友情提示：本文只是借由“極陽(yáng)水”來(lái)讓你明白咱們文化中的底層邏輯，讓你客觀并科學(xué)的掌握咱們老祖宗的智慧。 在如今這個(gè)網(wǎng)絡(luò)信息爆炸的時(shí)代，如果誰(shuí)一味鼓吹某件事物猶如神物一般，那大概率是和傳播者的利益相關(guān)的，這個(gè)時(shí)候你就得謹(jǐn)慎分辨了。

“極陽(yáng)水”這個(gè)事在十幾年前顯明初次聽聞時(shí)也覺得它很神奇，那時(shí)候有幾個(gè)老師教給了我一些特殊水的妙用，比如“無(wú)根水”、“陰陽(yáng)水”、“甘露水”等等，后來(lái)經(jīng)過(guò)一些實(shí)踐后發(fā)現(xiàn)其效果雖然沒那么夸張，但確實(shí)有些作用，只不過(guò)行內(nèi)真正懂行的人卻對(duì)“極陽(yáng)水”嗤之以鼻，認(rèn)為它只是噱頭而已，并不符合易學(xué)思維。 了解顯明的人應(yīng)該都知道我雖是個(gè)傳統(tǒng)文化弘揚(yáng)者，卻習(xí)慣以辯證思維講究實(shí)用性，喜歡以結(jié)果來(lái)說(shuō)話，和大家分享的每個(gè)技巧都是建立在實(shí)踐有效的基礎(chǔ)上的。 并且每個(gè)技法都是有邏輯的針對(duì)性的調(diào)整，而不是像“極陽(yáng)水”這種“一眼假”的泛泛之談。

為什么說(shuō)它“一眼假”？首先，這個(gè)“極”字就不符合咱們的文化思想。 咱們說(shuō)“物極必反”，“極陽(yáng)”二字本就違背傳統(tǒng)智慧的“中庸之道”。 《周易?乾卦》講“亢龍有悔”，陽(yáng)氣過(guò)盛反成災(zāi)。

端午節(jié)的時(shí)間位于農(nóng)歷五月，屬于自然中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，同時(shí)我們的文化中也講究天人合一，認(rèn)為人們自身的陽(yáng)氣也會(huì)達(dá)到一年中最旺盛的時(shí)刻。 這種外界的極陽(yáng)和自身的極陽(yáng)相疊加就會(huì)導(dǎo)致人身上的陽(yáng)火過(guò)旺（小火可用，大火為災(zāi)），于是便容易心煩意亂、做出不理性之事。

許多人應(yīng)該都知道五月又被稱為“毒月”，但大多數(shù)應(yīng)該不知道這“毒”從何而來(lái)。 從外部環(huán)境來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候的天氣酷熱且濕氣很重，很容易導(dǎo)致人們中暑，而且氣候也會(huì)讓毒物蚊蟲的活動(dòng)達(dá)到最活躍的狀態(tài)。

從內(nèi)部來(lái)說(shuō)，由于夜短晝長(zhǎng)的原因，普遍會(huì)睡眠不足導(dǎo)致心神不穩(wěn)，情緒易受外界影響而做出不理智行為。 再加上陽(yáng)氣過(guò)盛時(shí)會(huì)共振人們陽(yáng)氣外溢，所以這個(gè)時(shí)候的人們普遍喜歡縱享夜晚生活，在不知不覺中損壞了身體元?dú)獾钠胶狻?/p>

于是我們總會(huì)看到一些即使年輕力壯的人們身體也容易出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，早期只是腹瀉、精神狀態(tài)萎靡，但過(guò)不了幾年就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們感慨自己老的這么快，蹦跶不起來(lái)了。

尤其是今年的夏天，大家會(huì)看到更多的人腹瀉以及突發(fā)心腦疾病的問(wèn)題。 所以建議大家在今年的這個(gè)桑拿天要守好自己的心神，好好吃飯，好好睡眠。千萬(wàn)別認(rèn)為一份極陽(yáng)水就可以讓你朋克養(yǎng)生了，畢竟養(yǎng)生的方法因人而異，有人需要補(bǔ)陽(yáng)，有人則需要補(bǔ)陰。

第二個(gè)質(zhì)疑“極陽(yáng)水”的點(diǎn)便是它沒有因人而異，一味地夸大其詞。在這和大家分享個(gè)區(qū)分哪些人需要補(bǔ)陽(yáng)的方法：

1、一進(jìn)空調(diào)房或者碰到冷飲就會(huì)感覺到刺骨的寒冷 2、稍微吃些生冷的飲食便腹瀉或者稍一變天就感冒的人 3、痛經(jīng)，月經(jīng)推遲或量少的人 4、面色暗沉、皮膚缺少光澤的人（這和膚色的黑白沒有關(guān)系，主要是看光澤） 5、虛胖，肌肉松垮不成型的人

如果有以上這些狀況，那么建議你把握好這個(gè)補(bǔ)陽(yáng)的時(shí)節(jié)，你可以嘗試著多做以下一些事情，這些隨便哪個(gè)都比極陽(yáng)水更真實(shí)有效： 1、早睡早起，并在睡覺前用溫水泡腳一刻鐘左右。 2、當(dāng)?shù)貢r(shí)間早上9點(diǎn)以前曬背。（切勿按北京時(shí)間來(lái)算，要知道不同地區(qū)的同一時(shí)間的太陽(yáng)所在的位置是不同的，比如這個(gè)時(shí)候的新疆喀什天黑是在晚上10點(diǎn)以后了。所以極陽(yáng)水也不能按照北京時(shí)間的午時(shí)來(lái)算，要看真太陽(yáng)時(shí)。） 3、勞而莫疲的運(yùn)動(dòng)。比如羽毛球、乒乓球、太極拳、八段錦、站樁等等。 4、艾灸、推拿皆可，盡量不要刮痧。

通過(guò)這些我們會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的傳統(tǒng)智慧從來(lái)不是追捧神物，外在的物品只是輔助于我們做好自己內(nèi)在的調(diào)節(jié)系統(tǒng)。老祖宗的智慧是辯證地藏在“變”與“不變”當(dāng)中的，就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》 說(shuō)的“上工治未病，不治已病?！?/p>

真正的養(yǎng)生從不會(huì)糾結(jié)于一杯水的“能量”，而是通過(guò)習(xí)慣、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)的“微小調(diào)整”來(lái)讓身體與自然同頻共振。畢竟最好的養(yǎng)生從來(lái)不是外物，而是你對(duì)生活的覺知與敬畏。

【延伸導(dǎo)讀： 五毒月的“毒”從何而來(lái)？】