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當(dāng)“內(nèi)卷”成為常態(tài),普通人該怎么辦?

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內(nèi)容來源| 本文摘編自藍(lán)獅子圖書書籍

《重來3:做得更少,但賺得更多》

[美]賈森·弗里德,[丹]戴維·海涅邁爾·漢森 著

責(zé)編| 柒排版| 拾零

第 9058篇深度好文:6377字 | 16 分鐘閱讀

2025年的職場,焦慮感比任何時(shí)候都更濃。一邊是高校畢業(yè)生人數(shù)突破1200萬的“史上最難就業(yè)季”,一邊是AI工具普及后“人類崗位還能存在多久”的恐慌;一邊是企業(yè)要求“隨時(shí)在線”的加班文化,一邊是員工渴望“下班關(guān)機(jī)”的身心自由。

當(dāng)“內(nèi)卷”消耗了90后、Z世代的奮斗熱情,越來越多年輕人開始追問——工作,是否必須以犧牲生活為代價(jià)?

現(xiàn)實(shí)已經(jīng)給出明確答案,中央經(jīng)濟(jì)工作會議提出整治“內(nèi)卷式競爭”,美的、大疆等知名企業(yè)相繼摒棄形式主義加班;黑石、沃爾瑪?shù)绕髽I(yè)開始推行“能力貨幣”制度——不再唯學(xué)歷論,而是通過技能認(rèn)證、項(xiàng)目實(shí)戰(zhàn)等方式評估員工價(jià)值。

這些變革背后,也反映出廣大打工人對“人性化管理”的共同訴求,拒絕無謂的忙碌,追求效率與尊嚴(yán)的并存。

數(shù)據(jù)也印證了這種訴求的緊迫性,蓋洛普數(shù)據(jù)顯示,全球員工敬業(yè)度跌破21%,78%的Z世代因“無法平衡生活”選擇離職。當(dāng)“狼性文化”遭遇代際覺醒,企業(yè)必須重新思考:真正的競爭力,不是靠KPI綁架員工,而是用信任激發(fā)創(chuàng)造力,用利潤定義成功而非規(guī)模。

《重來3》早已給出答案:最好的企業(yè)文化,是讓員工在工作中保持清醒、獨(dú)立和尊嚴(yán)。畢竟,誰愿意在“拼命工作”的苦情戲里,演完一生?

一、內(nèi)卷文化反思

1.我們不是一家人

有的公司喜歡宣揚(yáng)“我們都是一家人”。不,你們不是。但這并不意味著我們相互漠不關(guān)心,也不意味著我們不會盡力施以援手。我們相互關(guān)心,也樂于助人,但我們不是一家人。我們用不著瞎扯淡。我們這群人聚在一起工作,為的是做出產(chǎn)品,我們?yōu)榇蓑湴?。這就足夠了。

聽見某些高管說他們的公司就像一個(gè)“歡樂的大家庭”的時(shí)候,請你當(dāng)心。一般來說,他們的意思并不是無論你遇上什么事,公司都會保護(hù)你,也不是公司會無條件地愛你--你懂的,就像健康的家庭會做的那樣。他們的意思更有可能是這個(gè):他們要的是單向的犧牲--你的犧牲。

這是因?yàn)?,一提“家庭”這個(gè)畫面,不惜任何代價(jià)的勇猛情懷就油然而生啦。你工作到深夜,或是放棄假期也要干活,這不僅僅是為了給公司掙到更多的錢,不,你是在為大家庭做出奉獻(xiàn)。唯有當(dāng)某些人企圖忽悠你,想讓你忘掉合理的個(gè)人利益時(shí),才會打出如此蹩腳的情感牌。

想要禮貌、尊重或善良,用不著非得假裝是家人才行。這些價(jià)值觀甚至可以表達(dá)得更加清晰徹底,比如在公司的原則中、政策中,最為重要的是在實(shí)際行動中。


