“她精神病吧？”

“這人有毛病，別理?！?/p>

“你最好離她遠(yuǎn)一點(diǎn)，小心哪天她瘋了?！?/p>

這就是我們活在這個(gè)世界上的方式——不是“一個(gè)有情緒的人”，而是“一個(gè)不正常的存在”。

你一旦被打上“精神病”“抑郁癥”“雙相”“焦慮障礙”的標(biāo)簽，人生就變成了一場(chǎng)防御戰(zhàn)。

你不是在解釋自己，你是在試圖證明你不是炸彈。

你明明只是情緒波動(dòng)比較劇烈、思維有時(shí)候偏執(zhí)、需要比別人多一點(diǎn)修復(fù)的時(shí)間。

可你被當(dāng)成不穩(wěn)定因素，被隔離、被懷疑、被排斥——因?yàn)樗麄兒ε履恪坝袉?wèn)題”。

什么叫“問(wèn)題”？

是不是只有變得正常、陽(yáng)光、積極、邏輯清晰、配合管理，才算“好人”？

那我們這些時(shí)好時(shí)壞、需要藥物、偶爾失控的，就活該當(dāng)人類垃圾桶？

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：

你一說(shuō)“我抑郁”，別人就開始繞著你走；

你一說(shuō)“我吃藥”，他們會(huì)說(shuō)“那你是不是不能談戀愛？”

你一旦在朋友圈崩潰一次，你的“人設(shè)”就塌了，你就再也不是可以信賴的人。

你是“有病的”，你是“不可靠的”，你是潛在風(fēng)險(xiǎn)。

他們看不見你每天拼命爬出情緒深淵，只為了準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在教室；

他們看不見你吃藥吃到胃出血也還在撐著上班；

他們看不見你在深夜獨(dú)自和幻覺戰(zhàn)斗完，還能笑著安慰朋友的消息。

他們看不見你的努力，只看見你的病名。

這不叫“不了解”，這叫歧視。

披著理性外衣的冷漠，披著好心提醒的排斥。

他們說(shuō)：“那你還是別說(shuō)出來(lái)了，影響不好?！?/p>

但你明明才剛剛鼓起勇氣開口，就被他們用一句“別說(shuō)了”堵回去了。

他們說(shuō)：“要堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，別靠病情博關(guān)注?！?/p>

但你發(fā)一條自我掙扎的動(dòng)態(tài)沒(méi)人回應(yīng)，你發(fā)“我今天吃了炸雞”卻有十幾條評(píng)論。

所以你學(xué)會(huì)了收聲、敷衍、沉默。你知道這世界不歡迎真實(shí)，它只歡迎“你看起來(lái)還可以”的樣子。

可我們不是怪物。

我們只是被困住了。被自己，也被這個(gè)拒絕理解的世界。

我們不需要你治好我們。我們只是希望你能不把我們當(dāng)成另一個(gè)物種。

別再盯著我們的藥瓶、病歷和錯(cuò)亂?？纯次覀兊膱?jiān)持、創(chuàng)作、善意和人性。

我們有病，但我們?cè)谂畹孟袢?。你沒(méi)病，能不能也努力像個(gè)人一點(diǎn)？

“伊芙琳的精神世界”是一個(gè)專為心理疾病患者、康復(fù)者以及對(duì)心理疾病有興趣的讀者設(shè)計(jì)的專欄。

通過(guò)寫作來(lái)探索和表達(dá)心理疾病帶來(lái)的復(fù)雜情感和體驗(yàn)，記錄內(nèi)在情感、思想和體驗(yàn)， 是一種重要的心理治療方式。

作者將通過(guò)文字的形式，自由表達(dá)內(nèi)心深處的感受，把個(gè)人內(nèi)在的感受、情緒和體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為可以被他人理解和分享的形式，以實(shí)現(xiàn)情感宣泄、情緒的表達(dá)、自我認(rèn)知和心理療愈的目的。

通過(guò)這個(gè)專欄，為心理疾病患者提供一個(gè)治療和自我表達(dá)的平臺(tái)，同時(shí)也為那些希望更多了解心理疾病的讀者提供知識(shí)和資源。

作者介紹：伊芙琳 中國(guó)澳門人，國(guó)際學(xué)校學(xué)生，抑郁及焦慮癥患者，愛一切關(guān)于文字和音樂(lè)的東西。作曲處女作品“Depression” 在短視頻平臺(tái)播放，收獲過(guò)萬(wàn)流量和過(guò)千贊，文章曾在《澳門日?qǐng)?bào)》、 《華僑報(bào)》刊登，獲得廣泛好評(píng)。