洗發(fā)步驟

1

洗發(fā)水的使用：

用稍微高于體溫的溫水將頭發(fā)徹底潤(rùn)濕，取適量的洗發(fā)水于掌心，揉開(kāi)洗發(fā)水至輕微起泡，從頭發(fā)中部（不要直接擦在發(fā)根頭皮上哦）開(kāi)始，將洗發(fā)水均勻涂抹在所有頭發(fā)上，然后輕輕揉搓頭發(fā)。10秒。。

扎尕那：晴日里的石城與經(jīng)幡

文/吳廣平

早上八點(diǎn)的扎尕那，太陽(yáng)已把東邊的石峰鍍成了金紅。迷你客棧的木樓浸在亮晃晃的光里，檐角的經(jīng)幡被曬得發(fā)燙，紅、藍(lán)、黃三色在風(fēng)里翻卷，像被陽(yáng)光點(diǎn)燃的火苗。同行的伙伴推開(kāi)門(mén)就笑：“這太陽(yáng)，比城里十點(diǎn)還烈——海拔高的地方，連日子都跑得比人快�！�

藏式榻板房在晴日里像幅曬透的唐卡。木樓依山勢(shì)鋪開(kāi)，黑褐色的木板墻被陽(yáng)光烤出淡淡的松脂香，墻縫里的野菊仰著臉，花瓣上的露水早被曬成了白汽。最惹眼的是窗欞，雕著云紋的木框把遠(yuǎn)處的石崖框成了畫(huà)，窗臺(tái)上的轉(zhuǎn)經(jīng)筒被曬得溫?zé)幔┎厍嚯珰诘拇鬆斦陂T(mén)檻上轉(zhuǎn)它，銅筒“咕嚕嚕”轉(zhuǎn)著，他手里的柏枝香燃出細(xì)煙，在強(qiáng)光里輕輕散成了霧�！疤觳涣辆统鎏�(yáng)咯，”大爺見(jiàn)我們看他，用帶著藏腔的普通話說(shuō)，“七月的扎尕那，四點(diǎn)天就亮透了。”說(shuō)話間，幾個(gè)背著相機(jī)的游人已站在木樓前拍照，鏡頭里的木板墻泛著油亮的光，連大爺轉(zhuǎn)經(jīng)筒的影子都被陽(yáng)光拉得老長(zhǎng)，落在青石板路上。

達(dá)日觀景臺(tái)的石階被曬得發(fā)燙。九點(diǎn)不到，我們踩著發(fā)燙的石頭往上爬，山風(fēng)帶著青稞田的清香撲過(guò)來(lái)，倒也涼絲絲的。爬到臺(tái)頂時(shí)，整座石城突然撞進(jìn)眼里——四面的崖壁像被巨斧削過(guò)的青灰色城墻，把村落、草甸圈在懷里，陽(yáng)光從崖頂漫下來(lái)，給青稞田鋪了層金粉，藏式榻板房的黑瓦在光里閃著油亮的光，像撒在綠毯上的墨玉。遠(yuǎn)處的光蓋寺隱在山坳里，白墻被曬得發(fā)亮，偶爾有經(jīng)聲順著風(fēng)飄上來(lái)，混著游人“這山形太絕了”的贊嘆，倒像石城在輕輕哼歌。有個(gè)穿藏袍的姑娘正給游人指認(rèn)山名：“那是光蓋山，那是迭山，都是神山嘞�！彼牟嘏凼堑逅{(lán)色的，鑲著銀邊，在強(qiáng)光里亮得像塊藍(lán)寶石。

仙女灘的草甸在十點(diǎn)的太陽(yáng)下成了翻涌的綠浪。草長(zhǎng)得齊膝深，狼毒花的金黃、馬先蒿的紫藍(lán)被曬得格外扎眼，風(fēng)一吹，花海就順著地勢(shì)往石崖邊淌。遠(yuǎn)處的石峰崖壁上，幾叢松柏斜斜探出來(lái)，墨綠的枝葉在強(qiáng)光里透著亮，像給青灰石墻繡了道邊。幾個(gè)藏族小孩騎著矮腳馬跑過(guò)，藏袍的袖子被風(fēng)灌得鼓鼓的，馬蹄踏過(guò)草地，驚起的螞蚱蹦到游人腳邊，惹得姑娘們笑著躲閃。我們蹲在草里摘了朵狼毒花，花瓣被曬得有點(diǎn)脆，指尖沾著草葉的清香——那香氣里混著陽(yáng)光的暖，比城里的花香多了點(diǎn)野趣。不遠(yuǎn)處，有人跟著藏族阿姐學(xué)唱藏歌，阿姐的聲音亮得像銅鈴，學(xué)的人跑調(diào)跑到天邊，倒讓周圍的人笑得更歡了。

