作者：考拉是只鹿 | 編輯：小魚

“究竟是我們運用了AI，還是AI利用了我們？”

好文3814字 | 6分鐘閱讀

圖源自電影《網(wǎng)絡謎蹤》

Zoey關(guān)掉熱得發(fā)燙的筆記本電腦，左手上的智能手表彈出提示：“您已連續(xù)熬夜4天”。床頭柜上的香薰機還在散發(fā)治失眠的薰衣草霧氣，這是三天前橙色軟件根據(jù)她瀏覽過的助眠視頻自動推送的優(yōu)惠套裝。39.9元，Zoey和自己說買不了吃虧買不了上當。鑒于前不久手機上某App才提示自己有睡眠障礙，Zoey不假思索便下了一單。

加完班忽然間又覺得餓了，點開外賣軟件，頭腦多少已經(jīng)有些不清醒的Zoey只能靠著平臺推薦的“猜你喜歡”胡亂下一單果腹夜宵。

在這座24小時運轉(zhuǎn)的數(shù)字蜂巢里，股票研究員Zoey早已不知不覺被算法精準投喂了良久。直到某天發(fā)現(xiàn)抖音推薦的"職場穿搭"視頻里，模特穿得衣服樣式和她前幾天和同事討論得一模一樣，她突然意識到：那個聲稱"比你更懂你"的AI，或許正在一邊“竊取”自己的生活，一邊編織一張細密的網(wǎng)。

站在時代裂變的風口，每個深夜刷手機的年輕人都該問問自己：究竟是我們馴化了AI，還是早已在無數(shù)次的點擊中，把自己馴化成了算法期待的模樣？

推薦算法的算計

必須承認的是，AI的全面崛起確實極大地便捷了人們的生活，也以倍速提升了產(chǎn)能。

2024年6月，《中國青年報》一項調(diào)查顯示，94.8% 受訪青年感覺自己的生活開啟了“倍速鍵”，需要在短時間內(nèi)完成更多事情，獲得更豐富的體驗。

原本需要讀完一整篇論文，不過幾秒鐘時間，AI就幫你提煉出了此中精華；原本沒有思路想寫的文章，AI能給你分分鐘出一篇文采飛揚的樣稿；原本還需要大量花費精力做的旅行攻略，現(xiàn)在問一問AI，就能變身成一個靠譜的旅行向?qū)А?/p>

"就像有個隱形管家在打理我的生活。"Zoey承認，自己曾經(jīng)非常享受這種高效智能的生活方式�！耙跃W(wǎng)購為例，我其實非常需要平臺給我推薦類似的商品，幫我在最短時間內(nèi)選到最心儀的東西。”

從大家最常接觸的購物平臺來看，推薦算法連接起了商家和消費者兩端，它會把相關(guān)內(nèi)容推薦給更感興趣的用戶，信息在“看碟下菜”的過程中得到更精準地分發(fā)，提升傳播效率，既能幫助用戶減少無效數(shù)據(jù)過載帶來的低效浪費，也能幫助商家把產(chǎn)品推送給最有可能的潛在用戶。

無論你愿意還是不愿意，只要你在社交平臺上搜索過任何東西，你就已經(jīng)成為了算法的一部分。

但用久了之后，Zoey也會發(fā)現(xiàn)推薦算法的弊端。

“我現(xiàn)在會避免一直搜索某個品牌，否則平臺就會不停給我推薦（該品牌）。再比如，我有段時間經(jīng)常搜索單價100-200元區(qū)間的衣服，結(jié)果某軟件就一直給我推便宜衣服，想看單價500元以上的衣服都變得困難了�！�

除此之外，各個平臺的推薦算法自然也和商家愿意給的錢有關(guān)。

“只要不投流，那流量只有兩位數(shù)的小眼睛。”

“隨意隱藏評論，真實消費客戶、之前評論不活躍客戶、寫得太好的客戶一律屏蔽，要知道對于新店來說，每條真實評論都很珍貴，XXXX星級也只跟評論數(shù)量掛鉤，對商家極度不負責，申訴也沒用，要求提供證據(jù)也不提供。其實就是引導商家投流，才會有更多客戶寫評價，才能提升星級，不然你就沒救�！�

你以為的AI全網(wǎng)推薦，可能只是在一堆花錢買廣告的商家中，選到了花錢最多的那一家。

那個聲稱"為你而生"的數(shù)字服務生，從AI助手到AI客服再到AI推薦，每一個都正悄悄把鮮活的生活體驗壓縮成可計算的數(shù)據(jù)包——在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭里，我們失去的是作為獨立個體的精神主權(quán)。

