《神農(nóng)本草經(jīng)》將黃芪視為“補(bǔ)氣圣藥”，民間也有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。

黃芪常用于調(diào)理氣虛、無力、抵抗力差等情況，很多虛癥體質(zhì)的朋友愿意將黃芪泡茶飲用，來增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)足正氣。

但你知道嗎？黃芪喝不對，不僅沒有養(yǎng)生作用還會(huì)傷害身體，容易誘發(fā)多種健康問題。今天百草君幫大家扭轉(zhuǎn)三個(gè)喝黃芪的誤區(qū)，希望對大家有所幫助。

喝黃芪泡水的三大誤區(qū)

×誤區(qū)一

不控制量，當(dāng)水喝

黃芪性味甘溫，具有補(bǔ)氣固表，助火升陽等功效。對于病情比較輕，體質(zhì)較弱者一般用量都偏少。如果超量服用會(huì)引發(fā)上火，容易出現(xiàn)牙痛、口舌生瘡、咽痛等表現(xiàn)。

另外，過量服用黃芪還會(huì)引起血壓升高，出現(xiàn)頭痛頭暈等情況，此外還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、心煩頭暈等一些虛不受補(bǔ)的情況。

注意：黃芪的“補(bǔ)虛”作用，是針對久病之虛而言，因此要小劑量服用。

×誤區(qū)二

不辨別體質(zhì)，跟風(fēng)喝

并不是所有體質(zhì)都適合喝黃芪水，尤其是陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)。

陰虛體質(zhì)：黃芪是臨床上常用的補(bǔ)氣中藥，性質(zhì)溫燥，陰虛的人本身容易上火，如果飲用黃芪會(huì)加重陰虛癥狀，使體內(nèi)燥熱更盛。

濕熱體質(zhì)：體內(nèi)濕熱的人群不宜喝黃芪水。因?yàn)辄S芪性味甘溫，有一定的壅滯之性，可能會(huì)使體內(nèi)濕熱更難排出，進(jìn)一步影響脾胃運(yùn)化功能，加重身體不適，出現(xiàn)脘腹痞滿、大便黏滯等表現(xiàn)。

×誤區(qū)三

隨意搭配，盲目喝

給黃芪隨意匹配中藥，搭配“養(yǎng)生爆款”，就是在給身體添堵。雖然黃芪的營養(yǎng)搭配有很多，但千萬別隨意搭。

黃芪不能搭配“玄參”：玄參性寒，有清熱涼血、滋陰解毒的作用。黃芪和玄參的功能相克，搭配用會(huì)導(dǎo)致身體不適。

黃芪不能搭配“杏仁”：杏仁有降氣化痰的作用，而黃芪則升陽舉陷，兩者功能相反，同用會(huì)降低黃芪藥效。

黃芪，正確的服用方式

√每日不超15g

黃芪泡水喝不超過15g，建議每次服用5~10g比較適合。飲用時(shí)，用沸騰的開水直接沖泡，蓋好泡10~20分鐘，當(dāng)茶飲用。

√脾氣虛弱、肺氣虛弱之人常飲

●脾氣虛弱的人

不愛吃東西，食欲差、易疲勞、倦怠、乏力的人，可用黃芪泡茶喝。

這類人需要補(bǔ)中益氣，恰巧黃芪為補(bǔ)中益氣之要藥，長期飲用可改善癥狀。

●肺氣虛弱的人

這類人長期咳喘，氣短、總是病懨懨的樣子。

黃芪補(bǔ)益肺氣，入肺經(jīng)，可以起到改善作用，除了泡水喝，還可以燉湯入食療方。

√營養(yǎng)搭配

●黃芪+麥冬：增強(qiáng)補(bǔ)氣作用，不上火

黃芪9克、麥冬6克，代茶飲用。

黃芪補(bǔ)氣升陽，麥冬養(yǎng)陰生津，合用可氣陰雙補(bǔ)，避免上火。

●黃芪+白術(shù)+防風(fēng)：止虛汗

泡水可用黃芪9克、防風(fēng)6克、白術(shù)6克，代茶飲。

黃芪配防風(fēng)固表不留邪，祛邪不傷正，有益氣固表止汗的作用。

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