眼下天氣持續(xù)高溫悶熱，那些長期工作強度大、作息不規(guī)律、飲食不均衡的人，最容易在這個時候出現(xiàn)“肺腎功能被耗”的問題。如果不及時調(diào)整，可能會演變?yōu)楦顚哟蔚膩喗】禒顟B(tài)。

蛤蚧黨參膏是一種傳統(tǒng)中藥制劑，主要成分為蛤蚧與黨參清膏制成，屬于滋補類膏方。中醫(yī)認(rèn)為，“肺主氣，腎納氣”，如果肺腎功能不足，就會出現(xiàn)氣短乏力、久咳不止、夜尿頻多、精神疲憊等癥狀。蛤蚧黨參膏通過補益肺腎、健脾養(yǎng)氣的方式，在一定程度上幫助緩解這類慢性不適。

哪些人可在三伏天考慮使用？

久咳不止、聲音嘶啞者
特別是因慢性支氣管炎、哮喘等引起的干咳、咳聲低微者。

氣短乏力、活動后更明顯者
一走遠(yuǎn)路或爬樓梯就喘得厲害，休息后恢復(fù)較慢。

精神倦怠、食欲差者
感覺渾身沒勁兒，吃飯沒胃口，營養(yǎng)吸收也不好。

夜間頻繁起夜、腰腿酸軟者
多見于中老年人或體質(zhì)虛弱者。

以上人群如符合辨證特點，并且沒有明顯的實熱或濕熱表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用。

哪些人應(yīng)避免使用？

感冒發(fā)熱、咳嗽痰多者
正處于感冒、發(fā)燒、咽喉腫痛、痰多黏稠等急性感染階段不宜服用。

實熱內(nèi)盛、易上火者
如經(jīng)常口干舌燥、口腔潰瘍、便秘長痘者，不適合使用溫補類產(chǎn)品。

脾胃濕重、舌苔厚膩者
若表現(xiàn)為口中黏膩、胸悶腹脹、食欲差但伴有腹脹者，應(yīng)先祛濕運脾。

患有慢性病或特殊生理狀態(tài)者
糖尿病患者需注意產(chǎn)品中的糖分含量；孕婦、哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

三伏天調(diào)養(yǎng)，從生活細(xì)節(jié)做起

飲食清淡，忌辛辣油膩
多吃潤肺健脾食物，如百合、山藥、蓮子、銀耳等，少吃燒烤、冷飲。

作息規(guī)律，保證充足睡眠
避免熬夜，盡量保持每天7～8小時高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復(fù)。

適當(dāng)運動，增強氣血循環(huán)
可選擇清晨或傍晚氣溫較低時進(jìn)行輕度鍛煉，如散步、太極、拉伸等。

保持心情平穩(wěn)，避免焦慮緊張
情緒波動會影響臟腑功能，建議通過冥想、聽音樂等方式放松身心。

關(guān)注基礎(chǔ)健康狀況
對于長期存在咳嗽、疲勞、夜尿頻等問題的人群，應(yīng)盡早重視并干預(yù)。

以上內(nèi)容僅為知識科普，無任何不良引導(dǎo)，如有健康問題一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時就醫(yī)。