這樣的看法，容易讓人誤以為：抑郁是心理脆弱。

首先需要說明：

即使人在壓力下，出現(xiàn)抑郁，不能說壓力導(dǎo)致抑郁，只能說壓力是造成抑郁的一個誘因。

面對同樣的誘因，是否出現(xiàn)抑郁會不同，因為不同人的心理素質(zhì)、心理經(jīng)驗不一樣，不可同日而語。

舉個例子，假設(shè)面對同一群十萬大軍攻城，A城守城成功，B城被攻破，我們能說A城守將更厲害，B城守將無能嗎？

實際情況是：A城朝廷重視，補(bǔ)給充足，戰(zhàn)前沒有經(jīng)過大戰(zhàn)洗禮，城墻、城門牢固，守城器械、將士精力準(zhǔn)備充分等；

B城戰(zhàn)前經(jīng)歷過不少戰(zhàn)役，城墻、城門已經(jīng)破損，守城器械有限，將士疲憊。

哪怕面對的敵軍人數(shù)、裝備都相同，可是戰(zhàn)前A城和B城的備戰(zhàn)情況差異很大，A城守城成功，B城被攻破，不能單純的責(zé)怪B城。

兩個人面對同樣的壓力類似。

A的成長經(jīng)歷，沒經(jīng)歷過大的負(fù)面經(jīng)歷，得到的家庭支持較好，面對壓力，具備更多的心理資源應(yīng)對，沒出現(xiàn)抑郁。

B從小成長于父母不和的家庭，缺少關(guān)愛，長期遭受來自家庭的負(fù)面影響，成長中一直消耗較大心理能量處理這些負(fù)面影響，并且得到家庭的支持非常有限；B進(jìn)入社會后，遭遇工作、情感不順利，又消耗心理能量應(yīng)對這些負(fù)面影響。

當(dāng)面對同樣的壓力時，B本就千瘡百孔、能力耗竭的心靈，容易出現(xiàn)抑郁，不能只怪B心靈脆弱，就像B城，本就千瘡百孔，被攻破不能只怪守城將士。

再次申明：

抑郁不是僅由壓力造成的，在壓力出現(xiàn)前，個體生理、心理的各方面積累成的素質(zhì)基礎(chǔ)，才是導(dǎo)致抑郁的主要原因。

大家會把抑郁歸結(jié)為壓力導(dǎo)致，主要由于當(dāng)事人出現(xiàn)抑郁后，大家容易看到“壓力”這個看得見的原因。

但更多看不見的、已經(jīng)形成的內(nèi)部原因——在成長中不斷積累而成——才是導(dǎo)致個體抑郁的主要原因。

“冰凍三尺，非一日之寒”。抑郁不是不能承受壓力，不是心理脆弱。