比爸媽更懂我的AI

大數(shù)據(jù)無處不在，似乎如空氣一般滲透到了我們生活的每一絲角落。

當AI成為最懂你的"老朋友"，我們正在經(jīng)歷一場溫柔的精神圍獵。

Zoey的小紅書賬號像臺永不停歇的數(shù)據(jù)收割機：點贊過萬的美妝教程會引來一大堆的美妝產(chǎn)品推薦；深夜emo時發(fā)送的“我抑郁了”的表情包立即觸發(fā)抑郁情緒識別標簽；就連隨手收藏的心理學書籍都會變成"深度思考者"人設的證據(jù)。

“平臺比我媽還清楚我喜歡什么�！盳oey苦笑著承認這個多少有些“凄涼”的現(xiàn)實：機器比起人類成為了自己更真實的陪伴�！坝械臅r候我也會想，這些購物平臺推薦給我的，真的是我想要的嗎？”

當機器比我們更懂自己時，究竟是誰在定義“需求”？

根據(jù)京東2024年年報數(shù)據(jù)顯示，“虛擬衣櫥”上線后，AR/VR技術(shù)能夠讓消費者在線試穿服裝、配飾，女裝類目退貨率下降14%。但依然有不少消費者質(zhì)疑，在抉擇簡化的同時，是否自己也一定程度上被AI所“馴化”。比如當用戶在反復比較兩雙鞋時，AI會突然彈出“95%的人最終選擇了左邊的款”。那么很自然地，用戶也會傾向于選擇左邊的款。同樣的道理，當算法連續(xù)三次推薦“你可能喜歡”時，你大概也會默認“我的確喜歡”。

你以為的“定制生活”，其實不過是被算法“校準欲望”。

Zoey曾經(jīng)一度想要極簡掉各大社交平臺，進行一場難度極大的“數(shù)字戒斷工程”。

“就像含糖飲料的戒斷反應，我的大腦一開始失去了飲料的刺激感覺根本轉(zhuǎn)不動，但堅持了幾天之后，似乎又能重新自主分泌腎上腺素了�！比欢蟮膯栴}在于，身處一個被AI全面包圍的電子社會之中，Zoey根本無處遁形。

如果你的微信突然被封，還能不能維持正常生活所需的人際關(guān)系？如果不能叫同城跑腿、不能叫外賣，是不是就會有更多理由出門探索附近的美食、認識附近的人，比如你的鄰居，小區(qū)保安？

在豆瓣，有一個“反技術(shù)依賴小組”悄然壯大。小組的宣言是，不是反對所有的技術(shù)，而是想反對過度依賴技術(shù)而造成自己某些能力的退化。與之類似的，還有“互聯(lián)網(wǎng)焦慮受害者自救中心小組”等等。

一群年輕人對AI和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)起了“自衛(wèi)反擊戰(zhàn)”，他們寧可在現(xiàn)實世界處處碰壁，也不愿意成為算法的完美寵物。

當我們驚嘆于AI能寫出情詩、畫出名畫、預測消費傾向時，或許更應該警惕那些看不見的"數(shù)據(jù)繭房"。這或許暗示著破局之道：與其讓算法定義我們的喜好，不如主動創(chuàng)造生活的留白。

事實上，人類對于是否運用算法也有著自主選擇權(quán)。

目前看來，抖音、淘寶、B站、微博、美團、知乎等各大平臺均已支持用戶在“個性化推薦管理”界面中隨時開啟或關(guān)閉相關(guān)功能。關(guān)閉后，系統(tǒng)將不會基于個性化推送處理個人信息，僅會推送與用戶偏好無關(guān)、具有普遍性的內(nèi)容或廣告。

在這個AI定制一切的時代，或許我們更需要守護那些“非理性”的沖動：突然想吃巷口燒餅的執(zhí)念，明知性價比低卻想寵愛自己的奢侈，以及那些無法被數(shù)據(jù)化的浪漫與愚蠢。

