街坊們最近有做體檢嗎？最近最最體檢報(bào)告出來(lái)了，發(fā)現(xiàn)自己的甲狀腺又雙叕出問(wèn)題了。

上網(wǎng)一查才發(fā)現(xiàn)，不僅是最最，如今許多人的甲狀腺都有這不大不小的問(wèn)題。

甲狀腺位于頸部，它分泌的甲狀腺激素對(duì)身體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)等都起著至關(guān)重要的作用。

正常的甲狀腺功能可以維持身體的各項(xiàng)生理活動(dòng)處于平衡狀態(tài)，一旦甲狀腺出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題——

（圖片由AI生成）

■ 影響身體代謝

甲狀腺功能異常時(shí)，對(duì)糖代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝、維生素代謝、水鹽代謝都有重大影響，表現(xiàn)為甲亢如怕熱、消瘦且食欲亢進(jìn)，或甲減表現(xiàn)為怕冷、食欲減退等；

■ 影響生長(zhǎng)發(fā)育

兒童時(shí)期缺乏甲狀腺激素，很可能造成發(fā)育遲緩、智力下降，導(dǎo)致呆小癥；

■ 影響心血管系統(tǒng)

患者可能出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、心律失常，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)牧λソ叩龋?/p>

（圖片由AI生成）

■ 影響消化系統(tǒng)

便秘或腹瀉、肝功能紊亂等；

■ 影響神經(jīng)系統(tǒng)

精神亢奮、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡歡等。

而最近，甲狀腺癌又上了熱搜。根據(jù)《2025版北京市體檢人群抽樣健康報(bào)告》的內(nèi)容，甲狀腺癌成北京市體檢人群隨訪確診癌癥中占比最高的癌種，高達(dá)48.08%。

那究竟甲狀腺癌為什么越來(lái)越多了呢？是和什么因素有關(guān)，我們要怎么才能預(yù)防呢？

甲狀腺癌

為什么越來(lái)越常見(jiàn)？

研究指出，甲狀腺癌的發(fā)病率在許多國(guó)家和地區(qū)中都有所上升。

1960年以來(lái)，在世界上大多數(shù)國(guó)家和地區(qū)，男女甲狀腺癌的發(fā)病率都呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)。如果保持這種增長(zhǎng)的趨勢(shì)，到2030年，甲狀腺癌很可能成為美國(guó)第四大常見(jiàn)癌癥。

1960年至2007年，在不同國(guó)家和地區(qū)，男性甲狀腺癌發(fā)病率的總體趨勢(shì)呈明顯上升。

1960年至2007年，在不同國(guó)家和地區(qū)，女性甲狀腺癌發(fā)病率的總體趨勢(shì)呈明顯上升。

同時(shí)，甲狀腺癌的發(fā)病率還呈現(xiàn)出兩個(gè)明顯特點(diǎn)：

女性發(fā)病率明顯高于男性。2020年新確診的女性和男性甲狀腺癌患者分別有44.9萬(wàn)例和13.7萬(wàn)例，全球人群女性和男性的年齡標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)病率分別為10.1例/10萬(wàn)人和3.1例/10萬(wàn)人。

年輕人，尤其是20~29歲的小年輕，甲狀腺癌發(fā)病率較高。

2012年至2016年青少年和青壯年主要癌癥類(lèi)型的病例分布（%）。

那為什么甲狀腺癌會(huì)越來(lái)越多，并盯上年輕人呢？這可能跟超聲等影像檢查的廣泛開(kāi)展和檢查頻度增加有關(guān)。

一個(gè)原因可能是科技在進(jìn)步，以前發(fā)現(xiàn)不了，現(xiàn)在靠機(jī)器能精準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)。畢竟，以前甲狀腺結(jié)節(jié)基本只能靠手摸，檢出率大概只有3%~7%，而現(xiàn)在B超精度大大提升，即便是兩三毫米的小結(jié)節(jié)也無(wú)處遁形，檢出率可以達(dá)到70%以上。

（圖片由AI生成）

另一方面，隨著經(jīng)濟(jì)水平的改善，多數(shù)人特別是年輕人對(duì)健康越來(lái)越重視，單位或自發(fā)的體檢里往往就包含有甲狀腺的B超。做檢查的人多了，甲狀腺癌的檢出也就多了。

盡管全世界范圍內(nèi)，甲狀腺癌的發(fā)病率在逐年提高，但慶幸的是，甲狀腺癌的死亡率其實(shí)一直在穩(wěn)定下降。這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，甲狀腺癌可以說(shuō)是“最溫和的癌癥”。

1970年至2012年，在不同國(guó)家和地區(qū)，男性甲狀腺癌死亡率穩(wěn)定下降。

1970年至2012年，在不同國(guó)家和地區(qū)，女性甲狀腺癌死亡率穩(wěn)定下降。

留意甲狀腺的“求救信號(hào)”

