關(guān)鍵詞：#欲望 #正確 #本質(zhì)#方法

尼采說，“如果你知道自己為什么而活，就能夠忍受任何一種生活”。

忍受，就是為了延遲滿足!

一、為目標(biāo)而活，從而享受困難

我們，為什么而活？我們?yōu)榱四繕?biāo)，而活！

這就是目標(biāo)的力量，也是欲望的力量。一切生活和忍受，都是為了目標(biāo)和欲望。

當(dāng)目標(biāo)足夠大的時(shí)候，就是欲望足夠大的時(shí)候，我們就可以把“忍受”，這兩個(gè)字，改成“享受”。

二、不要強(qiáng)制自己，延遲滿足

不要去忍受，不要去克制。因?yàn)椋阒灰谌淌?，就默認(rèn)會存在一個(gè)，你無法忍受的臨界點(diǎn)！

為什么，我們從來不提延遲滿足這個(gè)概念？因?yàn)檠舆t滿足，是違反人性的。延遲滿足，強(qiáng)調(diào)的是，忍受一時(shí)的得失，去主動忍受，從而導(dǎo)致在獲得期望結(jié)果時(shí)間上的被動延遲。

這種延遲滿足，是在欺騙自己內(nèi)心深處的真實(shí)欲望！

三、自律，不是克制欲望

真正的自律，是容易堅(jiān)持的自律，而不是忍受，不是壓制欲望，不是克制自己，而是被更大的欲望吸引自己，去主動干。順從更大的欲望，這是順從人性的，也是更加容易長久堅(jiān)持自律的原因。

真正的自律，是為了極致欲望，去戰(zhàn)略性舍棄，這些低權(quán)重，低層次的欲望，從而享受這種離偉大極致欲望和目標(biāo)，越來越近的快感。

比如，你健身的時(shí)候，面對甜品，內(nèi)心告訴自己，“我要自律，我不能放縱自己”。這就是在壓制自己的欲望?？傆幸惶欤怯麎褐撇蛔〉臅r(shí)候。這就是許多人減肥瘦身會反彈的原因。

在人類瘦身這件事上，擁有這種自律性的意志力，一旦疲勞，一旦用完，就會暴飲暴食。從而前功盡棄！所以，克制欲望，延遲滿足，沒有意義！

四、讓更大欲望，覆蓋較小欲望

如果你真切體會到，這個(gè)社會對高顏值，好身材的種種善意和偏愛，也感受過肥胖舔狗的酸楚和無奈，你一定就會發(fā)自內(nèi)心的，放下眼前這塊，讓人討厭的甜品。

如果你放不下甜品，就是你得到的善意和偏愛，或者是酸楚和無奈，還不夠強(qiáng)烈！

這種對甜品的放下，不是克制，不是壓制，更加不是延遲滿足，而是一種為了更加偉大目標(biāo)和欲望，“放下屠刀，立地成佛”的解脫與快感，是一種極致享受。

猶如享受獵人逐漸接近獵物時(shí)，快要收獲成功美味果實(shí)的快感，覆蓋了獵人接近獵物之前的緊張、焦慮、刻苦訓(xùn)練和對惡劣環(huán)境的享受！

目標(biāo)，就是欲望，這就是，讓更大欲望，覆蓋較小欲望！

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