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女到中年,什么親情、婚姻、友情,都不該換你一身病

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作者 | 妙黛有言

來源 | 妙黛有言

ID | miaodaiyouyan

今天跟大家聊聊,“軀體化”。

別再指望婚姻是棲息地,你嫁的可能是病因本因。

知乎上有個(gè)高贊提問:“為什么女人一到中年,就開始一身?。俊?/b>

最扎心的回答只有六個(gè)字:一生的委屈,都在中年醒來。一生的憋屈,都在身體上呈現(xiàn)。

其實(shí)女到中年才明白:什么親情、婚姻、友情,都不該換你一身病。

這些人,根本不配讓你透支命換關(guān)系。

01

別再拿命,換別人的順?biāo)欤何覀儾磺氛l的好日子

有個(gè)來訪者,52歲,查出嚴(yán)重的胃潰瘍。

她自己都驚訝,因?yàn)樗龓缀醪怀岳薄⒉缓染?,每天早起給全家做飯、上班、接孩子,生活規(guī)律得像部機(jī)器。

醫(yī)生說是“情緒型胃病”。

她苦笑著說:我哪有情緒啊,我連哭的時(shí)間都沒有。

她沒說的是——

她半夜三點(diǎn)經(jīng)常醒來,聽到老公打游戲的聲音;

她每天早上五點(diǎn)起床,怕婆婆說她懶;

她自己的父母生病,弟弟一句“我忙”,她就請(qǐng)假趕兩地照顧。

她說不累。

可身體知道,她太委屈了。

她不是病了,是那些本不該她扛的責(zé)任、壓力、不甘和憋屈,一點(diǎn)點(diǎn)把她的免疫系統(tǒng)打爛了。

而她最致命的,不是這些負(fù)擔(dān)——

而是她還在幻想:我多做一點(diǎn),他們就會(huì)懂得;我再忍一忍,這個(gè)家就能好。

但事實(shí)是:你為他們掏心掏肺,他們卻連一句“你辛苦了”都舍不得。

我們這一代中年女人,真的太容易“以病為榮”。

覺得自己扛不住是軟弱,撐下去才是有擔(dān)當(dāng)。

可誰規(guī)定的?

誰規(guī)定你哭一場(chǎng)就是情緒化,你說一句“我不想干了”就是不負(fù)責(zé)任?

撐不住不是你的錯(cuò),把命搭進(jìn)去才是。


02
最狠的傷,是親人給的慢性內(nèi)耗

你永遠(yuǎn)想不到,那些表面最愛你的人,才是耗你最深的人。

有個(gè)讀者來信說,她生病住院那天,弟弟剛好出差不在家,爸媽第一時(shí)間不是來看她,而是打電話埋怨她:

“你怎么偏偏這時(shí)候病了?你弟回來怎么辦?家里誰做飯?”

她看著輸液管,一瞬間覺得自己就像一臺(tái)壞了的電飯煲,不僅不值錢,還妨礙了“全家流程”。

小時(shí)候,爸媽一句“你是姐姐,要讓著”,她信了;成年后,她成了全家出錢最多、出力最狠的那個(gè)人。

她不是不累,而是不敢倒。

因?yàn)樗馈坏瓜?,就沒人愿意替她扛。

可笑的是,當(dāng)她終于真的倒下了,他們心疼的,居然是“誰來接盤”。

她才明白,她的“存在”,只是別人的“使用權(quán)”。

親人給的不是暴力,是一種慢性腐蝕

最讓人心寒的,不是他們冷血,而是他們理直氣壯。

你不是沒人疼,你只是一直被消耗得太懂事,太方便。

不是你太冷血,是他們配不起你的那份熱。

03
別再指望婚姻是棲息地,你嫁的可能是病因本因

比病更致命的,是你不敢承認(rèn):你嫁的不是伴侶,是壓垮你的慢性毒藥。

有個(gè)同事,連續(xù)三個(gè)月失眠、心悸、掉頭發(fā),以為是更年期,結(jié)果是焦慮癥。

她說自己不明白:老公沒出軌、沒家暴、也沒吵架,怎么自己就病了呢?

可我們都知道——她老公不是“沒做錯(cuò)什么”,是從來沒做“對(duì)的事”。

她生病,他只說:“你是不是想太多?”

她努力把家里照顧得妥帖,他卻說:“你不是最擅長這些嘛?!?/b>

你以為婚姻會(huì)讓你喘口氣,其實(shí)它才是一直讓你喘不過氣的病灶。

很多女人,不是輸給了生活,而是輸在一個(gè)看上去“正?!钡幕橐隼铮諒?fù)一日地耗成了病人。

不是因?yàn)槎鄳K,而是因?yàn)樘獭?/b>

你不敢攤牌、不敢離、不敢鬧,只能把所有委屈壓進(jìn)身體。

久而久之,你連自己也騙不過去了。

最可怕的,不是婚姻傷人,而是它讓你習(xí)慣不被愛。

04
你不是病了,你是終于醒了

你有沒有發(fā)現(xiàn),人生中最痛的那場(chǎng)病,往往不是偶然,而是長期沉默后的爆發(fā)。

它是你撐著撐著,撐不住了。

你一直在笑,笑得大家都說你“多懂事、多能干”;

你一直在扛,扛得所有人都覺得你“抗壓能力真強(qiáng)”。

直到有一天,你突然覺得喘不上氣、心慌、失眠、甚至坐在路邊就想哭。

你以為是自己老了、虛了、玻璃心了。

但其實(shí)不是。

是你身體早就替你喊停了。

你一直忽略自己的感受,一直壓抑情緒、壓縮自我,一直不敢對(duì)那些人說“不”。

  • 你的胃不是壞了,是在咽下那些該吐回去的話;

  • 你的失眠不是病,是你太久沒有感到安心;

  • 你以為你還在堅(jiān)持,其實(shí)你早就被掏空了。

中年之后的病,很多不是肉體病,而是“關(guān)系病”。

你不是“身體差”,你是終于明白:很多關(guān)系,不值得你把命搭進(jìn)去。

他們口口聲聲說“為你好”,可真要你好起來的時(shí)候,他們第一個(gè)不爽。

因?yàn)槟愫昧?,就不再聽話了;你清醒了,就不再?dāng)冤種了。

最好的斷舍離,不是扔?xùn)|西,而是扔掉那些讓你病、讓你累、讓你死心的人。

所以,不必再問“我怎么變了”“是不是我病了”:

不是你病了,是你醒了。

中年最大的成功不是事業(yè)飛黃騰達(dá),不是婚姻美滿幸福,而是保住自己的命,做回自己的人。

你終于知道,不值得的人,哪怕是親情婚姻友情,都不該換你一身病。

他們不配,你不欠。

本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載自妙黛有言(ID:miaodaiyouyan),如需二次轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系原作者。作者:妙黛,中科院心理學(xué)研究生,集美貌與才華于一身的90后辣媽,曾奇峰心理工作室主筆。


覺醒,就是停止成為更好的自己。

為什么30歲了,我覺得自己還沒長大?

對(duì)伴侶“生理性厭惡”,可能不是不愛了,而是這個(gè)原因


???


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