引言：耳機戴久了，耳朵為什么會又痛又癢？這個問題，相信不少耳機黨都深有體會吧。

記得之前，AirPods作為無耳塞式耳機的代表，可是火得一塌糊涂，幾乎成了打工人的上班標配。

但好景不長，不少朋友開始抱怨，戴久了耳朵里竟然會瘙癢難耐，有的甚至因為耳朵疼痛進了醫(yī)院。

這可不是我危言聳聽，網(wǎng)上這樣的例子可不少。其實，不僅僅是AirPods，很多入耳式耳機戴久了都會讓人感到不適。

耳道里潮濕瘙癢、疼痛、長痘痘……這些癥狀，是不是聽著就讓人頭皮發(fā)麻？

那么，到底是什么原因?qū)е铝诉@些問題呢？

01｜耳機佩戴時間過長

入耳式耳機有一個天然優(yōu)點：“強大的密封性”。

再搭配上降噪功能，戴上它，外面的噪音基本上就進不來了。但是，問題也來了——耳道里變得又熱又潮。

想象一下，耳朵作為一個密閉的空間里，溫度一升，濕度一增，那不就是微生物的天堂嘛！有研究表明，戴入耳式耳機一小時，耳道里的微生物繁殖量可是不戴耳機的3～5倍！

這樣一來，耳道里的菌群平衡就被打破了，耳道炎的風險也就跟著飆升了。

建議大家使用入耳式耳機時，一定要注意時間控制。

連續(xù)使用不要超過1小時，全天建議使用時間也不要超過3小時。不然的話，你的耳朵可就真的要遭殃了。

02｜耳機會滋生霉菌、細菌

長時間不進行清潔的耳機，上面可是會黏附很多污漬和細菌的。你看看那些從未清理過的耳機喇叭口，除了顯而易見的污漬外，還暗藏著很多霉菌和細菌！

而在使用時，入耳式耳機通常都會深入耳道，這樣一來，耳機上的微生物就很可能被帶到耳道更深處去。

時間一長，這些微生物在耳道里累積起來，感染的風險自然也就增加了。

因此定期清潔入耳式耳機，是件十分有必要的事情。如果是帶耳機套的，套子也要定期清潔或者及時更換。

03｜自身對橡膠或塑料材質(zhì)過敏

除了佩戴時間和耳機清潔，另一個可能導致耳朵不適的原因是：對耳機材質(zhì)的過敏。許多入耳式耳機都是由橡膠或塑料制成的，而對這些材質(zhì)過敏的人并不在少數(shù)。

如果你在使用耳機后感到耳朵瘙癢、水腫，甚至出現(xiàn)小紅疙瘩，可能就是對耳機材質(zhì)過敏的表現(xiàn)。

嚴重的情況下，甚至可能會蛻皮起水泡。

這種情況下，最好的辦法就是立即停止使用耳機，并前往醫(yī)院進行過敏源篩查。千萬不要抱著僥幸心理，認為過一段時間就會好，可能會導致更嚴重的后果。

04｜骨傳導耳機，更適合現(xiàn)代人

明知勸大家放棄入耳式耳機不現(xiàn)實，但錯誤使用的代價實在太大——輕則耳道瘙癢疼痛，重則誘發(fā)炎癥甚至永久性聽力損傷！

與其在舒適與健康間糾結(jié)，不如試試骨傳導耳機這個"黑科技"。

①什么是骨傳導耳機？

骨傳導耳機通過聲波震動骨骼來“聽音”，聲音不經(jīng)過耳道。舉個例子，捂住耳朵時咀嚼的聲音，就是骨傳導的體現(xiàn)。

這種"隔空傳音"的特性，讓它成為耳機界的健康擔當。

②骨傳導耳機的優(yōu)點？

這種耳機在運動時能感知周圍環(huán)境，確保安全，尤其在嘈雜的街道上也能聽到鳴笛聲。

此外，由于不塞入耳道，佩戴時間長也不會感到不適，避免了運動時耳內(nèi)出汗帶來的衛(wèi)生問題。大多數(shù)骨傳導耳機采用掛耳式設(shè)計，穩(wěn)固且舒適，適合高強度運動。

