后臺有小伙伴說最近很頹廢，缺乏動力，想聽我說點扎心的。這可找對人了，對于中年人來說，最不缺的就是扎心。所以今天講一講我對中年危機(jī)的理解。

要我說，中年危機(jī)的本質(zhì)，就是“無力感和恐懼感”，接下來咱們展開說說。

如果說年輕人和中年人有啥明顯差別，我現(xiàn)在傾向于覺得，應(yīng)該是“固定開支”，也就是你每年固定要花的錢。

大家不要小看這東西，你20來歲的時候，很難想象有啥東西是必須要花的，想半天可能只想出來一個每天的飯錢，還有房租，醫(yī)院幾乎不去，又覺得房租好像不是必須的，不行的話，可以到父母家里免費住。

但是等你到了四十多歲，問題就全變了。

房貸總得交吧，孩子上學(xué)費用得交吧，物業(yè)費，冬天的取暖，夏天的空調(diào)，養(yǎng)車的那些，什么保養(yǎng)費，保險費，還有孩子的補課費等等，每個單項好像不多，疊加起來就不是個小數(shù)目，而且?guī)缀醵际潜仨氁ǖ?。更麻煩的是，家人不知道啥時候開始總跑醫(yī)院，老人更是跑醫(yī)院越來越勤，自己身上治不好的慢性病也越來越多。

多說幾句慢性病，很多人到了三四十歲，自己和家人這方面的問題就慢慢出來了，包括并不僅限于糖尿病，心血管疾病，關(guān)節(jié)炎，高血壓，慢性腎炎，以及極度坑爹的老年癡呆。

這些一般都治不好，而且需要持續(xù)花錢。如果你們家四個老人，兩個中年人，患有一兩款慢性病還好，如果得了四五個，那每年這部分開支也是嘩嘩的，而且還沒法縮減。

可能有小伙伴說，房貸不想承擔(dān)了，我把它賣了不好嗎？

當(dāng)然也是個選項，不過不到萬不得已，大家一般不會這么選，且不說你半輩子奮斗，可能房子是唯一的重資產(chǎn)。更關(guān)鍵的是，你要是把房子賣了，你孩子去哪讀書？

而且很多人在孩子上學(xué)前信誓旦旦不給小孩補課，等到發(fā)現(xiàn)周圍的人都豁出去給小孩補，到時候又徹底坐不住了。很多孩子明顯就是純學(xué)渣，學(xué)習(xí)對他自己和對家長都是純折磨，可是家長們覺得該做的事還是要做的，于是就出現(xiàn)了一個奇觀，父母省吃儉用斥巨資讓孩子去補習(xí)班裝學(xué)習(xí)。要知道，那些補習(xí)班可不便宜。

我有哥們在補習(xí)班，他經(jīng)常看著那些完全學(xué)不進(jìn)去的孩子坐在那里發(fā)呆，一會兒同情孩子，一會兒同情他們父母，過一會兒又同情自己，覺得自己造了什么孽，要在周末干這個?？伤矝]招，他周末不出來干這個，房貸壓力就比較大。

這些單項可能也沒多少，但是全部加起來，壓力可不小，而且有越來越高的趨勢，畢竟瑣事是越來越多的，大家的身體也是越來越差的。

這可要了命了，有一點又是人在年輕的時候沒法想象的，就是到了四十來歲，人群會出現(xiàn)一波“總結(jié)算”。

也就是你過去十幾年里，做對的事和做錯的事，碰對的人和碰錯的人，到了四十來歲大概都有結(jié)果了。有人因為從事了自己喜歡并擅長的事，或者跟對了人，踩到了風(fēng)口，變得事業(yè)有成，今后壓力也會小很多。但這種是少數(shù)，絕大部分人沒這么幸運。

絕大部分人因為硬性支出變多和賺錢能力快速下降，陷入無助和恐慌，職業(yè)上越走越窄，平時麻煩事還越來越多。

而且這種弱并不是一種線性弱，并不是收入每年下降一些，而是一種純粹的恐懼感，擔(dān)心有天工作突然沒了，但是這些固定開支一毛錢也少不了，到時候就傻眼了，不知道積蓄能維持多久。

當(dāng)然了，如果你處在這種焦慮中，也不是壞事，既然你焦慮，說明你還沒掉進(jìn)坑里?，F(xiàn)實就是很多人已經(jīng)掉進(jìn)去了，并且沒啥特別好的辦法，如果有好辦法，就不會有那么多人送外賣開滴滴了。

大家別看自媒體整天在給大家出主意。就我的了解，很多自媒體博主自己就是人到中年，發(fā)現(xiàn)工作是真難找，索性不找了，然后去給做自媒體別人出主意。其實大家都是兩眼一抹黑。

而且自媒體的套路都差不多，建議你去發(fā)展第二職業(yè)。 而且有個大問題是，自媒體建議大家搞的第二職業(yè)，往往是門檻較低的，但越是門檻低，競爭是越慘烈的。絕大部分事 當(dāng)你去做才能發(fā)現(xiàn)凡事想做到月薪3000并不太難，但是超過3000就越來越難。

