隨著人們生活水平的提升以及健康觀念的普及,越來越多的家長開始關(guān)注三歲以上兒童的營養(yǎng)。兒童奶粉作為營養(yǎng)較為全面豐富的營養(yǎng)品類,在深受一部分家長喜愛的同時,另一部分家長對到底要不要喝兒童奶粉表示質(zhì)疑,甚至覺得是智商稅。那么,兒童奶粉到底是不是智商稅呢?哪些孩子有必要喝?我們邀請廣東省兒保生長健康研究院身高管理師張黎為大家詳細(xì)講解。

兒童奶粉不是智商稅

大家都知道,一個人的身體素質(zhì)基礎(chǔ)建立是在0歲到18歲,其中最為關(guān)鍵的除0-3歲外,剩下的就是3-6歲和6-12歲。這一時期是孩子身體素質(zhì)基礎(chǔ)建立的黃金時期,這一時期的營養(yǎng)對孩子一生的健康有著深遠(yuǎn)的影響。

3-6歲,身高每年增長5-7cm,體重每年增加2-3kg;3-6歲是大腦發(fā)育的“加工階段”,此時期孩子的腦重量逐步增加,直到約5歲,大腦重量約1200克左右,達(dá)到成人腦重量的90%。

6-12歲,是骨骼和關(guān)節(jié)發(fā)育的關(guān)鍵期,此時兒童身高快速增長,平均每年身高增長約5-7cm;此時期,女孩約9歲、男孩約10歲開始性發(fā)育,無論是男孩還是女孩,對營養(yǎng)需求都比較大。

兒童奶粉是針對3-15歲兒童身體發(fā)育所需營養(yǎng)而研發(fā)的營養(yǎng)配方奶粉,是在源奶的基礎(chǔ)上,額外添加有利于孩子成長所需的多種營養(yǎng)素的調(diào)制乳粉,所以熱量高于純牛奶,但營養(yǎng)更豐富、均衡,也更容易吸收,對孩子的生長發(fā)育更為有利,因此,兒童奶粉并不是傳說中的“智商稅”。

這幾類孩子有必要喝

第一類:挑食、偏食的孩子。

挑食、偏食的孩子有的喜歡吃蔬菜不吃肉,有的喜歡吃肉不吃蔬菜,或者只吃自己喜歡的幾種食物,其他一口也不吃,這類孩子表面看起來對食物有要求,實則潛藏著營養(yǎng)不良的風(fēng)險。兒童奶粉營養(yǎng)豐富、全面,可以在一定程度上彌補日常飲食的不足。

第二類:一日三餐做不到葷素搭配、飲食結(jié)構(gòu)多樣化的家庭孩子。

這類孩子對食物的接受度比較高、不挑食,但由于父母工作忙或其他原因,導(dǎo)致接觸不到豐富的食物,導(dǎo)致每日食物種類達(dá)不到《中國居民膳食指南(2022)》推薦的“每天食物種類數(shù)達(dá)到12種以上,每周達(dá)到25種以上”。兒童奶粉如市面上常見的首冠高骼、高躰、優(yōu)骼、蒙牛一米八八等系列兒童奶粉,都含有30+種營養(yǎng),對于這一類孩子來說,每天1-2杯配方牛奶就是最好的補充。

第三類:個頭矮小、身形瘦弱、經(jīng)常生病的孩子。

這類孩子除了先天不足,大部分飲食、營養(yǎng)方面存在問題。一些兒童奶粉除了含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等基礎(chǔ)營養(yǎng)外,還額外添加乳礦物鹽、水解蛋黃粉、燕窩酸以及山藥、茯苓、大棗、酸棗仁等藥食同源成分,再部分強化乳鐵蛋白配方,既有利于調(diào)理孩子脾胃、維持骨骼健康,又能提升孩子免疫力,當(dāng)然,前提是要堅持喝,同時,不良飲食習(xí)慣也要跟著調(diào)整。

第四類:消化吸收能力不佳的孩子。

消化吸收能力不強的孩子很難吸收牛奶中含有的大量酪蛋白,換句話說,這類孩子喝純牛奶等于沒喝,喝多了還會加重腸道負(fù)擔(dān)。兒童粉特別是以A2奶源為基礎(chǔ)原料的兒童粉,其源乳中只含有A2型蛋白質(zhì),更接近母乳,也更容易消化吸收。此外,部分兒童奶粉中還額外添加有Bb-12、GOS、FOS等益生菌益生元,對孩子的腸道更加友好。

第五類:學(xué)習(xí)強度大的孩子。

為了讓孩子贏在起跑線,不少家長從一年級就開始報課外輔導(dǎo)班,除了吃飯和睡覺,其他都是“學(xué)學(xué)這個、學(xué)學(xué)那個”在路上。這對于大腦尚未發(fā)育完善的孩子來學(xué),無疑就是在額外消耗腦力、視力以及體力,這部分孩子除了按時吃均衡全面的一日三餐,早間、午間來一杯能含有DHA、ARA、膽堿、?；撬?、維生素A、等營養(yǎng)成分的兒童配方奶粉,對持續(xù)學(xué)習(xí)力的提升毋庸置疑。(謝小梅)