③骨傳導耳機適合哪些人群？

1. 運動愛好者：骨傳導耳機穩(wěn)固且開放式設(shè)計，運動時不會讓汗液進入耳道，避免細菌滋生。
2. 戶外運動者：在享受音樂的同時，仍能聽到周圍的聲音，及時接收信號，降低危險。
3. 耳道敏感者：如小耳、油耳和中耳炎患者，骨傳導耳機更為舒適，不會完全堵塞耳朵。
4. 追求舒適度的人：長時間佩戴傳統(tǒng)耳機容易不適，骨傳導耳機則不會對耳朵造成壓迫感。
5. 保護聽力的人：經(jīng)常使用耳機的人群，骨傳導耳機對聽力的損傷較小，有助于保護聽力。

05｜骨傳導耳機推薦：南卡runner4

作為一個戴久耳機耳朵就疼的人，選耳機舒適度必須放首位，南卡Runner4就很合我心意。

①無感佩戴，輕巧穩(wěn)固

佩戴耳機時間長了，耳朵疼痛的感覺真是難以忍受。

因此，我的要求很簡單：耳機必須舒適。南卡Runner4耳機采用仿生耳掛結(jié)構(gòu)和記憶鈦合金內(nèi)骨架，能夠自適應(yīng)不同頭型，確保佩戴舒適，不壓迫耳朵。

它輕巧僅26克，跑步趕公交時也能穩(wěn)固貼合耳廓，不易掉落。

關(guān)鍵是耳機全身覆蓋醫(yī)療級低敏硅膠，出汗后不會黏膩，即使連續(xù)佩戴4小時，耳朵也不會感到不適。

②升級技術(shù)，減少漏音

普通耳機存在漏音問題，骨傳導耳機也不例外。

而Runner4升級OT閉合降漏音技術(shù)到3.0版本，從根本解決耳機外殼震動帶來的漏音，減少90%漏音。

自帶AI通話降噪技術(shù)，在85分貝公交報站聲中，也能保證通話清晰，這一點的確吊打了大部分骨傳導耳機。

③聲學出色，音質(zhì)震撼

依托第3代「響」科技、自研BAR動態(tài)低音聲學算法，加上南卡金耳朵聲學團隊調(diào)教，音樂輸出效果好。

聽DJ曲風音樂很震撼，如《DJ列車開往春天》，開頭節(jié)奏感強，低音鼓點，讓人有振動心悸之感。

再搭配BAR動態(tài)低音增強算法，讓低頻下潛至40Hz，高頻延伸至20kHz，完美還原音樂的張力，沉浸感十足。

④防水耐用，自帶內(nèi)存

跑步時耳機難免沾上汗水，南卡Runner4采用無孔洞設(shè)計和軍工級Nano-S涂層防水技術(shù)，完全防漏水。

跑步后可直接用水沖洗，清洗過程簡單方便。

此外，它還具備8級防水功能和16G存儲內(nèi)存，能存儲約2000首歌曲，秒變mp3，跑步不帶手機也能聽歌。

⑤續(xù)航持久，充電快速

南卡Runner4的續(xù)航能力出色，在實測使用過程中，可以連續(xù)聽音樂可達8小時，比其他耳機續(xù)航提高80%。

充電10分鐘，可續(xù)航120分鐘。兼容藍牙5.4協(xié)議，音頻處理優(yōu)化，聲音延遲降至56毫秒，確保流暢體驗。

總結(jié)：

許多人，會把耳機作為隔絕外界聲音的工具，能戴上一整天，還是得強調(diào)一點：這樣真的會傷害耳朵。

想聽歌，還是建議大家：少帶入耳式耳機，多用骨傳導耳機。