有這樣一句話說(shuō)得好：“笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭?！?/p>

不知道你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況，因?yàn)橐痪錈o(wú)心的話輾轉(zhuǎn)反側(cè)，為一件小事的不順心耿耿于懷，明明是因?yàn)閯e人的原因，卻讓自己憋了一肚子火，最后吃不下飯、睡不好覺(jué)。

確實(shí)，在我們的人生中，對(duì)于有些事情如果我們太過(guò)在意，就很容易生氣，而氣大又很容易傷身。

仔細(xì)一想，生氣是什么？

生氣不過(guò)是在拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，用遇到的小事消耗自己的力氣。就比如在我們的生活中，遇到街頭排隊(duì)時(shí)時(shí)被人插隊(duì)，和別人爭(zhēng)執(zhí)了半天，還讓自己生了一肚子氣。

最重要的是，這樣生氣還會(huì)影響我們?cè)疽龅氖虑椤Ｊ聦?shí)也是如此， 就如在工作中被同事誤解，然后反復(fù)的生氣，反而耽誤了自己的工作。

只是那些讓我們暴跳如雷的瞬間，事后我們?nèi)绻麖?fù)盤(pán)一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原本的生氣真的是不值一提。

是??！生氣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)就是一把雙刃劍，既能夠傷害別人，也能夠傷到自己。就像老話說(shuō)得好：“氣出病來(lái)無(wú)人替，何必跟自己過(guò)不去？”

正是如此，我們才需要記得這一點(diǎn)，那就是要少生氣，多開(kāi)心。是啊，生氣說(shuō)到底就是一種情緒，它來(lái)的快也去的快。

但是情緒一旦上來(lái)的時(shí)候，就好像是龍卷風(fēng)一樣，只要一刮起來(lái)，就會(huì)讓我們看不清前行的路。

仔細(xì)想一想，誰(shuí)的生活不是一邊煎熬，一邊開(kāi)花？總之，我們都沒(méi)有辦法避免不遇到讓自己生氣的事情。

只是在面對(duì)這樣的事情，我們都應(yīng)該要控制住自己的情緒，可以先深吸一口氣，然后問(wèn)自己這樣幾個(gè)問(wèn)題：“這件事值得我動(dòng)怒嗎？生氣能解決問(wèn)題嗎？”

想來(lái)很多時(shí)候，我們得到的答案都是否定的。而且很多事情也都在告訴我們。與其在情緒里失控，不如冷靜下來(lái)想辦法解決。

與其和爛人爛事糾纏，不如把時(shí)間投入到有意的事情上。正如有這樣一段話說(shuō)得好：“既然無(wú)處可逃，不如喜悅；既然沒(méi)有凈土，不如靜心；既然沒(méi)能如愿，不如釋然。”

當(dāng)然，這并不是說(shuō)我們不能夠有情緒，畢竟我們都是普通人，有情緒是很正常的，只是我們都應(yīng)該要明白，那就是不能夠被情緒所控制。

尤其是不能夠被憤怒的情緒所控制。是啊，生活可能不會(huì)像我們想的那樣順心順意，但是我們可以選擇用什么樣的心態(tài)面對(duì)。

那么我們?cè)撊绾巫瞿?？其?shí)在面對(duì)這樣的情況下，我們可以把注意力放在能讓自己愉悅的事上。比如讀一本好書(shū)，學(xué)一道新菜，和朋友聊場(chǎng)一天，甚至是坐在哪里曬曬太陽(yáng)。

我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的心情也會(huì)變得舒暢起來(lái)，而當(dāng)我們心情舒暢起來(lái)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原本看不順眼的事情也看得順眼了。

深以為然！所以在我們的人生中，我們不要太過(guò)著急，也不要總是抱怨路難走。你看那山間的筍，在土里埋了那么久，不聲不響，一旦破土，便能夠節(jié)節(jié)高升。

我們的人生也是如此，遇到事情的時(shí)候，我們就應(yīng)該慢慢來(lái)，守住自己的情緒，做一些開(kāi)心的事情，這樣才能夠讓生活走的更順。

所以，從今天起，學(xué)做一個(gè)“健忘”的人吧，忘記煩惱，記住美好。學(xué)會(huì)做一個(gè)“小氣”的人，吝惜怒氣，慷慨歡笑。

正如有這樣一段話說(shuō)得好：“日出東海日落西山，氣也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒服，心也舒坦?！?/p>

文|明浮生

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