那怎么才知道自己的甲狀腺有沒(méi)有出問(wèn)題呢？可以從這些角度去判斷。

■ 頸部腫塊

專(zhuān)家表示，如果在頸部摸到腫塊，可能是甲狀腺結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)有良性和惡性之分，雖然大多數(shù)結(jié)節(jié)是良性，但也不能掉以輕心。如果結(jié)節(jié)較大或生長(zhǎng)迅速，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

■ 聲音嘶啞

甲狀腺疾病可能會(huì)壓迫喉返神經(jīng)，導(dǎo)致聲音嘶啞。如果聲音嘶啞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且沒(méi)有其他明顯的原因，應(yīng)考慮甲狀腺問(wèn)題。

■ 吞咽困難

當(dāng)甲狀腺腫大或有結(jié)節(jié)時(shí)，可能會(huì)壓迫食管，導(dǎo)致吞咽困難。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，做進(jìn)一步檢查和診斷。

■ 體重變化

甲狀腺激素對(duì)新陳代謝有重要影響。如果甲狀腺功能亢進(jìn)，身體的新陳代謝會(huì)加快，導(dǎo)致體重下降；如果甲狀腺功能減退，新陳代謝會(huì)減慢，體重則會(huì)增加。如果體重在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)明顯變化，應(yīng)考慮甲狀腺問(wèn)題。

（圖片由AI生成）

■ 情緒變化

甲狀腺功能異常也會(huì)影響人的情緒。甲亢患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、易怒等情緒；甲減患者則可能會(huì)出現(xiàn)抑郁、淡漠、記憶力減退等癥狀。如果情緒出現(xiàn)明顯變化，且排除了其他心理因素的影響，應(yīng)考慮甲狀腺問(wèn)題。

甲狀腺癌致病原因有哪些？

應(yīng)該怎么預(yù)防？

想要預(yù)防甲狀腺癌，就要先了解甲狀腺癌的致病因素，主要有以下5個(gè)方面：

01 電離輻射

電離輻射是目前引起甲狀腺癌最明確的危險(xiǎn)因素，輻射時(shí)間越長(zhǎng)，年齡越小，致病率越高。有學(xué)者對(duì)10萬(wàn)多名原子彈爆炸事件幸存者隨訪發(fā)現(xiàn)，核輻射造成甲狀腺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)增加了1.28倍。

02 碘攝入

目前關(guān)于碘與甲狀腺癌發(fā)病的關(guān)系存在比較大的爭(zhēng)議。一些國(guó)家和地區(qū)實(shí)施加碘鹽政策以來(lái)，甲狀腺腫瘤的發(fā)病率明顯升高，但我國(guó)甲狀腺腫瘤的總發(fā)病率基本不變。

也有研究認(rèn)為，適量多攝入含碘食物并不會(huì)誘發(fā)甲狀腺癌的危險(xiǎn)因素，甚至可能起保護(hù)作用。

醫(yī)生表示，碘攝入量過(guò)高會(huì)引起甲亢，碘攝入不足會(huì)造成甲減。根據(jù)我國(guó)目前的人群碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，絕大多數(shù)人均應(yīng)使用加碘鹽。

（圖片由AI生成）

海帶、紫菜、海魚(yú)等海產(chǎn)品含有較高的碘，適合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有較低的碘，適合碘過(guò)剩者食用。當(dāng)然，最主要的補(bǔ)碘方法還是食鹽加碘。

03 甲狀腺疾病史和家族史

如果本人有甲狀腺疾病，那后續(xù)得甲狀腺癌的概率就會(huì)比別人高。很多甲狀腺癌發(fā)病前可能患有甲亢，自身免疫性甲狀腺炎等。后者指的是，家里人有甲狀腺癌，后代中招的概率會(huì)比別人更高。

所以如果家里人有甲狀腺病史的話，建議自己也要去查一下哦！

04 心理和社會(huì)因素

如果說(shuō)前幾條還不是人人都有，那這條跟在座的絕大多數(shù)人有關(guān)了。

有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到有壓力的人患甲狀腺癌的危險(xiǎn)性是壓力較小者的2.127倍；愛(ài)生悶氣的人患甲狀腺癌的危險(xiǎn)性是不愛(ài)生悶氣者的3.429倍。

換句話說(shuō)，一定要學(xué)會(huì)給自己減壓，生活不易要學(xué)會(huì)放過(guò)自己。

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05 保證睡眠

經(jīng)常熬夜或睡眠不足，生物鐘就會(huì)被打亂，導(dǎo)致甲狀腺激素的分泌和代謝失去平衡，甚至影響細(xì)胞增殖，促進(jìn)DNA損傷，從而引起甲狀腺功能紊亂和結(jié)節(jié)形成。

醫(yī)生建議，保證每天至少7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，作息規(guī)律。

手機(jī)等電子屏發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響人體分泌褪黑素，因此在睡覺(jué)前應(yīng)至少半小時(shí)停止使用手機(jī)。

臥室使用一些柔和、溫暖的燈光。用窗簾或眼罩遮擋外界的光線，讓自己處于黑暗和安靜的睡眠環(huán)境。

（圖片由AI生成）

你今天關(guān)注自己的甲狀腺健康了嗎

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編輯：Selex

圖文來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)、人民網(wǎng)科普

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