河北
隨著天氣越來越熱，新疆火焰山也漸漸成為很多游客的打卡勝地，尤其是一群人打傘戴墨鏡，把自己“種”進沙坑，活像沙漠里長出來的彩色蘑菇——有人說埋完肚子小了，有人喊痛經(jīng)好了！這沙療到底靠不靠譜？
吐魯番人玩沙子治病可是祖?zhèn)魇炙！唐朝醫(yī)書就寫著“埋熱沙治風寒”，連李時珍都在《本草綱目》里夸它冬夏都能用。秘訣就仨字：熱！干！磁！
太陽曬著殺菌，可以免費紫外線消毒；
滾燙沙子捂進骨頭縫，寒濕痛最怕這招；
沙粒硌著像全身按摩，能夠加快身體血液循環(huán)。
但是不少醫(yī)學專家也特別提醒：四類人群最好不要體驗，一是平時怕冷、關(guān)節(jié)涼颼颼、來姨媽肚子冰涼的姐妹；二是動不動上火長痘的，因為越埋越爆痘；三是高血壓/心臟病患者，高溫天氣會非常危險；四是孕婦和糖友，燙傷都感覺不到！ 當?shù)貧庀缶忠话阋矔貏e去火焰山旅游的游客：下午2-5點別去，傍晚6點后沙溫剛好。如果手摸沙子覺得燙手心就危險，埋沙不要超過25分鐘！并且體驗埋沙的過程中，還要時不時補充電解質(zhì)水。
掉秤真相：高溫烤出來的汗！回南方住一周又打回原形，根治濕氣還是得靠日常：
吃飯：薏米冬瓜湯、紅豆粥當奶茶喝；
活動：每天曬背10分鐘，練兩招八段錦；
保養(yǎng)：睡前艾草水泡腳，順帶掐掐膝蓋下的"長壽穴"；
總之一句話，沙漠烤得走汗，烤不走懶！祛濕終極大招——管住嘴，邁開腿，天天泡腳早點睡！
你相信吐魯番沙療真能祛濕嗎？歡迎參與討論。
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