說起來加入人馬君訓(xùn)練營，也是機(jī)緣巧合啦！哈哈~~首先介紹一下我自己，我是一個(gè)超級(jí)無敵吃貨，這么多年一直在和減肥作斗爭，不過我沒犧牲！

減肥-胖-減肥=無限循環(huán)

在大學(xué)時(shí)最胖有134斤，就感覺像個(gè)圓球一樣，腿已經(jīng)不能稱之為腿了。然后就開始節(jié)食，少吃…慢慢的減到了120斤?？墒俏沂莻€(gè)管不住嘴也邁不開腿的人，然后就一直勉強(qiáng)維持了。

有一次換季的時(shí)候牛仔褲緊了，我意識(shí)到要減肥了，于是開始了運(yùn)動(dòng)，每天跳有氧操，然后晚餐不吃主食，從120斤減到108斤。

入冬了又開始了放肆的吃吃吃……so 我就一直循環(huán)在減肥-吃美食-減肥當(dāng)中！

入營前的宣告儀式

直到我辦了一張健身卡，開始跑步，我發(fā)現(xiàn)自己是多么廢物，跑5分鐘就呼哧帶喘的，我又開始搜索各種減肥大法了，看到優(yōu)秀學(xué)員的分享，吃的這么好還能瘦的這么多，于是我決定加入人馬君！

報(bào)名成功后，入群當(dāng)晚的小班會(huì)讓我震驚了！我愛吃的好多東西都不可以吃，每天還要各種打卡，感覺好繁瑣，有了想退出的想法。

心里糾結(jié)著，既然來參加了，不能還沒開始就退出吧，不能被別人嘲笑。于是在預(yù)熱之前我就把我想吃的燒烤和火鍋吃個(gè)遍，然后體重就嗖的比交數(shù)據(jù)和照片時(shí)胖了3斤。

入營后的生活

緊接著開始了預(yù)熱階段，第一天真的好難，對(duì)于一個(gè)不吃早餐的人而言，吃早飯要早起多久你們是知道的，看到群里的成員都很認(rèn)真，我也不能拖后腿，和自己較勁也得起來！于是就艱難的度過了第一天。

（第一天的早餐）

1天2天之后覺得吃早飯還好啦，沒有多麻煩，群里的姐妹們吃什么我都可以參考，等到正式開始的時(shí)候已經(jīng)是第4天了，一切都做得順手啦！每天都在想著吃什么吃什么。

（餐盤都是在單位食堂）

說實(shí)話一個(gè)人的減肥是痛苦的，一群人的減肥特別的歡樂！每周三的數(shù)據(jù)提交，每周五的小班會(huì)都是對(duì)每個(gè)學(xué)員最大的激勵(lì)和鼓勵(lì)。

（靜蹲實(shí)現(xiàn)三分鐘）

當(dāng)我第一次有放棄的念頭時(shí)，是優(yōu)秀學(xué)員的照片激勵(lì)了我！看到別人可以瘦更多，我要更加努力才是。

堅(jiān)持后的蛻變

人馬君教會(huì)我們的不是為了減肥而減肥，是一種生活態(tài)度！健康，積極，奮進(jìn)的生活態(tài)度！這些天我學(xué)會(huì)了怎樣吃還不會(huì)胖，做哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓自己的身體更好，不斷的再進(jìn)步。

從一開始的靜蹲不到1min，到現(xiàn)在的3min;從跑步堅(jiān)持不到5min，到現(xiàn)在可以跑5km；從想吃零食到拒絕零食。

這些變化不僅是自己，身邊的人也會(huì)看的到！我想這就是人馬君的影響力。

我很少自己做飯，大多是食堂或外賣，

運(yùn)動(dòng)上我也不是堅(jiān)持最好的那個(gè)，

偶爾也會(huì)任性的休息一下；

但即便這樣，我在42天里依然瘦了12斤，

?拒絕任何借口，

如果你也想改變自己，你也想瘦，

人馬君會(huì)是最正確的選擇！～

減脂/塑形/產(chǎn)后辣媽9.17即將開始，最后的入營名額！