我前段時間看了一本暢銷書，叫《中年覺醒》，說的是人到中年，就該發(fā)展第二技能。但問題是，到了那個階段大家就知道了，絕大部分人瑣事一堆，哪有精力去學(xué)新技能。那本書里還建議大家中年失業(yè)，找不到工作去學(xué)編程將來做碼農(nóng)，搞的我很納悶這作者到底有沒有生活經(jīng)驗，然后才反應(yīng)過來這個作者是個美國人，怪不得這么不接地氣。我后來問了下，其實美國那邊也極少有人三四十歲轉(zhuǎn)碼，不過他們那邊35歲問題要弱一丟丟，畢竟人少。

說到這里，其實大家就理解了為啥各地父母都對考編這事那么執(zhí)著了，因為你找工作的那段時間，他們正在經(jīng)歷我說的這個階段，體會比大家深得多，擔(dān)心你將來處在這樣的困局里。

更麻煩的是，身體越來越跟不上你的思想高度。

絕大部分人到了三十歲還不明顯，到了四十來歲就出現(xiàn)一些明顯的老年人癥狀。

比如記性極差，基本上啥也記不住，學(xué)習(xí)新知識變得越來越難。當(dāng)然了，現(xiàn)在的年輕人可能手機(jī)玩多了，年紀(jì)輕輕也出現(xiàn)了這個癥狀。

還出現(xiàn)一個奇怪的癥狀，極致的“懷疑主義”。不管干啥，比如看會兒書，可能突然就丟下書，納悶自己做這事的意義是啥。覺得身體不好，雄心勃勃下樓，但是一會兒功夫又開始納悶自己做這事的意義是啥，第二天就很難說服自己下樓了。

更關(guān)鍵的是，身體開始出現(xiàn)了一大堆小毛病的同時，自愈能力變得超級差。

大家都有體會，年輕的時候練得腰酸腿疼，睡一覺第二天就好了。等年齡上來了，你覺得自己身體不好，想去鍛煉，好不容易克服了自我懷疑，把自己練得腰酸腿疼，陷入了自我感動，然后好幾天恢復(fù)不過來，等恢復(fù)好了，習(xí)慣又中斷了。更扯的是，進(jìn)步超級慢，而且身體總是發(fā)起無聲的反抗，比如隨機(jī)堅決拒絕下樓。

身體差，想通過鍛煉提升體能，但是一鍛煉發(fā)現(xiàn)狀態(tài)更差了，這可咋整。

你會發(fā)現(xiàn)你的處境，有點像東北冬天玩的那種冰坑，看著淺淺的一個坑，但是由于邊緣巨滑無比，怎么都出不來。

但可能是太擔(dān)心健康問題，而且鍛煉可能是人生到了四十歲唯一確定性比較強(qiáng)的事，這些年呈現(xiàn)中年人出成群結(jié)隊跑馬拉松的盛況。

說到確定性，中年人最大的痛苦，也包括確定性的喪失。

年輕時候你是可以有目標(biāo)的，學(xué)英語，考大學(xué)，考研，考編等等，這些只要努力，總是有進(jìn)展或者說收獲的。到了四十多，都沒意義了，或者意義很小了，四十多歲最麻煩的事就是你找不到啥靠譜的目標(biāo)了，創(chuàng)業(yè)怕賠錢，考研沒啥用，考編？人家不招了。

那怎么辦呢？

也沒啥好辦法，對于個體來說，可能有辦法。但是對于群體來說，這些問題都是集體性的，沒啥特別好的解決方案。

不過凡事沒有最優(yōu)解，但總會有解，有些解并不是大家剛開始期待的，但最后都能走過來。

這一點上，有點像《逆行人生》里的劇情，高薪工作找不到了，就去干低薪。老婆本來辭職了，現(xiàn)在急需得上班，晚上再去修腳店給人修腳。房子養(yǎng)不起了，就賣房換回之前的小房子。孩子上不起國際學(xué)校，那就去公立。

這片還沒上映就被人罵，但是到現(xiàn)在風(fēng)評越來越好，因為太多人在男主角身上看到了自己，也找到了勇氣。

反正你會發(fā)現(xiàn)面子、里子什么的都可以拋棄，慢慢就適應(yīng)了，再后來一回頭，發(fā)現(xiàn)之前沒法想象的日子，其實也能接受，也就過來了。而且畢業(yè)后的時間過得飛快，幾年就在一轉(zhuǎn)眼，如果生活比較難，這也算個好消息。

說到這里，大家可能納悶，那中年人的生活只剩下痛苦了？

也不是，人好像有種本能，就是給自己的生活找樂子，不然活不下去。盤串，釣魚，喝茶什么的，總會給自己找點開心的事，再不濟(jì)就躺著刷視頻。前幾天我的一個親戚過來看我，聊起來他的工作，大學(xué)土木畢業(yè)之后在工地，他說工地工人們一半的健康問題都是喝烈酒喝出來的，主要也是生活太無聊了，就得找點啥事做，找來找去就找到了喝酒這個廉價又有麻醉效果的愛好。

