知名女演員高海寧在節(jié)目里自曝自己有精神疾病，她表示，娛樂圈是個壓力很大的地方，她在低谷時情緒不穩(wěn)定，后來確診為抑郁癥，生活受到很大的影響。

像她這樣有錢還手握諸多作品的女演員，都會因壓力而生病，更何況是普通人？

在《凡事發(fā)生必有利于我》這本書里，作者分享了一個關(guān)于壓力的有趣觀點：不要相信壓力會變成動力，壓力只會變成病歷。

對此，深以為然。

有人說：“當(dāng)你覺得生活累，就去凌晨4點的菜市場或者醫(yī)院的急診室看一看?！?/p>

有個絕妙的回答是：“如果覺得累，就應(yīng)該休息，而不是去看誰比自己更累?！?/p>

適當(dāng)?shù)膲毫κ呛檬?，但遇到不懂排解壓力或者壓力過大時，壓力對于你來說就是病歷，這時候，我們要做的就是對自己手下留情，遇事不要先自我批判，也不用逼自己變成一個十全十美的人。

人一輩子只要把一件事做好了，就能過得很好，其他方面可以安心地做個廢物，該吃吃，該喝喝，愛誰誰。

其實，很多事情想不通也沒關(guān)系，過一段時間你就想不起來了。

成年人最要緊的事情就是學(xué)會接受，接受自己的腦子不夠靈光，接受自己的情緒不過穩(wěn)定，接受自己不會講漂亮話，接受很多付出都沒有對等的回報，接受遺憾和失去，接受踩坑和失敗，接受別人看法不同，接受自己邪惡的念頭，接受有人不告而別，接受有人不勞而獲.......

每個人都有壓力，都每個人能對抗壓力的能力是不一樣的，你要做的是找到自己的節(jié)奏，按自己的能力去解決你的困境。

當(dāng)別人輕而易舉就能取得的成功，而你則需要多嘗試，多努力才能做到；別人20多歲就能達到的人生高度，你可能要三四十歲才能達到........

年少不得志很正常，你的出身、見識、能力決定了你在20多歲時是很難成功的，你的目標(biāo)是要努力，但不要著急，這個過程中，允許自己撐不住時去休息，也允許自己偶爾的崩潰和發(fā)瘋。

讓自己的生命變得松弛，并不是由著自己的性子肆意妄為，或者對世間萬物都無所謂，而是對自己誠實，堅定地做自己，懂得放過自己。