畢竟，生活不該是精妙的數(shù)學公式，而是一場允許試錯的冒險游戲。

被取代的焦慮

相較于AI對自己的精神圍獵，讓Zoey更誠惶誠恐的是AI對自己的取代，而這種可能性似乎正變得越來越大。

“GPT—4通過注冊會計師考試僅需要26秒�！�

看到這個數(shù)據(jù)的時候，Zoey的頭腦進入了長達十幾秒的停滯。一個她準備了長達大半年的考試，被AI無情秒殺。她的努力顯得如此蒼白無力，甚至還透著一絲諷刺。研究生可算得上是她腦力運算最高光的歲月，結(jié)果在算力面前變得全然不值一提。領導已經(jīng)無數(shù)次地暗示：“研究員尤其是初級研究員，都應當有足夠的憂患意識。你們做的很多工作，AI都能完成90%，干的還比你們快，還不需要睡覺�！盳oey的心頭一直被“裁員”“去產(chǎn)能”的陰霾籠罩著。

而Zoey恐怕只是億萬焦慮人群中的滄海一粟。

自動駕駛?cè)〈緳C；AI編劇沖擊影視行業(yè)；智能投顧顛覆金融領域.……2025年2月，AI公司Anthropic發(fā)布的《經(jīng)濟指數(shù)》報告揭示了一個震撼人心的數(shù)據(jù)：43%的人類工作正被AI自動化取代。在富士康，一部分流水線工人已經(jīng)被機器人所取代，不知疲倦的機器人對于這種高重復性、高強度的“苦差事”無疑更為擅長。然而，即便是許多原有的高薪崗位，也會在瞬間遭遇“價值毀滅”，幾十年的寒窗苦讀在AI面前失去了意義，等待著小鎮(zhèn)做題家的或許是一次次的淪為平庸。

周圍的每一個同事都在試圖不斷加強研究的深度和廣度，以證明自己是有差異化競爭能力的。然而，大家拼了命做的數(shù)據(jù)搜集和分析，大部分依然需要仰仗AI的力量。

一邊妄圖極致利用AI的力量；一邊又想方設法證明自己勝于AI，這是否是一種悖論。

更坑爹的是，AI給的許多數(shù)據(jù)還錯誤迭出。

“Deepseek最常做的就是一本正經(jīng)的胡說八道。很多根本不存在的數(shù)據(jù)它都會莫名其妙地列舉出來還搞了一大堆比較分析。給的案例、數(shù)據(jù)全都是亂編的。所以我是從來都不用Deepseek寫研報的，但我其他行業(yè)工作的小伙伴，被它坑的可著實不少。”

隨著Deepseek的爆火，網(wǎng)絡上的“反Deepseek聯(lián)盟”也集結(jié)了起來。

“讓它試著寫文獻綜述，通篇都是胡謅的。除了作者名字，目錄理論都是瞎編的，還好整本書我讀過�！�

目前，DeepSeek-R1的幻覺率高達14.3%，這意味著用Deepseek每7次輸出，就有超過1次屬于胡編亂造。本來就基于真實性基礎并不牢固的互聯(lián)網(wǎng)信息所建立起來的“深度思考”，經(jīng)過一系列的上下文自行腦補和推理，許多時候的輸出宛若天外飛仙式的臆想。

有些研究員同時開著三個對話框?qū)懼軋�、做PPT、查資料。這種"撒網(wǎng)式使用"，不僅信息過載，錯誤百出，也絲毫鍛煉不了自身能力。

“我在訓練AI學習的時候，其實AI也在訓練我學習�！闭f到這里，Zoey才擠出了一絲笑容，“它教會我要在紛繁復雜的AI世界中挖掘出真正能讓我提高效能的那一塊，我運用AI但絕不能依附于它。AI的邏輯不是完整的，而是瑣碎中帶著胡扯的，這就是我真正高于AI的地方。我擁有的是基于事實的邏輯思維和推理能力，明辨是非，真實推演。”

人人都用AI，并不代表人人都能用好AI。

算法和人類之間從來不是一種敵對的關(guān)系，人們在抱怨算法掌控自己生活的時候，應當飲水思源，思考一下算法又是從何而來的。按人類的需求，為我所用，這才是算法的初衷。

看懂未來的最好方式，是把不確定性的迷霧，變成認知升級的階梯。

“我不知道AI的未來會走向何處。它的強大一定會超出大多數(shù)人的預期�！闭f起AI的未來，Zoey承認，自己在彷徨中也逐漸養(yǎng)成了一絲云淡風輕�！盁o論它會如何，你都得接受這個世界每天的日新月異。擁抱新時代，接受人類和AI之間的相愛與相殺。這或許才是人類反制AI的第一步�！�

當AI開始像水電一樣自然存在，如何避免成為"數(shù)字流水線上的困獸"，是我們這代人重要的生存課題。

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