夏令營活動現(xiàn)場

“夏至三候，萬物繁茂”，在這充滿生機與活力的時節(jié)，7月17日至23日，第34期《身心健康體驗營》“長者養(yǎng)心夏令營”于山西運城安國醫(yī)院成功舉辦。來自全國各地38名學員與義工齊聚于此，共同經(jīng)歷了一場身心滋養(yǎng)之旅。學員群體中，60歲以上的老人多達18位，其中年齡最長者已88歲高齡，他們帶著對健康與和諧的向往，投身于這場意義非凡的夏令營活動。

專家領航，解鎖健康生活密碼

本次夏令營精心籌備了一系列豐富多元且極具針對性的課程，涵蓋《情緒、飲食與健康》《接納一切發(fā)生》《一定要吃出健康》《奉獻，成就自我》等。來自山西運城市傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展協(xié)會和歸元書院的講師團隊，憑借深厚的文化底蘊與生動的教學方法，將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化娓娓道來，引導學員在日常的待人接物、為人處世中靈活運用先賢智慧，讓古老的文化煥發(fā)出新的生機與活力。

邵康立老師在分享

在健康領域，眾多權(quán)威專家齊聚一堂，為學員們帶來了一場知識的盛宴。山西運城安國醫(yī)院董事長焦安國先生，中醫(yī)師、國家二級心理咨詢師、運城耳鼻喉醫(yī)院創(chuàng)始人邵康立先生，上海建安醫(yī)院集團技術(shù)總監(jiān)、安生療法總設計師、高級健康管理師、高級營養(yǎng)師卓欣運女士，以及高級健康管理師、擁有30年慢性病臨床治療經(jīng)驗的中醫(yī)師焦最嬋主任等，他們從細胞醫(yī)學、營養(yǎng)保健、心理調(diào)適、情緒管理等多個維度深入剖析，以專業(yè)的視角和通俗易懂的語言，引導學員打破固有思維模式，培養(yǎng)科學正確的生活習慣，為學員們的身心健康筑牢堅實根基。

擔任小組長的義工（紅馬甲）和學員交流

義工相伴，傳遞無私奉獻溫暖

在本次夏令營中，8位義工宛如冬日暖陽，用他們的無私奉獻溫暖著每一位學員的心。在為期7天的時間里，他們?nèi)膛惆樵趯W員身邊，為腿腳不便的長者提供貼心的義務按摩、理療服務，用溫柔的手法緩解他們的身體疲憊；為情緒低落的長者耐心疏導情緒，用溫暖的話語驅(qū)散他們心中的陰霾。義工們的傾情付出深深打動了學員，學員們深受感染，紛紛加入到幫助他人的行列中，大家相互扶持、彼此關懷，整個夏令營宛如一個溫馨和諧的大家庭，處處洋溢著愛與溫暖。

學院實操做艾條

趣味活動，營造歡樂和諧氛圍

為了讓學員們在輕松愉快的氛圍中收獲知識與健康，夏令營主辦方精心策劃了一系列豐富多彩的活動。每天課前，學員們齊聲合唱《走向復興》等激昂向上的歌曲，歌聲回蕩在課堂，傳遞著積極樂觀的精神力量。同時，主辦方還開設了扶陽十八式、平甩功等適合長者的運動練習，讓學員們在舒展筋骨的同時，增強身體素質(zhì)。

學員們齊聲合唱《走向復興》

在互動游戲環(huán)節(jié)，“小蜜蜂嗡嗡嗡”等趣味游戲讓現(xiàn)場歡聲笑語不斷，學員們在游戲中增進彼此了解，拉近心靈距離，歡聲笑語回蕩在每一個角落，現(xiàn)場氣氛其樂融融。此外，夏令營還組織了手工制作艾條活動，學員們將當?shù)貎?yōu)質(zhì)艾葉精心制作成艾條，并互相贈送，這一小小的舉動寓意著“把‘愛’帶回家”，傳遞著濃濃的溫情與關懷。

家庭和諧，見證心靈成長蛻變

短短7天的夏令營，宛如一場心靈的洗禮，讓許多學員在家庭關系和個人成長方面實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。不少學員表示，在這里他們學會了如何與家人更好地相處，如何科學管理自己的飲食和情緒，收獲滿滿、受益匪淺。

邯鄲劉先生分享

來自河北邯鄲的劉先生今年60歲，他坦言自己以往對家人過于嚴厲，導致家庭關系一度緊張。此次，他和老伴一同參加“長者養(yǎng)心夏令營”，在《睜開眼睛全是優(yōu)點》這堂課上，老師引導大家學會發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點，劉先生和老伴相互尋找彼此的閃光點，心中的隔閡逐漸消散，家庭關系愈發(fā)和諧融洽。激動之余，劉先生即興賦詩一首：“歸元義工照我暖，四海鄰居樂同舟。憶我來時滿腔怨，多年心結(jié)付春秋。”字里行間，滿是對夏令營的感激與對美好生活的向往。

運城郭女士分享

來自山西運城的郭女士今年69歲，她感慨道，在“長者養(yǎng)心夏令營”，她找到了一個可以傾訴心聲的港灣，找到了愿意傾聽自己內(nèi)心聲音的人。她深情地說：“‘心燈’是需要用心與心的碰撞去點亮的。”她衷心希望這樣的“長者養(yǎng)心夏令營”能夠持續(xù)舉辦下去，永不落幕。

此次“長者養(yǎng)心夏令營”由山西運城市傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展協(xié)會、運城安國醫(yī)院、運城歸元書院聯(lián)合舉辦，是一場純公益性質(zhì)的愛心活動，也是運城歸元書院“身心健康體驗營”系列公益項目的重要組成部分?！吧硇慕】刁w驗營”每月不定期開展，截至目前已成功舉辦34期，數(shù)千名學員及其家庭從中受益，在追求身心健康的道路上邁出了堅實步伐。