3月6日，襄陽市魚梁洲中央公園內(nèi)春意盎然、鳥語花香。在B驛站，武當(dāng)合道訓(xùn)練營襄陽道場迎來一批道文化的追隨者，他們前來體驗內(nèi)丹扶陽功的神奇魅力，共赴一場身心煥活之旅。

武當(dāng)玄武派第十六代傳人、武當(dāng)合道文化創(chuàng)始人、武當(dāng)合道書院院長本元師傅應(yīng)邀前來授課，傳播武當(dāng)文化、普及養(yǎng)生知識。他向大家介紹了我國優(yōu)秀的道文化及創(chuàng)辦武當(dāng)合道訓(xùn)練營的初衷。

武當(dāng)合道是一家從事武當(dāng)太極養(yǎng)生文化傳播和武當(dāng)武術(shù)推廣的平臺，秉承道家養(yǎng)生理念，以武當(dāng)太極拳為本，以精氣神合一的“丹道”修煉為核心，專注功法養(yǎng)生、醫(yī)道養(yǎng)生、心道養(yǎng)生三大主題，立足武當(dāng)，面向全球，令疲于都市生活的您放下塵世的喧囂、舒展身心，體驗神秘正宗的武當(dāng)功法和喜悅的道意生活，靜享心靈的自由時光。

活動開始前，本元師傅表演了武當(dāng)太極拳。

他向大家分享了人類常見的疾病和健康長壽的秘笈。實現(xiàn)生活中，心臟猝死的案例比比皆是，當(dāng)不幸發(fā)生時，留給我們的搶救時間只有三到五分鐘，緊急服用速效救心丸、撥打120和打開房門，并配合正確的穴位按壓，是我們的應(yīng)急之道。

有諸內(nèi)必形于諸外，人一旦患病身體一定有所體現(xiàn)。本元師傅教大家從鼻根橫紋、耳垂斜紋、嘴唇暗紫、指頭發(fā)紅、脖子肉贅、身體紅痣等外部體征，了解身體的異常、知曉健康狀況，提前預(yù)防可以有效保護自身健康。

外練筋骨皮、內(nèi)練精氣神。在本元師傅的帶領(lǐng)下，大家學(xué)習(xí)武當(dāng)?shù)さ婪鲫柟Α５兰艺J為，人的自性如燈，精氣神如油，要想燈長明，就要不斷添油。練習(xí)一日丹道扶陽功全身經(jīng)絡(luò)暢通；練習(xí)七日，紅光滿面，精神飽滿；練習(xí)二十一日，津液自滿；筑基百日，正氣充足，邪不可干，最終達到添油接命，打下生命之基。

據(jù)武當(dāng)合道訓(xùn)練營襄陽道場負責(zé)人鄢叢凱介紹，今天是襄陽道場的首場體驗課，本館擬于本月18日正式對外營業(yè)。襄陽道場開業(yè)后，將接納全國各地的武當(dāng)文化愛好者和強身健體的襄陽市民，在此修心養(yǎng)性、練功健身，修身、齊家、治企、和天下，弘揚道家文化，傳承太極丹道，接引千萬人實現(xiàn)百歲健康夢。

（記者：何軍 通訊員：陳道琴）