況且,你不是已經(jīng)有了家庭,或是一群情同手足的好朋友了嗎?現(xiàn)代企業(yè)又不是街頭黑幫,收留的全是孤兒,竭力要在冷酷的世界中為家族掙出一方天地。企圖替代你很可能已經(jīng)擁有了的家庭,不過是又一個(gè)花招而已,目的是把公司的需要置于你真正家庭的需要之前。

最優(yōu)秀的企業(yè)不是家庭。它們是家庭的后盾,是家庭的同盟軍。它們提供健康的、能讓人找到成就感的工作環(huán)境,讓員工能在合理的時(shí)間合上筆記本電腦,去做最好的丈夫、妻子、父母手足和孩子。

2.信任猶如電池

你有沒有遇上過這樣的人際關(guān)系?對方做的每一件小事都讓你感到不勝其煩??蓡为?dú)看的話,那些惹惱你的事情其實(shí)都并不煩人。在這種情況下,有問題的從來不是那些小事。癥結(jié)在別處。

工作中也是一樣。有人說了句什么,或是做了某個(gè)舉動,結(jié)果另一個(gè)人就氣炸了。乍一看,這簡直是反應(yīng)過度嘛,又不是什么大事,但問題的癥結(jié)在別處。

真正的原因在這里:信任電池已經(jīng)耗盡了。

這個(gè)說法是Shopify的CEO托比亞斯·呂特克(Tobias Lütke)首先提出來的。有次接受《紐約時(shí)報(bào)》(NewYork Times)采訪“還有一個(gè)我們經(jīng)常談?wù)摰母拍罱凶?信任電池’。員工剛進(jìn)公司的時(shí)候,這個(gè)電池的電量是50%。此后你每跟人打交道一次,你們之間的這節(jié)信任電池就要么充電,要么耗電,取決于你是否能兌現(xiàn)承諾的事。”

運(yùn)用這個(gè)概念之后,就能夠更加清晰地評估工作關(guān)系了。面對沖突時(shí),人們會很自然地用直覺去評判一個(gè)人對另一個(gè)人的情緒是否“正確”,其實(shí)這完全沒道理。借助信任電池的概念,就可以放掉這樣的直覺評判,轉(zhuǎn)而去衡量電池“充電”或“耗電”的程度,從而也就有了評估沖突的依據(jù)。

信任電池的電量是過往一切互動結(jié)果的總和。如果你想為電池再度充電,那你今后必須要做一些與以往不同的事。唯有新行為和新態(tài)度才能起作用。


而且,這個(gè)過程是非常個(gè)人化的。愛麗斯與鮑勃之間的電量狀態(tài),肯定與卡羅爾與鮑勃之間的不一樣。鮑勃與愛麗斯之間的電量可能有85%,和卡羅爾之間的可能只有10%。他對待愛麗斯的行為和態(tài)度改變了,并不意味著他與卡羅爾之間的電池就會充電。充電這件事基本上是因人而異的。正是因?yàn)檫@個(gè),有些人常常無法理解:“怎會有人跟我的好朋友合不來?”

信任電池的電量太低,正是工作中人際沖突的癥結(jié)所在。它令人們之間的關(guān)系變得緊張焦慮。電池耗盡時(shí),對方做什么都不對,你會用苛刻的眼光去評判他的每一個(gè)行為。10%的電量意味著,兩人之間起沖突的概率會有90%。

想要在工作中擁有良好的人際關(guān)系,那就得用心經(jīng)營。唯有當(dāng)你坦誠地面對關(guān)系的真實(shí)現(xiàn)狀,你的努力才會見效。最糟糕的做法就是假裝你們之間的別扭感不重要,假裝工作上的事都是“對事不對人”。事都是人做的啊,情緒必定會影響工作。

二、工作實(shí)踐的理性重構(gòu)

1.低處的果子未必摘得到

你大概說過或聽過這樣的話吧:

“以前咱們從沒雇人做過業(yè)務(wù)拓展,所以這個(gè)領(lǐng)域一定有大批大批長在低處的果子,不用費(fèi)多大力氣就能摘得到?!?/p>

“我們從沒跟進(jìn)過取消續(xù)訂的顧客,去幫助他們更清楚地了解放棄使用的原因。所以我敢說,這里頭多的是低處的果子,只要做做回訪就唾手可得。”

這都是我們曾經(jīng)有過的想法,我們難辭其咎啊。對任何一家公司來說,去采摘“長在低處的果子”都是用不著動腦子的事兒。好機(jī)會就在面前擺著呢,伸手可及?;ú涣硕嗌倭?,回報(bào)卻豐厚得很!