一線天的山縫里，光成了最烈的酒。十一點(diǎn)鉆進(jìn)石縫時(shí)，兩側(cè)的崖壁被曬得滾燙，青苔在石縫里綠得發(fā)暗。抬頭看，天被擠成道窄窄的銀線，陽(yáng)光從線里直射下來(lái)，在地上投出道晃眼的光斑，像誰(shuí)把金條嵌在了石頭里。往里走，瀑布的轟鳴越來(lái)越響，轉(zhuǎn)過(guò)彎，水從崖頂砸下來(lái)，濺起的水霧被陽(yáng)光一照，突然爆出道彩虹——紅、橙、黃、綠、藍(lán)，五色清清楚楚，像懸在半空的琉璃帶。崖壁上的經(jīng)文被曬得發(fā)燙，是早年修行者刻的，字跡被風(fēng)雨磨得淺了，卻仍能看出筆鋒的硬氣。排隊(duì)的游人舉著手機(jī)拍彩虹，有人不小心碰掉了崖邊的小石子，石子滾進(jìn)溪里，“叮咚”一聲，在瀑布聲里脆得像顆糖。

看表時(shí)，差十分十二點(diǎn)。往回走的路上，藏式榻板房的煙囪冒出了細(xì)煙，酥油茶的香氣混著柴火的味道飄過(guò)來(lái)，被陽(yáng)光烤得暖暖的。迷你客棧的老板娘正往竹籃里裝糌粑，“帶點(diǎn)走嘛，用石縫里的泉水和的面，香得很�！蔽覀兘舆^(guò)糌粑，粗糲的粉粒在手里發(fā)燙，咬一口，青稞的醇厚里裹著陽(yáng)光的味。

十二點(diǎn)整，車開(kāi)出石城扎尕那時(shí)，再回頭望：晴日把石峰照得青灰發(fā)亮，達(dá)日觀景臺(tái)的經(jīng)幡還在風(fēng)里翻，仙女灘的花海被曬得更艷了。那些游人的身影散在光里，像草甸上的牛羊，熱鬧得很，卻一點(diǎn)也不妨礙石城的靜。

半日太短，卻夠把扎尕那的魂裝進(jìn)心里——石崖的硬，經(jīng)幡的軟，陽(yáng)光的烈，還有藏人掌心的暖。這晴日里的匆匆一瞥，倒像喝了杯燙嘴的酥油茶，初嘗時(shí)有點(diǎn)急，回味時(shí)卻全是綿長(zhǎng)的香。

作者簡(jiǎn)介：吳廣平，湖南科技大學(xué)人文學(xué)院中文系教授，中國(guó)屈原學(xué)會(huì)常務(wù)理事，湖南省屈原學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，汨羅市屈原學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，湘潭市文藝評(píng)論家協(xié)會(huì)名譽(yù)主席，湘潭市全民閱讀協(xié)會(huì)副主席。曾榮獲“全國(guó)優(yōu)秀教師”“湖南省普通高校青年骨干教師”“湖南省優(yōu)秀教師”“湖南省優(yōu)秀研究生導(dǎo)師”“湖南省首屆普通高校教學(xué)奉獻(xiàn)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)教師”“湘潭市第七批優(yōu)秀專家”等榮譽(yù)稱號(hào)。已撰寫(xiě)出版《楚辭全解》《屈原賦通釋》《宋玉研究》《詩(shī)經(jīng)：全本全注全譯全彩圖本》等著作多部。

作者往期作品

點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi)岳麓書(shū)社出版吳廣平教授等注譯《詩(shī)經(jīng)》

( 用詩(shī)歌喂養(yǎng)格局和浪漫)

妃/

書(shū)/

你的

你的減壓精神后花園

一個(gè)人的浮世清歡

一個(gè)人的細(xì)水流長(zhǎng)

想明白了，只不過(guò)是一本書(shū)

一壺茶、一首詩(shī)

有些地方，今生是必須去的

比如妃·花坊

有些人，今生是必須見(jiàn)的

比如小妃

遇見(jiàn)小妃·遇見(jiàn)詩(shī)

文藝 | 簡(jiǎn)約 | 唯美

終身顧問(wèn)：鄒聯(lián)安、吳廣平、劉年、金珈伊

主編：凌小妃

審稿：水 柔