進(jìn)入正題前，我們先來做個(gè)小調(diào)查：

你認(rèn)為，出現(xiàn)下列哪些表現(xiàn)該去精神科看病呢? 多選

A,總是不開心，莫名的煩躁

B.對(duì)啥都不感興趣，喜歡一個(gè)人靜靜發(fā)呆

C.總是晚上睡不著，早晨醒不了

D.性格脾氣沒緣由發(fā)生較大變化

如果您選擇了上述大部分的表現(xiàn)意味您對(duì)精神科有一定的了解。

實(shí)際上，相對(duì)于看內(nèi)外科，大家對(duì)看精神心理科，還是有一定抵觸情緒的。在很多人看來，只有“瘋子、傻子、神經(jīng)病、精神病”才應(yīng)該去精神科看病。

真的是這樣嗎？

其實(shí)，這是人們對(duì)精神科的誤解。

現(xiàn)代生活節(jié)奏很快，我們每天都很忙碌，面對(duì)來自生活和工作的壓力，很容易出現(xiàn)各種心理問題。當(dāng)出現(xiàn)以下這些情況就應(yīng)該看精神科啦！

01

心情低落，開心不起來

如果你總是覺得心里壓抑、高興不起來；

時(shí)常愁眉苦臉、長吁短嘆、每天都無精打采；

對(duì)什么事情都提不起興趣，感覺生活沒有意義；

容易傷心、委屈，經(jīng)常一個(gè)人哭泣流淚；

總感覺“精疲力盡”。

這種情況持續(xù)超過2周以上，并且通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、家人朋友開導(dǎo)、休假、外出旅游等方式排解依然無緩解的跡象。這種情況有可能是抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科找醫(yī)生“幫忙”。

02

緊張、坐立不安

如果你近半年或較長時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常感到緊張和不安；

做事時(shí)心煩意亂、沒有耐心；

與他人說話緊張、容易結(jié)巴；

遇到突發(fā)事件時(shí)驚慌失措、六神無主，極易朝壞處著想；

即便是休息時(shí)，也可能坐立不安，擔(dān)心出現(xiàn)飛來之禍；

還經(jīng)常感覺心慌、胸悶、氣短、口干、尿頻、尿急，全身疼痛等。

這種情況有可能是廣泛性焦慮癥。

03

胡言亂語、敏感多疑

如果你在與他人交流時(shí)出現(xiàn)不分主次，讓人不知怎么接話；

總是疑神疑鬼，懷疑和猜忌家人和朋友對(duì)自己不好，會(huì)傷害到自己；

只要出門看到別人，就覺得他們看自己的眼神不對(duì)，肯定是在嘀咕自己；

甚至說一些沒有發(fā)生的事、自言自語、還傻笑、時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣。

也許你的家人認(rèn)為你只是“中邪”了，實(shí)際上這很有可能是生病了，建議到精神科看看。

04

經(jīng)常身體不適，又查不出原因

經(jīng)常感覺自己這里不舒服，那里不舒服，自己又說不清到底怎么不舒服。往往又對(duì)這些不適癥狀特別關(guān)心，總擔(dān)心自己患上了某些重大疾病。經(jīng)常去各大醫(yī)院檢查，花了很多錢做了很多檢查也沒查出什么明顯的病來，可是還是自覺身體難受。

還有經(jīng)常感覺胃痛、頭痛、身體疼痛，經(jīng)過長期治療，效果欠佳。

這些情況不妨到醫(yī)院精神心理科看看。

05

持續(xù)興奮多語、精力旺盛

前面提到如果一個(gè)人持續(xù)情緒低落，不開心，有可能可能是抑郁了。

那如果一個(gè)人持續(xù)很開心，精力很旺盛不是好事嗎？

未必。

如果沒有原因的出現(xiàn)持續(xù)興奮、說話變得比以前多、即便不睡覺精力也特別充沛、喜歡參加各種活動(dòng)、自我感覺特別良好等癥狀。

那警惕是輕躁狂或躁狂的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生進(jìn)一步判斷和治療。

06

行為突然改變

本來很愛干凈、東西擺放的整整潔潔，突然變得不講究了；

平時(shí)有禮貌的，突然變得粗暴起來，甚至對(duì)人動(dòng)起手來；

總是反反復(fù)復(fù)想一些沒有必要的事，就是控制不了自己，不想就難受，不做也難受；

還會(huì)在坐公交車、地鐵、飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)胸痛、心動(dòng)過速、呼吸困難、頭痛、頭暈、出汗、腹痛、全身發(fā)抖等癥狀。反復(fù)到急診科、心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科就診治療，做了各項(xiàng)檢查基本無明顯異常。

實(shí)際上，這些情況都需要盡早就診精神科。

07

失眠多夢、入睡困難

如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢、入睡困難、早醒（早上比平時(shí)早1-2小時(shí)醒過來，醒后無法再入睡）、醒了就睡不著、越想睡越睡不著等情況，并有情緒低落、覺得活著沒意思、食欲下降等癥狀。

建議要到到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科門診，找個(gè)專業(yè)的醫(yī)生看一下，不要諱疾忌醫(yī)，以免延誤病情。

其實(shí)除外上面提到的這些表現(xiàn)外，像產(chǎn)后抑郁、強(qiáng)迫癥、厭食或暴食問題、特殊癖好等等，都應(yīng)該去精神心理科看看。精神疾病不可怕，可怕的是你或家人的消極對(duì)待，可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果。所以，當(dāng)出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí)，積極面對(duì)，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療。