可隨著時(shí)間的推移,我們漸漸意識到,問題在于,當(dāng)你距離果子越遠(yuǎn)的時(shí)候,它看起來才越低。等你走近一些,你會發(fā)現(xiàn)它長得比你想象中高。我們想當(dāng)然地認(rèn)為它很容易摘,只是因?yàn)榇饲拔覀儚臎]嘗試過。

把一項(xiàng)不熟悉的任務(wù)比作長在低處的果子,基本上只能說明你對要做的事情一點(diǎn)兒都不了解。而預(yù)估一件你從沒做過的事有多大工作量,那誤差可能會有幾個(gè)量級。

最糟糕的是,你把這樣的期望加在新雇來的員工身上,以為他們輕輕松松地就能做到。這基本上是挖坑給他們跳啊。

最近我們就犯了這種錯(cuò)誤。我們招了一個(gè)人負(fù)責(zé)Basecamp的業(yè)務(wù)拓展,這可是史上頭一回。我們心想,他只需打幾個(gè)電話,很快就能談定幾個(gè)合作伙伴,然后訂單就滾滾而來了嘛。


此前公司從來沒有人專職做過這件事,所以我們以為地底下必定埋著大批財(cái)寶,只需挖個(gè)幾英寸就能拿到。畢竟這事兒能有多難,是吧?可結(jié)果是,為了挖出金子,我們花的力氣比意識到的多很多。事實(shí)是,最后我們停手不干了。

然而并沒有。看起來像是低垂在枝頭的果實(shí),既沒有成熟也沒那么容易夠得著。

你認(rèn)為自己馬上就能干成一件事,多半是因?yàn)槟阒皬臎]嘗試過。嗯,這種想法簡直是妄想癥發(fā)作。有時(shí)候你確實(shí)挺幸運(yùn)事情就像你設(shè)想的一般簡單順利,可這是極罕見的。

絕大多數(shù)用戶轉(zhuǎn)化工作,絕大多數(shù)業(yè)務(wù)拓展的工作,絕大多數(shù)銷售的工作都像是用石磨磨面--花費(fèi)大量的力氣,取得一點(diǎn)點(diǎn)成績。確實(shí),積少成多,一點(diǎn)點(diǎn)面粉有朝一日會變成一大袋,可這樣的果實(shí)是掛在樹尖兒上的啊。

所以,下次你想讓某個(gè)員工去摘長在低處的果子的時(shí)候-閉嘴,忍住。請尊重你從沒做過的事。提醒自己,他人的工作沒有那么簡單。不花力氣極少能獲得成果。如果你有經(jīng)驗(yàn),也有行動力,那么困難的任務(wù)也有可能顯得挺簡單,可你絕對不要忘記,“之前沒做過”并不會讓一件事變得容易,相反,這往往會令事情變得更困難。

2.別在睡眠時(shí)間上自欺

充足睡眠并非弱者所為,真正一流人才也不應(yīng)只睡四五個(gè)小時(shí)。吹噓犧牲睡眠、沒完沒了工作的人難有真正成就,這不過是轉(zhuǎn)移注意力的手段。

犧牲睡眠工作并不合算,不僅會讓人精疲力竭、變蠢,科學(xué)研究表明,連續(xù)睡眠剝奪會降低智商、損害創(chuàng)新能力,同事也會有所察覺。


然而,犧牲自我、睡眠和工作能力以證明對工作忠誠的行為,仍常被視作英雄之舉。睡眠不足的人不僅腦子不靈光、缺乏創(chuàng)意,耐心、同理心和容忍度也會變差,還會給同事和家人帶來負(fù)面影響,對團(tuán)隊(duì)管理者影響尤甚。

