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舟安老師您好，最近有個(gè)很苦惱的問(wèn)題，跟您同步下。

我們公司是集團(tuán)公司，我在集團(tuán)總部做HRBP，支持一個(gè)核心業(yè)務(wù)部門，我的工作匯報(bào)給部門副總。他平時(shí)對(duì)我很照顧，開會(huì)也會(huì)幫我說(shuō)話，私下還會(huì)提點(diǎn)我，表面上看起來(lái)是正常的上下級(jí)互動(dòng)。

但最近一年，有些細(xì)節(jié)讓我越來(lái)越不舒服。比如節(jié)假日他會(huì)發(fā)微信說(shuō)「辛苦啦，注意休息」；偶爾會(huì)說(shuō)「找時(shí)間出去喝喝茶聊聊工作」；有次團(tuán)隊(duì)出差他主動(dòng)幫我拿行李，說(shuō)「你是我們組的女孩子，要照顧一點(diǎn)」；還會(huì)發(fā)一些他散步時(shí)拍的風(fēng)景照，說(shuō)「看到這片云，想起你那天說(shuō)的話」。

就很莫名其妙。類似的信息，我基本都搪塞過(guò)去了，沒(méi)有回復(fù)他任何工作以外的信息。這位副總始終沒(méi)有做出真正越界的行為，但他在集團(tuán)內(nèi)話語(yǔ)權(quán)很大，確實(shí)能幫我爭(zhēng)取資源和晉升。

在這個(gè)局面下，我應(yīng)該怎么辦？感覺這段關(guān)系里有一種隱性的拉扯。我該怎么判斷這種關(guān)系有沒(méi)有越界？我該怎樣處理，才能既不撕破臉又守住界限？舟安老師求助啊，著急。

【舟安的解答】

題主，舟安看完你的提問(wèn)，是有點(diǎn)替你感到不舒服的。

一個(gè)正常和健康的職場(chǎng)關(guān)系，是不會(huì)反復(fù)讓人有這種「不安」和「隱約被侵犯」的感覺的。

從你的描述上看，對(duì)方雖然沒(méi)有明顯越界，但也的的確確一次次用帶著情感色彩的「關(guān)心」和「照顧」，來(lái)測(cè)試你的容忍程度。

你沒(méi)有明確拒絕，就會(huì)被他解讀為默認(rèn)的接受。

這種默認(rèn)，在他的潛意識(shí)里，就是對(duì)「下一步」的許可。

心理學(xué)有個(gè)概念叫做「漸進(jìn)式界限蠶食」，就是對(duì)方會(huì)通過(guò)不斷微小的試探來(lái)一步步蠶食你的邊界，直至你徹底失去自我防御的能力。

我們常說(shuō)的服從性測(cè)試，也是「漸進(jìn)式界限蠶食」的一種。

因?yàn)槟阋恢睕](méi)有明確表達(dá)過(guò)直接拒絕，使得他認(rèn)為你是一個(gè)「不懂拒絕、不敢拒絕、甚至不愿拒絕」的人。

你在他說(shuō)：「找時(shí)間出去喝喝茶聊聊工作」時(shí)，就可以直接表明態(tài)度。回復(fù)說(shuō)：「領(lǐng)導(dǎo)，最近工作很多，下班時(shí)間我一般留給自己休息或陪家人，您工作上的事情，可以在公司隨時(shí)喊我～」

這種明確而又得體的邊界劃線，是能讓對(duì)方清楚你的底線在哪里的。

不明確回應(yīng)，對(duì)方的心理潛臺(tái)詞就會(huì)是：「你是允許我繼續(xù)靠近的?！鼓闵踔吝€容忍了他說(shuō)出「看到這片云，想起你那天說(shuō)的話」，這就有點(diǎn)離譜了。

你這樣的沉默，在對(duì)方看來(lái)，就是一種默認(rèn)的暗示，普信男很容易這樣理解的。

換個(gè)角度，職場(chǎng)也是一個(gè)江湖。

你以為這只是你和他之間的私下互動(dòng)，但別人也在觀察。當(dāng)其他人看到你并未拒絕這種曖昧的靠近時(shí)，他們也會(huì)產(chǎn)生一種微妙的心理共識(shí)：「原來(lái)她是可以這樣對(duì)待的。」

人性中有一種很隱秘的惡，就是當(dāng)群體發(fā)現(xiàn)一個(gè)人可以被無(wú)成本地占便宜時(shí)，便會(huì)激起群體性的、隱性的攻擊欲望和占有欲望。

這就如同小朋友抱著金磚行走在鬧市，所有人的目光都會(huì)轉(zhuǎn)向這位小朋友，他們心里想的是：「你弱、你蠢、你不反抗，那我為何要錯(cuò)過(guò)這個(gè)便宜？」

幸運(yùn)的是，你現(xiàn)在已經(jīng)覺察到了這種不舒服的感覺。

覺察是改變的開始。

舟安想提醒你，這個(gè)副總之所以能如此肆意地「溫柔進(jìn)攻」，并非因?yàn)槟闾貏e值得他青睞，而是因?yàn)槟銢](méi)有明確地設(shè)限拒絕。

他只是靠近所有「不會(huì)拒絕」的人。他想從你身上獲得的是一種廉價(jià)的情緒回應(yīng)和可憐的掌控感，他不是真正欣賞你的能力和才華。

所以，你必須建立拒絕和自我保護(hù)的能力。

當(dāng)你開始設(shè)定清晰的界限、主動(dòng)轉(zhuǎn)移話題、甚至明確表達(dá)「這樣我不太舒服」時(shí)，他的這種試探就會(huì)停止。

因?yàn)樵谒男睦聿┺睦?，一旦他感受到明確的阻力，他就會(huì)選擇放棄，轉(zhuǎn)而去尋找下一個(gè)容易妥協(xié)的對(duì)象。

你值得擁有的，是真正清晰、坦蕩和彼此尊重的職場(chǎng)關(guān)系，不是這種服從測(cè)試下的情緒拉扯。

你不欠他任何東西，也無(wú)需為此感到虧欠。

希望對(duì)你有啟發(fā)和幫助。

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