血栓是眾所公認(rèn)的"隱形殺手"，所謂是殺人于無(wú)形，血栓的致死率在全球高達(dá)54%，特別是久坐不動(dòng)的人，和長(zhǎng)時(shí)間坐著打牌的老年人更容易患上血栓。

血栓的形成是由于血液循環(huán)受到阻礙，或是血管內(nèi)血液過(guò)多黏稠導(dǎo)致的。

血栓在血管內(nèi)形成過(guò)多就會(huì)堵塞血液的流通，身體各器官一旦接收不到血液輸送的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，后果可想而知。

血栓是血管內(nèi)的堵塞物，主要是由于不可溶性纖維蛋白，沉積的血小板，失去活性的紅細(xì)胞以血液內(nèi)沉淀的脂肪等各種血液雜質(zhì)組成的。

小的血栓通過(guò)一些溶解血栓的手段可以達(dá)到完全溶解，大的血栓也可以被溶解一部分，剩下的部分會(huì)軟化。

需要注意的是大血栓無(wú)法溶解的一部分最終在血液沖擊下，從血管壁脫落，隨血液流動(dòng)，最好卡在口徑與其相當(dāng)?shù)膭?dòng)脈血管口內(nèi)，阻礙血液流動(dòng)造成隱患。

1、腿抽筋

腿抽筋很多人都遇到過(guò)，大家會(huì)認(rèn)為因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，但是如果經(jīng)過(guò)補(bǔ)鈣還未能緩解，那么就要警惕有可能是血栓的原因了。

因?yàn)楫?dāng)血栓形成，導(dǎo)致血管堵塞，就會(huì)讓血液循環(huán)受阻，從而會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。

2、腿部腫脹，有疼痛感

腿部是人體軀干最重要的部位之一，腿部有多條大動(dòng)脈，血管比較集中，如果動(dòng)脈血管出現(xiàn)血栓，且在動(dòng)脈處沉積造成動(dòng)脈堵塞，就會(huì)引起腿部腫脹，沒(méi)有及時(shí)處理，腿部長(zhǎng)期血液不暢，營(yíng)養(yǎng)素?zé)o法正常運(yùn)輸?shù)酵炔?，就?huì)引起疼痛。

3、腿部麻木

四肢血液不暢就會(huì)出現(xiàn)麻木，如果趴著睡覺(jué)，壓著一條胳膊，或者腿，醒了以后整個(gè)腿部會(huì)麻木，站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)就可以了。

但是如果沒(méi)有壓著腿，胳膊，會(huì)出現(xiàn)腿麻的現(xiàn)象，很有可能是由于腿部血管出現(xiàn)血栓，造成腿部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)這種問(wèn)題要盡快去醫(yī)院檢查，是否出現(xiàn)了血栓現(xiàn)象。

1、高脂肪的食物，并控制三高水平

腦血栓形成早期伴有一定數(shù)量的三個(gè)高癥狀，經(jīng)常吃高脂肪的食物，也就是說(shuō)會(huì)影響人體的血管健康，還容易出現(xiàn)三高。

這對(duì)于人們的健康說(shuō)非常糟糕，如果存在三高，也是很容易影響腦血管并發(fā)癥的之一。如果你經(jīng)常不吃飯有可能會(huì)得膽囊炎和消化性潰瘍的。長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活無(wú)規(guī)律,讓無(wú)邪入侵,體內(nèi)寒氣增加, 陰陽(yáng)失去平衡,膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行返流入胃,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃不好的情況,根 在膽,下面下不去,上面下不來(lái)

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

這個(gè)野菜一般到農(nóng)村野地可以采到，春末冬初時(shí)節(jié)采摘較佳，農(nóng)村人叫這個(gè)野菜為灌南苦菜，以前用于充饑當(dāng)飯吃的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，不過(guò)用的時(shí)候要煮水，紅糖要加的，平時(shí)飲食方面注意些，晚上盡量不要熬夜，多休息。

2、堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持鍛煉身體，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，盡快排出體內(nèi)垃圾毒素，有利于降低血栓在血管內(nèi)形成的幾率。

3、調(diào)節(jié)好心情

穩(wěn)定血流速度，每個(gè)人都知道情緒障礙對(duì)疾病有一定的影響，尤其是當(dāng)人情緒受大腦控制的時(shí)候，情緒的劇烈波動(dòng)會(huì)影響腦血管形成，會(huì)使患者的病情加重。