即便加班是為了多做事,但連軸轉(zhuǎn)且睡眠少的人往往記不清自己做過什么。雖然有時(shí)需要沖刺或熬夜完成工作,但要小心養(yǎng)成長時(shí)間加班的習(xí)慣,因?yàn)榇蚱屏?xí)慣很費(fèi)勁。

更好的做法是保證每天8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,這并非浪費(fèi)時(shí)間,能讓人上班時(shí)精神抖擻。大腦在夜晚仍會運(yùn)轉(zhuǎn)處理事務(wù),一覺醒來或許會有新點(diǎn)子。

當(dāng)然,緊急情況或時(shí)間期限無法更改時(shí),確實(shí)需要多花時(shí)間,但這種疲憊應(yīng)是暫時(shí)的。長遠(yuǎn)來看,工作不比睡眠重要,極少有事需要熬到很晚,對熬通宵應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度,若有人要求,應(yīng)予以拒絕,幾乎所有事情都可等到第二天早上。

3.真正的

在絕大多數(shù)公司里,“工作與生活的平衡”是句空話。這倒不是因?yàn)槠胶獠辉撚?,而是因?yàn)椤肮ぷ鳌笨偸前阉姆适种笁涸谔炱降倪@一端,于是“生活”那一端就翹上去了。這不叫平衡。

平衡是有給出也有拿取。而公司里的典型情況是生活給出工作拿取。如果工作可以輕易地占據(jù)周日的時(shí)間,而生活想借用一下周四卻沒那么容易,這里頭哪有平衡可言?

一周有7天,工作已經(jīng)把你醒著的時(shí)間占據(jù)了大半,至少是5天對吧,生活一上來就已經(jīng)處于弱勢了。這也能接受--必須要賺錢過日子嘛???天已經(jīng)夠多的了。

這是相當(dāng)簡單的算術(shù)。如果你周一到周五工作,那周末就該是個(gè)禁地,不能再被占用了。

也正是因?yàn)檫@個(gè)原因,如果你想在周三帶孩子們出去玩,也沒問題。你用不著“補(bǔ)上”這一天的工作--你只需為自己的時(shí)間負(fù)責(zé),并確保團(tuán)隊(duì)成員知道你那天不在就行了。重要的是最后的成果。

工作日的晚上也一樣。如果工作可以心安理得地把下午5點(diǎn)后的時(shí)光據(jù)為己有,那么生活也應(yīng)該可以占據(jù)下午5點(diǎn)前的時(shí)間。要記住,平衡,就是有給出也有拿取。

我們要求有理性的人做出理性的決定,那么公司自然也是理性的了。這就是平衡。

4.簡歷不重要

在公司經(jīng)營中,雇錯(cuò)人很郁悶。之后要么讓其走人,雙方都有壓力;要么忍受不合適人選,全員都有壓力。有時(shí)某人單獨(dú)看合適,卻無法融入現(xiàn)有團(tuán)隊(duì),人員變動會影響團(tuán)隊(duì)動態(tài)。雖無完美人選,但重新審視招人策略,可提升找到合適人才的概率。

以下是我們的做法:在Basecamp,不能單憑簡歷找到工作,不關(guān)心候選人的學(xué)歷、工作年限和上一份工作公司,真正關(guān)心“你是誰”和“你能做什么”。

候選人首先得是好人,讓團(tuán)隊(duì)成員愿意與其共事。我們還希望候選人有趣且與現(xiàn)有員工不同,團(tuán)隊(duì)折射顧客群體多樣性時(shí),工作質(zhì)量會更好。