我經(jīng)常在想，很多中年人養(yǎng)成了一堆不良嗜好，可能也是為了廉價獲取

當(dāng)然了，看到這里，你會發(fā)現(xiàn)好像很多困難都是圍繞孩子展開，如果沒有孩子，是不是沒有那么多事了？

事實上確實是這樣。

我現(xiàn)在幾乎不討論是否生孩子的話題，因為這個話題太難太難了。

如果沒孩子，到了四十來歲你可能會陷入一種極致的“無聊”中，可能是激素消退，也可能是基因的設(shè)定，人會對各種事都沒啥興趣，好吃的好玩的都開始變得索然無味。

或者說“世界online”這個游戲的設(shè)定，就是隨著年齡增長，新事物給你的快樂是遞減的，但是生活的煩惱是遞增的。

如果生了孩子，那人生就突然又有種從頭開始的感覺，看著孩子一天天成長，你也重新成長了一遍。當(dāng)然了，現(xiàn)在的養(yǎng)孩子純粹就是拿錢往出堆。硬性開支一大半都跟孩子有關(guān)，而且你可以給自己降低標(biāo)準(zhǔn)，你舍不得給孩子降，那只能是死扛。

孩子給你的后半生帶來無窮無盡的事，讓你的生活從不枯燥充滿驚喜和麻煩，同時讓你幾乎沒了退路，你只能死扛著向前。沒孩子相對來說麻煩事少一大半，尤其把父母送走之后這個游戲就通關(guān)了，但這類人普遍表示很無聊。

這事符合一個人間最樸實無華的道理，甘蔗不能兩頭甜，你不可能把好處都占了。

最后你會發(fā)現(xiàn)，一旦沒了退路只能死扛的時候，啥事都能扛過去。

你要說有啥解決方案，年輕時候做點啥可以避免痛苦，說真的，就我這些年的觀察，可以更努力一些，可以更踏實一些，不過也沒有必然聯(lián)系。 很多時候決定你后半生的，并只是你自己的奮斗和努力，更多可能家族的托舉，從小所處的周圍環(huán)境，個人的運氣，身體素質(zhì)，這些決定性更強(qiáng)一些。

說到這里，也差不多了，文末說點改進(jìn)建議。

1、提前做好心理準(zhǔn)備，如果不在體制內(nèi)，那就應(yīng)該盡早接受一個現(xiàn)實，眼前的一切可能都是暫時的，該做的準(zhǔn)備提前做起來，能開財路就盡量去開，幾乎所有愛好都可以用來做副業(yè)，如果啥愛好都沒，那就提前做減法，降低生活硬開支。

2、努力，自律，勤奮，這些固然讓人走很遠(yuǎn)，但真正能讓人上天的，還是寫在每個人基因里的天賦點，或者低配一些，興趣點。

那個《納瓦爾寶典》里最重要的思想，其實就是一句話，你得去干自己喜歡的事。也不復(fù)雜，你喜歡才能干的久才能做到真正的深耕和洞察，你才能有幸福和快樂，才能彌補內(nèi)心的空虛和焦躁，才能獲得真正的自由。

但問題是，絕大部分人的愛好就是玩游戲、撩騷、上網(wǎng)做噴子或者杠精，不能賺錢還空虛，其實這就是典型的沒愛好，只有動物性，你們觀察下，動物的日常就是吃喝，還有那啥，偶爾互相頂一下。

其實每個人小的時候，都是有愛好的，但是有些和學(xué)習(xí)有沖突，被家長給弄死了。比如絕大部分現(xiàn)在做自媒體這幫人，都是那群小時候不太喜歡課本，天天看閑書的，后來絕大部分被強(qiáng)行矯正了，只剩下了一小部分人。還有那些電影博主，很多是從小看片太多連大學(xué)都沒考上的，絕大部分父母都受不了。更麻煩的是，這些愛好矯正之后，學(xué)習(xí)也就那樣。

如果你看到我這篇文章的時候還年輕，一定要多去想想自己的天賦和愛好，尤其去想想那些你想做卻不敢的事，那可能是你中年覺醒真正的密碼。

2、在能力可以的范圍呢，年輕的時候盡量去做自己想做的事，等年齡稍微大了，就再也體會不到年輕時候那種快樂了。當(dāng)然了，要有主次，比如愛旅游，那在吃穿方面就少講究一些，愛釣魚，買魚竿的時候收斂點。

3、真心喜歡的事，一定輸出到自媒體，哪怕男性都喜歡的鍵政，盤串，炒股，講段子，不要跟生活中的人聊這些，去網(wǎng)上聊，聊個四五年，說不定能搞出來自己的一片小天地，就算賺不到錢，也是對人生的一種記錄和整理。

不管咋樣，玩樂和奮斗都趁早，越往后越貶值。