江蘇
《圖解中醫(yī)養(yǎng)生?全》是?本全?介紹中醫(yī)養(yǎng)?知識的實?指南，旨在通過飲?、中藥、體質(zhì)和情志等多??的養(yǎng)??法，幫助讀者實現(xiàn) 健康?壽。書中深?探討了中醫(yī)對?命本質(zhì)的理解，包括精?神、陰陽五?等傳統(tǒng)理論，并結(jié)合現(xiàn)代?活提供了針對性的飲?建議和中藥 應(yīng)?；還詳細(xì)介紹了如何通過調(diào)節(jié)情志來預(yù)防疾病，以及如何應(yīng)對?活中的壓?和情緒波動。這本書適合所有希望了解和實踐中醫(yī)養(yǎng)?的 家庭，是現(xiàn)代??常養(yǎng)?的家庭健康寶典。
更多介紹
第一章中醫(yī)養(yǎng)生的源頭活水
中醫(yī)如何看待生命的本質(zhì)
生命源于天地日月
中醫(yī)的生命起源觀
精氣是生命的核心
精、氣、血、津液：維系生命的四大基本物質(zhì)
精：維系生命的基礎(chǔ)
氣：維系生命活動的最基本物質(zhì)
血：強(qiáng)健體質(zhì)的營養(yǎng)液
津液：潤全身的滋養(yǎng)液
人體生命活動的4個本質(zhì)特征
新陳代謝
本能反應(yīng)
生長和發(fā)育
生殖和遺傳
人體生長壯老的自然規(guī)律
性別不同，生長規(guī)律不同
生育能力不同，生長規(guī)律不同
中醫(yī)談人體的衰老與早衰
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