若候選人通過這兩條考驗(yàn),接下來就看真本事。簡歷體現(xiàn)不出真本事,且往往有美化成分,一份工作經(jīng)歷清單也不等于工作本身。所以,我們拿出真正的項(xiàng)目給候選人做,如挑選新設(shè)計(jì)師時(shí),會雇用最終入圍人選一周,付1500美元薪水,讓他們做樣板項(xiàng)目,以此評估其真實(shí)工作水平。我們讓候選人做真實(shí)工作,給合理時(shí)間,因?yàn)檫@就是他們?nèi)肼毢竺刻煲龅氖隆?/p>

聚焦候選人的人品與當(dāng)前工作能力,而非光彩的過往,能讓更多人有入選機(jī)會。不看平均成績,偏科人才不會被拒;不看學(xué)歷背景,自學(xué)成才者有機(jī)會;不設(shè)一刀切的“工作經(jīng)驗(yàn)”,悟性高、成長快的人可申請高級職位。優(yōu)秀人才常來自意想不到的地方,且與想象不同,關(guān)注人品和工作能力,是找到他們的唯一方法。

5.不做薪酬談判

在絕大多數(shù)公司,僅工作出色不足以獲得公平薪酬,還需是談判高手,而多數(shù)人不善此道,常少拿錢。多數(shù)人不喜歡討價(jià)還價(jià),即便談判高手也會有“是否能談更高”的疑慮。

Basecamp不再進(jìn)行工資或加薪談判,實(shí)行同工同酬,將具體職位分出級別,新員工對號入座,晉升也對照級別表,員工按表領(lǐng)薪。每年參考市場薪酬水平自動加薪,目標(biāo)是讓員工薪水位列市場前10%。

市場薪酬水平參考舊金山的數(shù)據(jù),雖無員工在舊金山,但該市是行業(yè)薪酬最高的城市。起初參照芝加哥薪酬水準(zhǔn),重點(diǎn)是堅(jiān)持同工同酬、同資歷同酬。如此,員工可自由選擇居住地,搬到生活水準(zhǔn)低的地區(qū)薪水也不降,鼓勵遠(yuǎn)程工作。不發(fā)獎金,薪水相當(dāng)于別家公司的薪水加獎金。

Basecamp也沒有股權(quán)計(jì)劃,因不打算賣公司,且股市壓力大。承諾若賣公司,拿出收益的5%分給全體員工。最近制訂全新的利潤增長分享計(jì)劃,若公司總體利潤同比增長,拿出增長的25%分給大家,這筆錢與崗位、個(gè)人表現(xiàn)無關(guān)。

薪水不是決定去留的唯一因素,有員工因其他原因離職。一定離職率是好事,但工資不該是多數(shù)人離開的主因。與穩(wěn)定團(tuán)隊(duì)工作,幸福感和高產(chǎn)會持續(xù)涌現(xiàn)。

三、組織管理溫度

1.誰的福利?

聽說過那種福利特別好的公司吧?辦公室里設(shè)有游戲機(jī)室、健康零食吧、供人小睡的房間和洗衣房,午餐由名廚掌勺,周五還有免費(fèi)的啤酒??瓷先ナ侨绱丝犊蠓?,可這里頭也有個(gè)小心機(jī):你不能離開辦公室。

這些花里胡哨的福利模糊了工作與玩樂之間的界限,到最后只剩下工作。從這個(gè)角度看,這真算不上慷慨--應(yīng)該叫作陰險(xiǎn)才對。

比如說,給下班晚的員工提供免費(fèi)晚餐。下班晚怎能算是福利?還有那些剛好安插在休息時(shí)段的免費(fèi)午餐,導(dǎo)致員工被留在公司里,沒機(jī)會上街走走。說起這種“免費(fèi)午餐”,真該想想那句話:天下沒有免費(fèi)的午餐。

在提供這類福利的公司與沒完沒了地宣揚(yáng)“盡最大努力工作”的公司之間,總有一種莫名的關(guān)聯(lián)。晚餐、午餐、游戲室加班到深夜--這些“福利”主要出現(xiàn)在那些每周工作60小時(shí)(而不是40小時(shí))以上的公司里。這聽上去更像是賄賂,而不是福利,難道不是嗎?

