入夏以來(lái)，有些朋友會(huì)出現(xiàn)“經(jīng)常感到疲憊，記憶力也不好，睡覺(jué)總覺(jué)得醒不了，覺(jué)得自己“濕氣重”，個(gè)別人反應(yīng)喝了紅豆薏米粥也無(wú)效。

是不是濕氣重首先要看看舌苔，舌苔白膩的可能屬于濕重，與此同時(shí)，如果舌頭本身胖大，甚至有齒痕就說(shuō)明還有脾虛問(wèn)題，如果是脾虛兼濕重，可以讓醫(yī)生為你量身定開(kāi)一個(gè)湯藥方。如果舌苔不膩了，但舌質(zhì)仍舊胖大，甚至還比較嫩，而且疲憊的狀況還沒(méi)解決，那就要進(jìn)一步治療脾虛引起的各種問(wèn)題。

脾虛的人疲憊是常態(tài)，而記憶力不好也要分情況，如果你每天需要記住的事情太多了，大腦的內(nèi)存到了飽和狀態(tài)，都容易出現(xiàn)記憶力不好的情況，這時(shí)候就不能單純歸于脾虛。

如果是在與以往同樣情況下，記憶力下降，可能有脾虛乃至血虛的問(wèn)題。睡不醒也一樣，可能因?yàn)闈裰?，也可能因?yàn)檠?，睡眠質(zhì)量不高，睡了也不解乏，如果是這種情況，舌苔又不是很膩，可以補(bǔ)補(bǔ)氣血，比如歸脾丸，歸脾丸還有助于調(diào)理失眠，但這種失眠是因?yàn)闅庋撘鸬?，如果你是氣血虛，可能表現(xiàn)為失眠，也可能表現(xiàn)為睡不醒，只要機(jī)理是氣血虛，可以嘗試服用這個(gè)藥。

仲景牌歸脾丸，遵循仲景宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念，藥材道地，藥效有保障。同時(shí)，為滿(mǎn)足現(xiàn)代人攜帶方便、服用量小的需求，仲景歸脾丸采用濃縮丸劑型，保留了中藥水煎制劑特點(diǎn)，通過(guò)真空減壓提取技術(shù)，濃縮中藥精華，保留全成分，減少服用量。

疲憊無(wú)力、失眠的患者除了藥物治療，日常生活作息、飲食習(xí)慣都要著手改善，少熬夜，盡量提高工作效率，減少工作時(shí)間，適量運(yùn)動(dòng)，改善睡眠質(zhì)量，提升日間精力。