)收獲了來自家長(zhǎng)的認(rèn)可，無關(guān)結(jié)果的好壞。

英國(guó)教育家斯賓塞曾說："當(dāng)孩子感到被愛、被信任，奇跡不久就會(huì)出現(xiàn)在你眼前。"

而過高的期待，往往出于自身未滿足的渴望，或者“ 不能輸在起跑線” 的群體焦慮。

對(duì)孩子持有過高期待的家長(zhǎng)，心中總會(huì)有個(gè)完美的孩子作為標(biāo)準(zhǔn)，帶給孩子的更多是壓力。

這種壓力式的高期待，伴隨著持續(xù)的要求和評(píng)價(jià)，會(huì)激活孩子的威脅反應(yīng)系統(tǒng)。

當(dāng)孩子長(zhǎng)期處于慢性壓力中，皮質(zhì)醇水平就會(huì)升高，不僅影響大腦發(fā)育，更會(huì)損害學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。

當(dāng)過高的期待與孩子的真實(shí)能力、興趣、情緒脫節(jié)，超出孩子的能力范圍時(shí)，只會(huì)讓孩子感到挫敗和無助。

而父母的過高期待，則讓對(duì)孩子的評(píng)價(jià)和結(jié)果牢牢綁定，不達(dá)標(biāo)的孩子永遠(yuǎn)得不到家長(zhǎng)的認(rèn)可，努力達(dá)標(biāo)的孩子也只會(huì)收獲水漲船高的新目標(biāo)。

長(zhǎng)期得不到家長(zhǎng)的肯定，會(huì)讓孩子陷入焦慮和自我懷疑，總是覺得自己“還不夠好”，失去了前進(jìn)的動(dòng)力。

03 破局之道：5大轉(zhuǎn)化策略

掌握好期待的分寸，就能借助期待的力量，幫助孩子更好地前行。

要了解，不要跟風(fēng)。

每個(gè)孩子都有自己的節(jié)奏和天賦，父母需要放下"別人家的孩子"的執(zhí)念，關(guān)注自己孩子的獨(dú)特之處。

基于對(duì)孩子的深入了解，設(shè)定個(gè)性化期待，而不是盲目跟風(fēng)或強(qiáng)加自己的意愿。

和孩子一起設(shè)定“可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”，不是一味盯著最好，而是結(jié)合孩子的反饋和發(fā)展情況，看到可以進(jìn)步的一小步，不斷靈活調(diào)整目標(biāo)水平。

要“我相信”，不要“你必須”。

語言模式的轉(zhuǎn)變能重塑親子關(guān)系，要學(xué)會(huì)用鼓勵(lì)性語言表達(dá)期待，避免比較和批評(píng)。

將“你必須考上重點(diǎn)大學(xué)”改為“我相信你的能力，無論結(jié)果如何，我們都會(huì)一起面對(duì)”；將“你怎么這么笨”改為“這個(gè)問題有點(diǎn)難，我們一起想辦法”。

美國(guó)教育家約翰·杜威強(qiáng)調(diào)：

“教育不是為生活做準(zhǔn)備，教育就是生活本身�！�

每一天的互動(dòng)方式，都在塑造孩子的未來。

使用成長(zhǎng)型反饋：說“你比上次更快找到了方法”，而不是“你怎么還是沒考第一”。

要過程導(dǎo)向，不要結(jié)果導(dǎo)向。

關(guān)注努力和成長(zhǎng)，哪怕孩子沒拿到第一，也要看到ta付出的努力，比起結(jié)果，更值得贊許的是孩子的堅(jiān)持和嘗試。

在我的職業(yè)生涯中有超過9000次的投籃不中；我輸?shù)袅藢⒔?00場(chǎng)比賽；有26次絕殺，別人以為我能進(jìn)，結(jié)果我投丟了。我的生活就是一次次的失敗組成的，但是，這也是我成功的原因。 邁克爾.喬丹 1997年經(jīng)典廣告《失敗》

當(dāng)孩子數(shù)學(xué)考了85分，不要說“為什么沒考100分”，而是說“你這段時(shí)間的復(fù)習(xí)方法很有效，看這些題目都做對(duì)了！”

當(dāng)孩子寫了一篇不錯(cuò)的作文時(shí)，不要只是說 "寫得挺好"，而是指出具體的優(yōu)點(diǎn)："這一句描寫得很真實(shí)，讓整個(gè)文章都生動(dòng)了。

要支持，不要逼迫。

讓孩子知道，ta的價(jià)值從來不依賴分?jǐn)?shù)，而是因?yàn)閠a本身。

為孩子提供適當(dāng)?shù)馁Y源和情感支持，告訴孩子，“無論你考幾分，我們都會(huì)站在你身邊�！�

來自父母無條件的愛，會(huì)給孩子巨大的安全感，讓ta充滿自信，敢于挑戰(zhàn)。

真正能給孩子力量的，是一句溫柔的“沒關(guān)系，我們相信你”。

期待的升華，是從"我期待"到"我們共同期待"。

當(dāng)父母學(xué)會(huì)用信任代替控制，用支持代替要求，期待便從一種壓力，變成一種力量。

正如教育家陶行知所說：

"真教育是心心相印的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來，才能打動(dòng)心靈的深處。"

我們或許該問問自己：我們期待的，是孩子成為我們夢(mèng)想中的樣子，還是孩子成為他自己？

期待可以是枷鎖，也可以是翅膀。

羅森塔爾效應(yīng)告訴我們：當(dāng)你真心相信一個(gè)人能變得更好時(shí)，你的信念本身就會(huì)成為幫助ta實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的力量。

父母能給孩子的最好禮物，不是更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)，而是始終如一的愛與信任。

教育的最高境界，是讓期待成為托舉孩子飛翔的風(fēng)，而非壓彎ta們脊梁的山。

當(dāng)你開始放下焦慮的比較和控制，放下"完美"的執(zhí)念，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子眼中的光芒，比任何分?jǐn)?shù)都珍貴；你給予的每一份信任，都在悄悄改變著ta們的明天。

讓我們用信任代替要求，用支持代替壓力，做那個(gè)永遠(yuǎn)相信孩子、為ta們構(gòu)建積極未來的“預(yù)言家”。

最后的思考：回頭看看，你給孩子的是一份信任的禮物，還是一張要求的清單？期待你在評(píng)論區(qū)分享你的感悟與轉(zhuǎn)變。

感謝與「行者馬生」的遇見

育兒即是修煉，大道理別只顧看，也要記得去實(shí)踐

【點(diǎn)贊】【轉(zhuǎn)發(fā)】【在看】，

讓更多人了解到你的態(tài)度和觀點(diǎn)~~