正是因?yàn)檫@個(gè),我們是這樣定義福利的:幫助大家放下工作,去過更健康、更有趣的生活。

在這樣的福利中,真正受益的是員工,而不是公司。不過,公司顯然也會從中受益,因?yàn)樗玫搅烁】怠⒏腥?,得到了充分休息的員工。鼓勵員工在合理的時(shí)間關(guān)上筆記本電腦,把時(shí)間留給學(xué)習(xí)、烹飪、鍛煉,以及與家人和朋友們享受生活。

2.冷靜說再見

解雇員工對雙方來說都不愉快,但這是暫時(shí)的,它會過去,接下來需要面對的是依然留在公司里的出色伙伴們。大家會好奇,不知道同事出了什么事兒。他為什么不在這里了?接下來會是誰?如果我不知情,下一個(gè)會不會輪到我?

在許多公司,當(dāng)有人被炒掉的時(shí)候,你得到的只有模棱兩可的委婉說辭。“嗨,鮑勃是怎么回事?”“哦,鮑勃呀?咱們別再提他了。只不過是到時(shí)候了,他該繼續(xù)往前走了?!眲e胡扯了。如果你沒能向大家交代清楚為什么有人被開掉,公司里余下的人就會自己編故事來解釋。這些故事一般比真實(shí)原因更糟。

解雇猶如開啟了一個(gè)真空地帶,除非你用事實(shí)來填補(bǔ),否則這個(gè)空間里會迅速裝滿謠言、猜測、焦慮和恐懼。想避免這些你只需對大家坦誠相待,把發(fā)生的事情解釋清楚。就算艱難也要這樣做。這就是為什么每當(dāng)有人離開Basecamp,一封告別信就會立即被發(fā)送給公司每一個(gè)人。

這封信要么由離開的人自己寫,要么由他們的上司寫。選擇權(quán)在他們手上。無論怎樣,總會有人寫的。

正式離職那天之前,要走的人會看到公司每一個(gè)人對告別信的回復(fù)?;貜?fù)一般都是分享照片、回憶和故事。說再見總是很艱難,但不一定非得那么正式,或冷冰冰的。我們都明白,事情會變,環(huán)境會變,糟糕的事情有時(shí)就是會發(fā)生。

如果離職員工的信中沒有講清離開的原因,他們的上司會在接下來的那一周發(fā)一條跟進(jìn)訊息,把空缺的事實(shí)補(bǔ)足,如果是另謀高就,離職員工往往會主動把事情講清楚;但是,如果員工是被解雇的,我們經(jīng)常不得不在他們離開之后立即澄清事實(shí)。原因需要講得清清楚楚,不要留下任何懸而未決的疑問,這一點(diǎn)非常重要。

就是這樣,冷靜地說再見。


*文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn),不代表筆記俠立場。

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看了王洪澤不敢投籃被杜鋒罵哭的名場面,才發(fā)現(xiàn),阿旺到底強(qiáng)在哪

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后仰大風(fēng)車
2026-01-08 09:05:08
新華社快訊:委內(nèi)瑞拉內(nèi)政部長說,美方強(qiáng)行帶離總統(tǒng)馬杜羅的軍事行動造成包括平民在內(nèi)的100人死亡

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新華社
2026-01-08 10:00:06
2026年1月,銀行存款利率又要大改!存銀行一萬元,一年有多少利息?很多人不清楚!

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新浪財(cái)經(jīng)
2026-01-07 21:14:52
惠州這些道路建設(shè)征地超66萬平方米,涉及多個(gè)村!

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南方都市報(bào)
2026-01-08 12:18:12
美軍登上俄羅斯油輪并扣押船只,護(hù)航的俄潛艇和軍艦毫無動作

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山河路口
2026-01-07 23:08:51
布倫森26+7勝快船!哈登小卡48分盡力,祖巴茨砍22+11,真該替補(bǔ)

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你的籃球頻道
2026-01-08 10:49:45
2026-01-08 13:56:49
筆記俠 incentive-icons
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